-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
Yes baby
Haftaici baska birseyler daha deneye biliriz
Mesela 2gun 20bin adim hedefi ,
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 12.033
- Emoji Skoru
- 27.678
- Puanlar
- 798
Ben yine gezmede yim kayinvalideye geldik, spor yapamicamCok guzel bir plan bence.
Menulerin zaten hep guzeldi. Hazir bisey yememende buyuk arti.
Bence sorf/ daha fazla spor :)) bu hafta 200grdan daha cok vermene sebep oldu.
Suya dikkat etmedim bu hafta 2l iciyorum demistin daha once degil mi ?
Zaten diyet dedigimiz icin surekli yari yolda kaliyoruz. Saglikli yasam ve beslenme tarzini degistiriyoruz olayina odaklansak daha kolay olur.
Ip atlayalim mi haftasonu
- Katılım
- 23 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 2.048
- Emoji Skoru
- 6.423
- Puanlar
- 73
Hafta içi çalışıyorum ve sonra da çocukları okuldan almam falan eve gelmem beşi buluyor beşten sonra yemek falan da yapmam lazım malum, 20.000 adım atmam mümkün değilYes baby
Haftaici baska birseyler daha deneye biliriz
Mesela 2gun 20bin adim hedefi ,
10-12000’i zor tamamlıyorum hafta içi bence başka bir şey yapalım ya da daha kısa süreli daha yoğun bir şey yapalım
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
Hafta içi çalışıyorum ve sonra da çocukları okuldan almam falan eve gelmem beşi buluyor beşten sonra yemek falan da yapmam lazım malum, 20.000 adım atmam mümkün değil
Tamam dusunelim baska birsey
Ben ayakda calistigim icin kendimi dusunur gibi oldu
- Katılım
- 23 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 2.048
- Emoji Skoru
- 6.423
- Puanlar
- 73
Evet maalesef benim ofiste yürümem mümkün değil. O kadar küçük bir alanda çalışıyorum ki popomu çeviremiyorum neredeyse, o yüzden orada olduğum sürece oturuyorum, sonra çocukları okuldan alırken de arabanın içinde oturuyorum, yani adım atmam mümkün değilTamam dusunelim baska birsey
Ben ayakda calistigim icin kendimi dusunur gibi oldu
Ağırlık mı kaldırsak hem sıkılaşmak için gerekli zaten. Ayrıca ağırlık kaldırılan sporlardan sonra vücut yağ yakmaya devam edermiş yani spor bittikten sonra da saatlerce vücut yağ yakarmış böyle bir şey de deneyebiliriz. YouTube dan bişey bulalım ikimiz de aynısını yapalım mesela.
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
Sivas cökelegi miiiIspanaklı yumurtam çok entel oldu @Lori görmesin. Üzerine de Sivas çökeleği koydum, aşırı entel
Afiyet olsun
Felaket uykum var
Esim gece okadar kotuydu ki.
Bøluk porcuk 2saat uyudum
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
Tamam Pazar bakalim belirliyelim ozamanEvet maalesef benim ofiste yürümem mümkün değil. O kadar küçük bir alanda çalışıyorum ki popomu çeviremiyorum neredeyse, o yüzden orada olduğum sürece oturuyorum, sonra çocukları okuldan alırken de arabanın içinde oturuyorum, yani adım atmam mümkün değil
Ağırlık mı kaldırsak hem sıkılaşmak için gerekli zaten. Ayrıca ağırlık kaldırılan sporlardan sonra vücut yağ yakmaya devam edermiş yani spor bittikten sonra da saatlerce vücut yağ yakarmış böyle bir şey de deneyebiliriz. YouTube dan bişey bulalım ikimiz de aynısını yapalım mesela.
- Katılım
- 16 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 7.394
- Emoji Skoru
- 14.696
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 32
Tartı öncesi perşembe günü de iyi aslında. Her ay iki Cuma/Cumartesi okulum var aslında ama farketmez yapabilirim yani sorun değil benim için. Şimdi diyeceksiniz bu kadın bu yaşta ne okuluna gidiyor Business School yani iş yönetimi okulu Türkçesi zannedersem
Ne demişler Beşikten mezara kadar ilim
O da olur okulla zor olmasin simdi,baska gunde olabilir benim oylesine gecti aklimdan
masallah ogrenmenin yasi mi olur hic
- Katılım
- 23 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 2.048
- Emoji Skoru
- 6.423
- Puanlar
- 73
Evet Sivas çökeleği, peynirlerimi Türkiye’den getiriyorum. Sivas’tan anneme gelmiş annem de bana verdi.Sivas cökelegi miii
Afiyet olsun
Felaket uykum var
Esim gece okadar kotuydu ki.
Bøluk porcuk 2saat uyudum
Geçmiş olsun eşin hala düzelmedi mi? İnşallah en kısa zamanda atlatır, ailecek biz de hasta olmuştuk ama atlatıyoruz, pazar günü de aşı olacağım bayağı bir korkuyorum.
- Katılım
- 22 Ekim 2020
- Mesajlar
- 7.680
- Emoji Skoru
- 25.161
- Puanlar
- 548
WauwIspanaklı yumurtam çok entel oldu @Lori görmesin. Üzerine de Sivas çökeleği koydum, aşırı entel
- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 1.412
- Emoji Skoru
- 5.253
- Puanlar
- 88
Yardim edeyimBen de bu hafta 15.000 adım hedef koydum kendime bakalım başarabilecek miyim? Yardım et kız
Bizim ev tipi ancak diyetisyenle aynı çıktı oranlar. Dolayısıyla demekki baya başarılı ev tipleri de.
Tamam işte seninle bir gün belirleyelim o gün birlikte oruç tutalım mesela, hangi gün istersen benim için farketmez.
Kac yaptin bugun?Eksin goz dolduruyor bu arada
- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 1.412
- Emoji Skoru
- 5.253
- Puanlar
- 88
Az kalmis, yarim saatlik isi var. YaparsinBugün çalışmıyorum evdeyim o yüzden şu ana kadar 10.000’i geçtim
Saat 14:30 burda baya vaktim var.
- Katılım
- 1 Kasım 2019
- Mesajlar
- 6.190
- Emoji Skoru
- 22.540
- Puanlar
- 348
- Katılım
- 23 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 2.048
- Emoji Skoru
- 6.423
- Puanlar
- 73
- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 1.412
- Emoji Skoru
- 5.253
- Puanlar
- 88
Gecmis olsunMerhaba herkese...
Üzerinize afiyet bugün sürekli bir baş ağrısı var.
Balkonda dag-tepe gezdim, ev sporlarını da yaptım ama bir de bana sorun.
Çok güzel eksi görenler var. Çaba gösteren herkesi tebrik ederim. Sağlıkla hedeflere ulaşalım inşaallah.
- Katılım
- 23 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 2.048
- Emoji Skoru
- 6.423
- Puanlar
- 73
Birazdan çıkıp çocuklarımı okuldan alacağım, iki ayrı okula gidiyorum birisi ilkokul birisi ortaokul. Sonra çocuklarla alışverişe gideceğim, mutfak alışverişi, sonra eve geleceğim ve yemek yapacağım ama öncesinde bir yarım saatim olabilir. 15000’e tamamlıcam aşırı hırs yaptım bugünAz kalmis, yarim saatlik isi var. Yaparsin
Benzer Konular
