E
EU2
Ziyaretçi
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis
süpersinn
heveslendim bende kalkip temizlik ve spor yapiyim kaydirigubbakcemile2
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis
süpersinn
heveslendim bende kalkip temizlik ve spor yapiyim kaydirigubbakcemile2
- 8 Ağustos 2008
- 36.675
- 48.571
- 1.123
sağol şekerim benim
dediklerine katılıyorum hatta kahvaltı yaptığım zamanlarda kilo vermemde kolaylaşıyor
(( yapmaya çalışıyorum ama gerçekten kahvaltı yapmayı canım istemiyor ama aşıcam yavaş yavaş 
klava::çok üzgünüm:
dün akşam :kıymalı yumurta yarım tabak bol salata
sabah kahvaltı yapamadım
öğlen şehriye çorbası salata
canımm sarma 10 adet bana fazla geldi 3 falan sınırlamaya çalış tamammı bide kıymalı yumurtada akşam için biraz ağır et yemek istersen ızgara ve küçük porsiyon tercih et bence sporda süpersin ortimm
kahvaltı yapamıyacağın zaman kuru kayısı yada 3-4 ceviz yiyebilirsen iyi olur
unutma gruptakileri geçicez :lepi:
Akrepcim ay sonu demiştik ölçüler için, isteyen verebilir tabi bugün ayın 27 si.
Yeni arkadaşlarım (derya, banu, beci, niloşş, semiha)
Öncelikle sizlerden istediğim göğüs, bel, göbek, basen ve bacak ölçüleriniz.
Tüm arkadaşlarımdan da şimdiki kg. az çok biliyorlar. Haziran sonu hedeflerini rica ediyorum.
Yeni arkadaşlarım (derya, banu, beci, niloşş, semiha)
Öncelikle sizlerden istediğim göğüs, bel, göbek, basen ve bacak ölçüleriniz.
Tüm arkadaşlarımdan da şimdiki kg. az çok biliyorlar. Haziran sonu hedeflerini rica ediyorum.
Son düzenleme:
Evet metobilizmayı hızlandırıyor amaiştah açma özelliğide var Banu.
Deryayla iyi ekip oldunuz, tebrikler kızlar.
Deryacım 2 lokma bişi atsan yeter, vaktin yoksa çantana k. meyve at, 2 galeta ye, benimse en sevdiğim öğündür kahvaltı. Diğerlerinide çokkk severim o yarı.Her öğünün ayrı bir güzelliği var benim için. :roflol:
