-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
40-49 kilo arasında olanlar için neden topik yok :(
- Konu Sahibi ftma40
- Başlangıç Tarihi
Bende havuzdan başka denize haytta gitmem çok nadırBende yüzmeyi seviyorum ama deniz dışında havuza falan gitmem. . Gerçekten çok güzel bi spor , eğlenceli :)
Ama benimde bi yerlerden başlamam gerekiyor artık :) Birlikte başlayalım :) ehe
başlayalımm
- 28 Ocak 2009
- 34.399
- 57.659
- 1.123
günaydın benimde erkek kardeşimde var kg sıkıntısı kendisi sporcu spor sayesinde boyu uzadı boyu şuan 1.88 kg 53 kg giydigi herşey bol geliyor kemer sayesinde duruyor yeme sıkıntısı yok en çok et türü yer bi oturuşta 2 ekmek bile yer ama kg almıyor düzenli spor yapıyor yapmak zorunda uzak dogu döğüşleri yapıyor hocası boya göre 70 kg olmasını istiyor ama kilo alamıyor bi türlü yaşıda 17 yaşında sizde 16 yaşındaymıssınız sizinde kg almanız lazım
Bende havuzdan başka denize haytta gitmem çok nadır
Havuza 1 kere gittim yüzemedim ya
Tatlı su ya.. kaldırmıo baya yorucu oluyo batıyomuş gibi oluyorum :) Tuzlu su kaldırdığı için ona alışmışım valla :)
- 3 Ekim 2010
- 11.499
- 3.813
- 448
Benim boyum 1.60 bile degil. :)
Kilom da 49 falandı önceden, bakıyorum benim boylarımda, benim kilomda olan arkadaslar bile benden daha fit, sıkı, zayıf görünüyorlardı. Benim amacım fit görünmekti. Bense yayvan, salık duruyordum. Sonra bir uzmana danıstım boyuma göre kilom normal deyince alakası yok, kilonun vücut oranıyla alakası vardır önce demisti. Yani senin vücut yapın, beslenmen nasıl? demisti. Benim kaslarım zayıftır yapısal olarak, bu benim icin dezavantaj, cünkü 2 kilo olsam vücudum kötü görünüyordu. Bende kolayı, cipsi cok seviyordum yani yaglı cok fazla besleniyordum. Ayrıca cay, nescafe tarzı icecekleri de bol sekerli tüketiyordum. Salata ve yemeklerde de asırı tuz. :)
Önce bu kötü alıskanlıkları bıraktım, birden azaltmakla olmaz, birden keseyim dedim diyet yapan arkadaslarım vardı, caylarını sekersiz iciyorlardı bir kere denedim tadı berbat geldi, sonra sonra alıstım simdi böyle tadı daha güzelmis diyorum.. Nescafe' ye 9 küp seker atıyorken, bir arkadasım nescafe yapınca '' eyvah ben sekersiz o koca bardagı nasıl icicem acaba? '' dedim. Verdi ictim, sen buna kac seker attın dedim? Hic ekstra atmadım, kendi sekeri deyince sok oldum bana bal gibi gelmisti tadı, ben bide o haliyle 9 küp seker atıyordum ya, seker komasına giricem.
Tabii, ben senin gibi 16 yasında degilim, eger daha fit görünmek istiyorum dersen zararlı alıskanlıklarını bırakabilirsin, cips, cola, cikolata, fast food.. Bunun yanı sıra peynir, yumurta gibi proteginli gıdalara agırlık verebilirsin. Aslında spor yapmak, yapabilmek en iyisi, ben dikkat ettigim icin ve birde o dönemden sonra cok üzücü, sıkıntılı olaylar yasayınca stresten bir hayli kilo verdim. O sikayet ettigim görüntüm yok oldu ama hala sıkı bir vücuda sahip olamadım. İnsanlar spor yapınca her zaman oldugundan daha zayıf görünüler, hemde spor saglık demektir. Bu yasında diyet yapmak sana uygun degil bence, cünkü asırı bir kilon yok, spora yönelmen daha mantıklı gibi geldi.
diyet yapmak istemiyorum aslında sadece bi kç hareketle 2 kilo verip daha uzun gzükmek istiyorum şimdiki halimden 2 kilo düşsem ne kadar kötü olabilir ki benim aslı sıkıntım boyum zaten 1.75 falan olmak istiyorum zayıflayınca boyumun şimdikinden daha uzun gözükeceği kanaatindeyim :)Benim boyum 1.60 bile degil. :)
Kilom da 49 falandı önceden, bakıyorum benim boylarımda, benim kilomda olan arkadaslar bile benden daha fit, sıkı, zayıf görünüyorlardı. Benim amacım fit görünmekti. Bense yayvan, salık duruyordum. Sonra bir uzmana danıstım boyuma göre kilom normal deyince alakası yok, kilonun vücut oranıyla alakası vardır önce demisti. Yani senin vücut yapın, beslenmen nasıl? demisti. Benim kaslarım zayıftır yapısal olarak, bu benim icin dezavantaj, cünkü 2 kilo olsam vücudum kötü görünüyordu. Bende kolayı, cipsi cok seviyordum yani yaglı cok fazla besleniyordum. Ayrıca cay, nescafe tarzı icecekleri de bol sekerli tüketiyordum. Salata ve yemeklerde de asırı tuz. :)
Önce bu kötü alıskanlıkları bıraktım, birden azaltmakla olmaz, birden keseyim dedim diyet yapan arkadaslarım vardı, caylarını sekersiz iciyorlardı bir kere denedim tadı berbat geldi, sonra sonra alıstım simdi böyle tadı daha güzelmis diyorum.. Nescafe' ye 9 küp seker atıyorken, bir arkadasım nescafe yapınca '' eyvah ben sekersiz o koca bardagı nasıl icicem acaba? '' dedim. Verdi ictim, sen buna kac seker attın dedim? Hic ekstra atmadım, kendi sekeri deyince sok oldum bana bal gibi gelmisti tadı, ben bide o haliyle 9 küp seker atıyordum ya, seker komasına giricem.
Tabii, ben senin gibi 16 yasında degilim, eger daha fit görünmek istiyorum dersen zararlı alıskanlıklarını bırakabilirsin, cips, cola, cikolata, fast food.. Bunun yanı sıra peynir, yumurta gibi proteginli gıdalara agırlık verebilirsin. Aslında spor yapmak, yapabilmek en iyisi, ben dikkat ettigim icin ve birde o dönemden sonra cok üzücü, sıkıntılı olaylar yasayınca stresten bir hayli kilo verdim. O sikayet ettigim görüntüm yok oldu ama hala sıkı bir vücuda sahip olamadım. İnsanlar spor yapınca her zaman oldugundan daha zayıf görünüler, hemde spor saglık demektir. Bu yasında diyet yapmak sana uygun degil bence, cünkü asırı bir kilon yok, spora yönelmen daha mantıklı gibi geldi.
Hahahahbukadar sinirlenenide ilk defa gördüm.. yorumalrı kaldırmasını bıl.. 8 snedir spor yapıyoru.. Yüzüyorum. Senin vucudunun 100%90 falz kas oranım vardır. yag oranım az. lakın her insan gibi bazen yeemgi abartıyorum. Kemiklerim iri değil fit vucuda sahibim. Sıkıyım 8seneden bahsediyorum
,
Boyuma göre kılom 58 olmalı benim 50-51 arası 4 ay önce 54 tüm yüzüm tombik oldu. 3 kılo verdim. Ayrıca kılom boyuma göre az ama Görünüşüme normal.. Ama kemiklerinin iri oldugunu yazsaydın sana ver derdim. ki, zaten kemiklerin iriyse versende değişmez çünkü kemiklerin iriymiş.
k, bence şu halinle hoşsundur anlatıgana göre.. bende kılo alınca herkezin çok hoşuna gidiyor.. sevgilim çzellikel ama zaten evlilik çocuk derken kılo alrıım .. heralde oyuzden suan ıstemıyorum.. Kemiklerim gözükmesinde fitlık iyidir.. kemiği gözüken kadın olmamalı.
sinirlenmekle ne alakası var canım yanlış anladın bence, ben sana yok çok yağlısın şişkosun şusun busun demedim ki, 50 kg ile ince değilim demene şaşırdım acaba bunlardan biri olabilir mi veya sana fazla geliyor olabilir mi diye sordum. genç kızların çoğu 1 kg alsa kendini obez gibi hissetmeye başlıyor çünkü. kendin de diyorsun boyuma göre 58 olmam lazım diye, ama bir yandan da 50 kg ile popom var diyorsun, sadece bu tuhaf geldi. ayrıca kimseyle yarış içinde değilim, benim kasım var senin yok benimki seninkinden fazla ben 8 yıldır spor yapıyorum filan gibi şeyler konuşmak hiç bana göre değil, sidik yarışı yapacak yaşı ben çoktan geçtim, sanırım sen de geçmişsindir.
belki yediğiniz şeyler yararlı besinlerdir, mesela ben grissini kemirirdim, bir de portakal ve elma
süt yoğurt et yumurta nerdeyse hiiiç yemezdim :26: belki de dediğiniz gibi bebeklikteki beslenme de etkili olmuş olabilir, bence üzümünü yiyin bağını sormayın
ne güzel işte 175 olmuşsunuz tadını çıkarın
bencede tadını çıkarın benimde hedefim 1.75 :)sinirlenmekle ne alakası var canım yanlış anladın bence, ben sana yok çok yağlısın şişkosun şusun busun demedim ki, 50 kg ile ince değilim demene şaşırdım acaba bunlardan biri olabilir mi veya sana fazla geliyor olabilir mi diye sordum. genç kızların çoğu 1 kg alsa kendini obez gibi hissetmeye başlıyor çünkü. kendin de diyorsun boyuma göre 58 olmam lazım diye, ama bir yandan da 50 kg ile popom var diyorsun, sadece bu tuhaf geldi. ayrıca kimseyle yarış içinde değilim, benim kasım var senin yok benimki seninkinden fazla ben 8 yıldır spor yapıyorum filan gibi şeyler konuşmak hiç bana göre değil, sidik yarışı yapacak yaşı ben çoktan geçtim, sanırım sen de geçmişsindir.
belki yediğiniz şeyler yararlı besinlerdir, mesela ben grissini kemirirdim, bir de portakal ve elma
süt yoğurt et yumurta nerdeyse hiiiç yemezdim :26: belki de dediğiniz gibi bebeklikteki beslenme de etkili olmuş olabilir, bence üzümünü yiyin bağını sormayın
ne güzel işte 175 olmuşsunuz tadını çıkarın
- 28 Ocak 2009
- 34.399
- 57.659
- 1.123
konu sahibi kardeşim boyunun uzamasını istiyorsan spor yapacaksın zayıflayınca boyun uzamaz spora yönelebilirsin basketbol yada salon tarzı sporlar yapabilirsin kick box gidebilirsin
konu sahibi kardeşim boyunun uzamasını istiyorsan spor yapacaksın zayıflayınca boyun uzamaz spora yönelebilirsin basketbol yada salon tarzı sporlar yapabilirsin kick box gidebilirsin
okul zmanı basketbola yada kick boxa vakit ayıramam.. Şimdilik ip atlıyorum ve televizyondan gördüğüm bi kaç egzersizi yapıyorum..
- 28 Ocak 2009
- 34.399
- 57.659
- 1.123
öncelikle şu fikrinden kurtul okul zamanı spora yer ayrıramam diye birşey yoktur benim kardeşim şuan hftannın 4 günü gidiyor bu maç zamanı hftanın 7 gününe çıkar spor yapmak derslerindeki başarıyı arttırır ama bazı insanlar okul zamanı spor yapmanın derslerde başarısınız olacagını düşünüyor oysa spor hem derslerindeki başarıyı arttırır hemde senin için faydalı olur akşamları gidebilirsin yada ona göre kendini ayarlayabilirsin kick box tekwando bunlar boyuyu uzatır yada salonda yapacagın düzenli spor boyunu uzatır ip atlama konusunda fikrim yok ama spora başlarsan hem derslerindeki başarı artar hemde boyun uzzar
- 3 Ekim 2010
- 11.499
- 3.813
- 448
Kilo vermek boyunu uzun göstermez ki, sadece seni oldugun boyda daha zarif gösterir, oda kiloluysan tabii, e sende kilo problemi de yok ki :)
Ayrıca uzun olmak istiyorsan spora yönelmelisin, ki onun da boyunu uzatacagına dair bir garantisi yok, hele de 1.75 olmak icin..
Ama sen yine de bir dene 1.75 olmazsın ama belki 1.65 olursun hem daha saglıklı olursun zaten sporcuların vücutları cok güzel oluyor, kilo alımları bile orantılı oluyor..
Sporu hayatın bir parcası haline getirebilsek, kimse böyle bilincsizce zayıflamaya calısmayacak bence, ama insanlar her nedense sporun sadece kilo vermek icin yapıldıgını düsünüyor. Ben simdi bu kilomla gitsem senin ne isin var burada diyecekler? Zaten zayıfsın! Sadece kilo vermek icin yapılyormus gibi, bende belki formumu koruyorum, hem en önemlisi saglık icin yapıyorum olamaz mı?..
Ayrıca uzun olmak istiyorsan spora yönelmelisin, ki onun da boyunu uzatacagına dair bir garantisi yok, hele de 1.75 olmak icin..
Ama sen yine de bir dene 1.75 olmazsın ama belki 1.65 olursun hem daha saglıklı olursun zaten sporcuların vücutları cok güzel oluyor, kilo alımları bile orantılı oluyor..
Sporu hayatın bir parcası haline getirebilsek, kimse böyle bilincsizce zayıflamaya calısmayacak bence, ama insanlar her nedense sporun sadece kilo vermek icin yapıldıgını düsünüyor. Ben simdi bu kilomla gitsem senin ne isin var burada diyecekler? Zaten zayıfsın! Sadece kilo vermek icin yapılyormus gibi, bende belki formumu koruyorum, hem en önemlisi saglık icin yapıyorum olamaz mı?..
Son düzenleme:
Nedir bu Büyüme merakınız anlamıyorum ki
Senin tek derdin okumak ve kendini geliştirmek olması lazım boy-kilo değil
Daha geçen gün bu konuyu tartışmıştık
Can dündar ne güzel söylemişti ;
Kimseyi suçlamayalım; bu tablo bizim eserimiz: İyi bir kalça sahibi olmanın, iyi bir kafa sahibi olmaktan daha fazla prim yaptığı bir ülkeden ne bekliyordunuz ki? Kafasını çalıştıranların kafasını koparırken, kalçasını çalıştıranları baş tacı eden bir toplumda nasıl çocuklara "Göğsünü değil, kütüphaneni büyüt" öğüdü verebiliriz ki? Yasak çare değil... Beyin faaliyetine itibar kazandırmaya ve öncelikler konusunda topyekün bir hesaplaşmaya ihtiyacımız var.
Son düzenleme:
ben sadece boyumun uzamasını istiyorum ne yani onuda istemeye hakkım yok mu? ayrıca dediklerini yapmadığımı falan nerden biliyosun ki boyumun uzamasını isteyince vatan haini falan mı oluyorum anlamadım ki.. sende olaylara fazla tepki veriyosun farkında mısın ?Nedir bu Büyüme merakınız anlamıyorum ki
Senin tek derdin okumak ve kendini geliştirmek olması lazım boy-kilo değil
Daha geçen gün bu konuyu tartışmıştık
Can dündar ne güzel söylemişti ;
Kimseyi suçlamayalım; bu tablo bizim eserimiz: İyi bir kalça sahibi olmanın, iyi bir kafa sahibi olmaktan daha fazla prim yaptığı bir ülkeden ne bekliyordunuz ki? Kafasını çalıştıranların kafasını koparırken, kalçasını çalıştıranları baş tacı eden bir toplumda nasıl çocuklara "Göğsünü değil, kütüphaneni büyüt" öğüdü verebiliriz ki? Yasak çare değil... Beyin faaliyetine itibar kazandırmaya ve öncelikler konusunda topyekün bir hesaplaşmaya ihtiyacımız var.
ben onu bunu yapmıyorsun demedim sana.
Tek derdin ''okumak ve kendini geliştirmek'' olmalı dedim.
Fazla tepki vermiyorum sadece kızıyorum.
Diğer sözlerinide çocukluğuna veriyorum.
Eleştirilmek güzel bir şey
Hatalarını farkedersin.
Tabiki saygıda lazım, saygıyı öğrenmek, göstermek.
Bunlar sana bir şey ifade ettiğinde görüşürüz.
Bol şans...
aslında boyunla kilon iyimiş..yani bence..ilk sayfalara baktımda bi yandan haklısın kilo azda olsa boy kısalığına neden olur..ama 2 3 cmlede olcağını sanmam..bence zayıflama..yani çok su iç dicem ama şimdi bide su daha çok kilo aldırmasın..emin değilim..su ile ilgili bişeyler biliyordum ama.....
