- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
-
- #21
Benimde iki çocuğum var eski eşim zayiflayamazsin deyip duruyordu bana şişki muamelesi yapardi hep halbuki kemiklerim iriydi benim iri yapiliyim yani en zayif halim 68kg adam benden 65kg olmadim diye ayrildi biliyonmu.işte oda ayri bi gerizekali neyse 65kg olup herkessi çatlaticam bende insallah.suan 72.7kgyum.
Ayy inanmiyorum menumuz ayniii.3. Gün
Sabah: yarim katmer peynir bal helva
Öğle: makarna.. kiymalı bezelye...salata ... birde yoğurtlu biber salatası
Aksam.. bir dilim muhallebi... iki lokma mantı ... bir armut... 3 dilim ekmek
Not ( profiterol yememk için kendimi zor tuttum yarin yerim büyük ihtimal ama spor yapamiyorum sebebi var yoğunum yarında yapamam )
Ay geçmiş olsun canım ya çok şükür bir şey olmamis ben gorumceme gitmiştim orda yedik eşimle :) iyiki bu konuyu açmışım yeniden kendime hakim olma ya basladim şükür :)Ayy inanmiyorum menumuz ayniii.
Aksam bende kiymali bezelye ve makarna yapmistimilgincc , bu arada bezelyelerim duzgun pismedi niye bilmem sonra gece biraz daha pisireyim dedim bu sefer evi yakiyodum az kalsin.uyuya kaldim kayinpederm kapatmis ocagi, odalara yanik kokusu sindi, çok fena oldu ((
tebrik ederim canım güzel gidiyorsun bende seninle başlamak istiyorum bu sefer kararlıyım yarın tartılır kilomu da yazarım senin kilon çok ideal aslında :)Sabah 53.2 geldim
tebrik ederim canım güzel gidiyorsun bende seninle başlamak istiyorum bu sefer kararlıyım yarın tartılır kilomu da yazarım senin kilon çok ideal aslında :)
Bişey olmadı ama yatak odalarına kadar yanık kokusu sindi evi yakıyodum az daha valla canısı.ocağa yemeği koydum gittim uyumaya nasıl bir ruh halim vardı anlamadım.kayınpeder yanıkkokusu alınca mutfaga kosup kağatmış Allahtan.Ay geçmiş olsun canım ya çok şükür bir şey olmamis ben gorumceme gitmiştim orda yedik eşimle :) iyiki bu konuyu açmışım yeniden kendime hakim olma ya basladim şükür :)
çok güzel tebrik ederim.Sabah 53.2 geldim
Tamam canım tatilin keyfini çıkar :)Canım izmirdeyim geziyoruz 15 gün pek fırsatım olmaz elimden geldiğince giricem inşallah 52.7 kiloyum ayrıntıları yazicam
Aa gittiniz mi bebeğim çok sevindim senin adına , inşallah çok güzel vakit geçirirsin tatlım benim :)Canım izmirdeyim geziyoruz 15 gün pek fırsatım olmaz elimden geldiğince giricem inşallah 52.7 kiloyum ayrıntıları yazicam
Çok tesekkur ederim canım benim bakalım burada kilo almam inş :)Aa gittiniz mi bebeğim çok sevindim senin adına , inşallah çok güzel vakit geçirirsin tatlım benim :)
Canım sütün azaldıysa besl3bme şeklini değiştir süt daha önemli spora ağırlık ver yemeğini ye ama sağlıklı şeyler ye mesela ızgara veya haşlama yap bir sürü ye çok su ic kilon 80 uzeriyse bence 5 litre bile su içsen olur ben 80 kilo iken öyle yapıyordum su sütü artiriri kesinlikle ac kalmaKızlar bugün üçüncü günüm güzel gidiyor ama sanki sütüm azaldı bazı zamanlar böyle azalıyodu zaten o yüzden diyetten mi yoksa her zaman olduğu gibi mi henüz çözemedim şu anda bunun takibindeyim ona göre öğünlerimi düzenliyicem oğlum ek gıdayı zorla azıcık yiyor sütümde olmazsa kötü olur
Henüz tartılmadım aç karnına sadece dün akşam tok karnına merak edip tartıldım vermiş görünüyorum ama aç karnına tartılıp doğru sonucu görmek lazım kilo verdiğimi görünce daha da bi hırs geldi vericem bu kiloları rahatlıyıcam.
Bu ara B beyazlotus nerdesinnn neler napıyosun bırakma burayı:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?