- 6 Ekim 2008
- 40.406
- 5.083
- 448
- 48
- Konu Sahibi akideciknane
-
- #37.821
Güle güle
Güle güleKabak Havuç patatesi hemen yarın yapacağım.. Harikasınız ne güzel Şeyler öğreniyorum .. Hadi be. Kaçtım çalışayım biraz.. Öptüm sizi
Yok canım iyileşmedim bir kaç aydır sol kasigimda beline veran sırtına kadar ilerleyen bir ağrı var bayagida şiddetli geçen hafta kadın dogumcuya gittim bir şey yok dedi (devlet has Dr idi çok guvenmiyorum ama )dahiliye ve ürologa gitmemi önerdi bu gu. Urologa gittim böbrekle ilgili bir şey bulamadı mesanede bir sıkıntı var (sık idrara çıkıyordum)dedi ilaç başladık ama ağrım devam ederse ne yapacağım bilmiyorum
aaaaaaGeçmiş olsun geçmiş olsun geçmiş olsunnnnn....
Bunlar hep nazar :))))))) öyle derdi büyüklerim. Kendini yormadan keyif yaparak uzan sporda zorlama kendini... Hem bünyeni zorluyorsun, diyet yapıyorsun, spor yapıyorsun, üzerine TSH dengelemek için ilaç alıyorsun biri bile zaten denge bozar... Çok yüklenme kendine
Kesin öyle oluruz,c bizler de bekar olsak kesin yanında olurdum... Çok matrak olacakları kesin :))))
Nasıl yer aradıklarına bağlı aynen @Lulinda'nın dediği gibi... Uzun süreli yaz havası istiyorlarsa daha güney elbette... ama Küçükkuyu (Altınoluk tatilci cenneti olması bakımından daha hareketli eğer seviyorlarsa orası da) Altınova kesinlikle yaşanacak yerlerden... Mis gibi Kaz Dağları havası da var...
Ben olsam yönlendirirdim onları Datça'ya doğru hahahahaha
Datça'ya yerleşsinler sende bir taş iki kuş durumu temelli gidene kadar ayağının biri orada olur, temelli giderken de onlar yaşadığı için her şeyi kolay halledersin :))))))))) Ama esprisi bir yana emekli öğretmen, subay vb. güruhu ile benim benzerini henüz göremediğim yer :)
Bilmez miyim hiç :)))) İtinayla ayrılmış temizlenmiş mis mis missssssssssssssss bizimkilerden bildiğim şekliyle menevcen :) bayılırım. Tüm otlara bayılırımmmm :) Misler gibi ye... Afiyet bal şeker olsun.
Hemşehri mi çıkacağız hahahahaha anne tarafım Ünye'li :) Ordu'lu :)))))))
Daha yeni dayımlar geldi dünyanın otunu, fındığını vs. ni getirmişler üşenmemişler, daha geçen akşam hasın hası karalahana çorbamı içtim... Mis misss :)
Bu arada yanlışım olabilir teyit etmeden yazdım karalahanın trioid e olumsuz etkisi olduğunu söylemişlerdi. Teyit etmeli ya da Ulu Manitu bizi tüm şüphelerimizden arındırır :)
Amannnnn sakinleşmiştim, sevginin böyle güzel yansımandan bi daha Ağladım iyi mi
Teşekkür ederim canım.. Bu arada geçmiş olsun, bu seneki grip zor geçiyor diyorlar. Dikkat et, iyş dinlen ..
Canım ben de beğendim.. Çok şık ve güzel olacağına eminim..
İnşsllah en kısa zamanda dileğin gerçek olsun, fotoğrafçıları zengin et kızın büyüyene kadar, Albümleri doldur fotoğraflarınızla..
ensu goremedim ya elbiseyi sayfa kacta ve eminimm sahanedir
kisssssss yoksaaaaaa bebisli misin acabaaa ayyyyy allahim inssallah!merulcan otunu haşladım sarımsaklı yoğurt ekledim birde barbunya haşladım bol soğanla kavurdum ama ben ne yedim biliyomusunuz bir domates bir salatalık bir dilim peynir üç dilim ekmek canım yemek istemedi baktım eşimde sıcacık çıtır çıtır ekmek getirmiş bende bu şekilde yedim iyimi yaptım iyi yaptım heralde zaten ağzımın hiç tadı yok
kisssssss yoksaaaaaa bebisli misin acabaaa ayyyyy allahim inssallah!
Kızlar Akbükler karışmışşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş galiba :)))))))))))))))
Ben su akıtırken burnumdan (fırkkk) beynimide akıttım kesin hahahah
Akbük'de göl gibi denizde mutlaka yüzmeli, Azmak'ta ayaklar soğuk suya illa ki girmeli :) Bu nedenle benim bahsettiğim Akyaka'da... Bayılırım oraya da :) Akyaka'ya yerleşşek diye Datça, Kaş sıralamasından sonra heveslenmiştik sonra vazgeçtik o ayrı :)
Şimdilerde diziyle birlikte Güzel Köy diye meşhur olmuş civarında çok güzel yerler olan Bozüyük tarafından gidiyoruz :) Bu sene yol tahminimizden uzayınca Şirince vs de işin içine girip büyük tur yapınca Bozüyük de konakladık, hatta çekimlere denk gelmiştik çok kalabalıktı... Umarım dokusu ileride iyice bozulmaz :) Muğla'ya özgü evden bozma sadece 2 odalı müze ev şeklinde bir yerde kalmak yola devam ederken mola vermek isterseniz Hacı Şükrü Evi ya da Collage House diye ararsanız müthiş bir yerde uyuyup uyanma şansına sahip olursunuz... Sahibi İstanbul'dan gitme sanatçı :)
Benim bahsettiğim Akbük için resimler vardı onları aradım, ne varsa yolluyorum :)
Biri de videoya çekmiş manzara güzel arada kendini çekmeseymiş daha iyiymiş :))))
Eki Görüntüle 1461564 Eki Görüntüle 1461566 Eki Görüntüle 1461567 Eki Görüntüle 1461568
kızlar cumartesi akşam eşimle bi derneğin yemeğine gideceğiz.. elbisem ekte sizce nasılll, boyuu dizlerimde, dar kesim üzerime tam oturuyor..
yemek, çiçek, derken kıyafetde paylaşayım dedim:))
Merhaba can kardeşlerim,
Umarım Herşey yolundadır.. Bugün biraz okudum ama yazamadım. Yoğun bir gün devam ediyor.. D vitamini değerimi bir hafta sonra öğrenebildim. Hiç sorun yok dedi Dr. D vltamin değerim 59 çıktı.. Harika di mi..bu kadar beklemiyordum.. Gerçi tam orta değer. 26-95 arasıymış normal D vitamini seviyesi.. Ben her ay bir D-vit 3 ampule devam edeyim. Ilkini geçen hafta almıştım.. Bir de paylaşımım olacak
HAMİLE KALMANIZA YARDIMCI OLACAK 7 MUHTEŞEM YİYECEK
Hamile kaldığınızda neler yemeniz veya neler yememeniz konusunda pek çok kural olduğunu elbet biliyorsunuz. Peki ya gebe kalmaya çalışırken ne yapmalı? Gerçekten yediğiniz yiyecekler bebek yapma yeteneğinizi arttırabilir mi? Elbette .
Sorunuzun cevabını verecek 7 doğurganlığı arttıran yiyeceği günlük diyet listenize eklemeniz yeterli.
FASÜLYE
Evet, fasülye doğurganlığı arttıran sihirli bir yiyecektir. Harvard School of Public Health’de hamile kalmaya çalışan 19.000 kadın üzerine yapılan araştırmaya göre yüksek oranda hayvansal protein tüketen kadınların %39’unda infertilite (kısırlık) yaşandığını göstermiştir. Ancak daha çok bitkisel protein tüketen kadınlarda bu sorun daha az gözlenmiştir. Fasülye sevmiyorsanız nohut, mercimek ve fındık yemeniz halinde de yüksek oranda bitkisel protein almış olursunuz.
DONDURMA
Yaşasın! Evet doğru duydunuz! Öyle düşük kalorili veya buzlu dondurmadan bahsetmiyoruz! The Nurses Health Study’e göre günde 1 veya 2 porsiyon süt ve süt içeren yiyeceği (örneğin dondurma!) tüketmeniz yumurtlama kapasitenizi koruyacaktır. Harvard School of Public Health, MD, assistant professor Jorge E. Chavarro’nun araştırmasına göre sütten yağı kaldırırsanız sex hormonlarının dengesini ve dolayısıyla yumurtlama döngüsünü de olumsuz etkilersiniz. Bu nedenle yağsız veya az yağlı süt tüketmenizi tavsiye etmemektedir.
YAPRAKLI YEŞİLLİKLER
Ispanak, marul, roka, brokoli ve diğer koyu yapraklı yeşillikler yüksek miktarda folat içermektedir. Folat B grubu bir vitamindir ve yapılan çalışmalar yumurtlamayı arttırıcı etkisi olduğunu göstermiştir. Salatanızı eşinizle de paylaşın, çünkü erkeklerin de yüksek miktarda folat alması spermlerin daha sağlıklı olmasını sağlar ve doğacak bebeğinizin genetik problemli veya düşük riskli olmasını önler. University of California Berkeley's Public School of Health’de 97 sigara içmeyen erkek üzerinde yapılan çalışma yüksek miktarda vitamin alımının anormal sperm sayısını %20 azalttığını göstermiştir.
KABAK ÇEKİRDEĞİ
Kabak çekirdeği yüksek oranda demir içerir ve yapılan bir çalışmada düzenli olarak demir alan kadınların demir almayanlara göre gebe kalmakta %40 daha az oranda sorun yaşadığını göstermiştir. İşte kabak çekirdeği çıtlatmak için güzel bir sebep!
TAM BUĞDAY EKMEĞİ
Kompleks karbonhidratlar kandaki şekeri ve insülin seviyesini stabil tutmakta rafine edilmiş (işlenmiş) karbonhidratlara göre daha uzun etkilidir. Peki bunlar gebe kalma konusunda neden gereklidir? Artmış insülin seviyeleri üreme hormonlarını bozabilir. Hollanda ‘da gebe kalmaya çalışan 165 çift üzerinde yapılan 6 aylık bir çalışmaya göre , kan şekeri yüksek seviyelerde olan kadınların yarısının çalışma süresince gebe kalamadığını göstermiştir. Hamile kalmak istiyorsanız her zaman beyaz ekmek yerine esmer ekmeği, beyaz pirinç yerine kepekli pirinci ve kepekli makarnayı tercih ediniz.
ZEYTİN YAĞI
Zeytin yağı doğmamış yağ içerir ve bu da insülin duyarlılığını arttırmanın yanısıra ovulasyon (yumurtlama), döllenme ve embrionun erken dönemde gelişimini olumsuz etkileyen bazı faktörleri azaltır. Salatalarınıza zeytinyağı ile birlikte balsamik sirke de ekleyin veya yemeklerinizi yaparken zeytinyağı kullanın.
SOMON BALIĞI
Bu omega-3 yağ asidi açısından zengin soğuk su balığı, üreme hormonlarınızın düzenli salınımına yardımcı olur ve üreme organlarınızdaki kan akışını arttırır. Somon aynı zamanda diğer yağlı balıklardan daha az civa içerir. United States Environmental Protection Agency’e göre gebe kalmaya çalışıyorsanız köpek balığı, kılıçbalığı, kral uskumru veya tilefish (bir çeşit levrek) uzak durmalısınız.
TRANS YAĞLAR
Eğer gebe kalmaya çalışıyorsanız işlenmiş, fırınlanmış veya kızartılmış olan pek çok gıdanın içinde yer alan trans yağlardan uzak durun. Çünkü bu yağlar vücudun insüline karşı duyarlılığını azaltır ve düzensiz yumurtlamaya yatkın hale getirebilir.
Jin.Op.Dr.Yeşim Yerçok
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı
Yeni basladiysan levetron ilk altı ay hormonal kalp ritiminde carpinti fazla atim yapiyor ben ilk kullandigimda dolusta kalbim firliyordu ani heyecana gelemiyordum ve strese girince ara kanamalarim bile oldu .kafana takma tedaviye az kaldi hersey daha guzel olacak insallahsanada geçmiş olsun canım aslında TSH referans aralığında normal ama tüp bebek için 2,5 altına düşmesi gerektiğinden ilaç kullanıyorum
tatlim ustune gorme diye bisey varmis.... yani hamis oluyosun ama regl de oluyosun o ay... bakslim en hayirlisi ne ise o olsun melosum..lulindamda aynısını düşünmüş ama benim reglim biteli 10 gün oluyo canım
Kizlar kac haftalikken cinsiyet belli olur sizce. Ben 16+6 oldum. Yarin dr a gitsem belli olurmu acaba
sagolll canimmm benimmm:))çok güzel canım,rengide güzel.. size şimdiden iyi eğlenceler..
cnm genelde 12. 13. haftada belli oluyor.. tam olarakta 16. hafta gibi. kesin belli olur yarin..Kizlar kac haftalikken cinsiyet belli olur sizce. Ben 16+6 oldum. Yarin dr a gitsem belli olurmu acaba
harika olacaksiiiiin.sağol canımm:)) öptümm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?