Kizlar ben her gun 2 bardak hayit tohumu 2 bardak aslan pencesi cayi iciyorum. Bunlarin kanıtlanmış bir faydası var mi ? Faydasi olmasa da zarari olur mu?
Bir de ari sutu aldim gunde yarim kasik yiyorum. 1 tane de tablet propolis kullaniyorum. Bir de 30 mg quenzim q10.
Yani bos safsata degildir ins. Bir ise yarar.
Aslında biraz sadece 40 yaş topiğini karştırsanız, eski yazışmalara baksanız, takviyelere daha farklı bakarsınız.
İleri yaşta doğal yolla gebelik topiğinde, 40 yaşından sonra doğal hamile kalan, geçen mayısta bebeğini kucağına alan
bir üyenin yazdıkları :
Merhaba,
Yazdıklarınız zaten burada herkesin daha önce paylaştığı ve bildiği şeyler. Dolayısıyla kimse kulaktan dolma bir şey paylaşmıyor bu topikte. Çoğu kişi kendi doktorunun kendi değerleri için ne deyip ne önerdiğini ya da okuduğu yerli yabancı makale ve araştırmalardan edindiği bilgileri paylaşıyor. Eğitim seviyesi de yüksek olduğu için her seferinde "kullanmadan önce doktorunuza danışın" ibaresini yazmıyoruz.
Doktorlardan fayda göremeyen, uzun süredir hamile kalamayan ya da kendi doktoru tek kelime etmeyenler burada okuduklarıyla fikir ediniyorlar. Hangi madde vücudun ne işine yarar, ne öğrenip geldik bir bir paylaşıyoruz.
Çoğumuz 35 yaş üstü olduğu için de özellikle antioksidanlar ve omega 3 üzerinde duruyoruz ki düşük kaliteli ürünlerden uzak olunsun. Kimseye herhangi bir antibiyotik tavsiye etmiyoruz veya teşhiste bulunmuyoruz. Bitkisel kür önermiyoruz. Mevzumuz genellikle supplementler. O yüzden endişe edilecek bir durum olduğunu düşünmüyorum.
Ayrıca; Türkiye'de doktorlara kendileri özellikle talep etmediği sürece tek tek omega 3, hele hele l-arginin ve koenzim q10 gibi değerlerin testini yaptırmak ne yazık ki pek mümkün olmuyor. Ancak 3 düşükten sonra pıhtılaşma testi yapılan bir sağlık sektöründen bahsediyoruz.
Hekimler genel olarak Türkiye şartlarıyla birlikte 35 yaş üzeri olan kadınlarda yüksek oranda görülen eksiklikleri göz önüne alarak destek ürünler öneriyorlar. Bunlar da Avrupa ve Amerika dahil tüm gebeliğe hazırlık yapan kadınlar için mg.ları özel olarak ayarlanmış ürünler oluyor genellikle. Çat diye "bunu kullan, tekrar gel" denen ürünlerin kıyaslamasını yapıyoruz yani burada. Titanyum dioksit kıyası dahil.
Örneğin bana yolun başındayken hemogram(tam kan sayımı testi), b vitamin grubu ve d vitamini testi yapıldı ki bu çoğu
tüp bebek tedavisi görenler kişilere bile yapılan testler değil.
Sonuç olarak sağlıklı beslenmeme ve hiçbir değerimde eksiklik olmamasına rağmen bana hergün düzenli olarak multivitamin (özellikle l-arginin içermesi istendi), omega 3 (bol dha'lı), qoenzim q10 kullanmam ve bunları en az 3 ay hiç aksatmamam tembihlendi ki bende her ay düzenli olarak zaten yumurta oluşuyor.
Mantık ve mevzu şudur ki;
Yaş 35'i geçtiyse, yumurta rezerviniz ya da kaliteniz düşükse, ara vermeden uzun yıllar boyunca veya hergün aşırı dozda gıda takviyesi, suplementler kullanmıyorsanız, ayrıca bitkisel kürler uygulamıyorsanız, bilinen bir sağlık probleminiz yoksa (tiroid probleminin türüne göre iyot içeren multivitamin kullanmanız veya hiç kullanmamanız gerekebilir mesela), bu ürünlerin size iyi gelme ihtimali 100 üzerinden 75, işe yaramama ihtimali 23, kötü gelme ihtimali de 2'dir.
5 uzman doktorun fikrini aldım, 1 tanesi "Gerek yok ama sen bilirsin, istiyosan kullan" dedi, geri kalan 4'ü de l-arginin dahil hiçbir değerime bakmadan, kendim araştırıp seçerek kullandığım ürünlerin içeriklerinin çok iyi olduğunu, gebelik için veya değil, 35 yaşından sonra zaten kullanılması gereken önemli takviyeler olduğunu söyledi. Üstüne bir de sperm sorunu olmamasına rağmen "eşin de kullansın bunları" dediler.
Hekimler ne kadar kumar oynuyorsa biz de burada o kadar kumar oynuyoruz yani.
Not: acil, anında, etkin fayda sağlama ihtiyacı yok ise veya daha makul bir fiyatla antioksidan kullanmak istiyorsanız koenzim q10'u yani ubiquinon formu bol yeşillik veya az miktarda sağlıklı yağ ile birlikte yutmalısınız. Bu şekilde ubiquinol forma dönüşümü ve emilimi arttırmış olursunuz. En doğru kullanımı tok karna, bir çay kaşığı zeytinyağı veya 1 adet balık yağı tabletiyle birlikte içmektir. Çünkü koenzim q10 yağda çözünerek ubiquinol'a dönüşür.
"Ben bunlarla uğraşamam, parası neyse veririm" diyorsanız, direkt ubiquinol satın almalısınız.
Herkese tez vakitte sağlıklı bebekler diliyorum.
Saygılarımla,
Ordinaryus Profesör Supplementer Panic_Attack