- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- Konu Sahibi herderdedeva
- #1
Selamm tatlı kadınlaar 
Tüm kadınların en büyük derdi "kilosu".. Kimi "ay şu son 5 kilom kaldı onu veremedim" der, kimi ise "benim çok uzun 20 kilo vermek lazım" der, der de der. Biz kadınların bu tatlı yakınmaları biter mi? Bence hiç bitmez..
Kendimden kısaca sizlere bahsedeyim;
Çocukluğumdan bu yana hep şişman bir çoçuktum, sınıfın en şişman ve en uzunu olarak anılıyorum
O zamandan beri diyetisyen diyetisyen gezip kan vermeler, aylık kontrol derken sıkılıp bırakmıştım.
Lise'den üniversiteye geçerken bir heyecan sardı beni o zamanda 30 kilo verip yaklaşık 2 sene koruyup, fazlasıyla da geri almıştım.
Peki neden aldım bu kiloları?
Bundan yıllar önce kendime bir söz verdim, hatta hayal panosu yapmıştım yeni yıla girerken.. (Her yeni yılda kendime yapıyorum bunu şiddetle tavsiye ederim.)
Bir mankenin yüzünü kestim (Kadının Fiziği görmeyin ama
)içine de kendi fotoğrafımı yapıştırdım..O fizik gibi olmasam da 2 yıl sonra ona yakın bir görüntüye ulaştım. Bu sefer pes etmedim, asla ve asla vazgeçmedim.
Şimdi ise adonisli bir görüntü istiyorum ve böyle bir günlüğü açmaya kararı aldım. Efenim bir kaçınız zayıflama gruplarından tanırlar, KK diyet grupları ile çok güzel kilolar verdim buradan bir kere daha emeği geçen herkese çok teşekkür ediyorum.
Artık kendi kendimi kontrol edeceğim, sporumu menümü burada paylaşacağım. Bu yolda bana destek olmak isteyen, destek almak isteyen kim var ise kapım açık buyurunuz arkadaşlar.
Eveeet gelelim fasulyenin faydalarına burada neler yapacağım?
Tüm kadınların en büyük derdi "kilosu".. Kimi "ay şu son 5 kilom kaldı onu veremedim" der, kimi ise "benim çok uzun 20 kilo vermek lazım" der, der de der. Biz kadınların bu tatlı yakınmaları biter mi? Bence hiç bitmez..
Kendimden kısaca sizlere bahsedeyim;
Çocukluğumdan bu yana hep şişman bir çoçuktum, sınıfın en şişman ve en uzunu olarak anılıyorum
O zamandan beri diyetisyen diyetisyen gezip kan vermeler, aylık kontrol derken sıkılıp bırakmıştım.Lise'den üniversiteye geçerken bir heyecan sardı beni o zamanda 30 kilo verip yaklaşık 2 sene koruyup, fazlasıyla da geri almıştım.
Peki neden aldım bu kiloları?
- Her gün tatlı (çikolata, şekerli yiyecekler, vs.) tüketiyordum.
- Alkol tüketimim artmıştı (Üniversiteliyiz ya aşırrı cooluz anlayamazsınız (!)
) - E alkol olur da efendime söyleyeyim patlamış mısırı, cipsi, o su bu su olmaz mı? Pek tabi oluyordu..
- Can sıkıntısına yemek yiyordum (Duygusal açlık dediğimiz durum tam da bu)
Bundan yıllar önce kendime bir söz verdim, hatta hayal panosu yapmıştım yeni yıla girerken.. (Her yeni yılda kendime yapıyorum bunu şiddetle tavsiye ederim.)
Bir mankenin yüzünü kestim (Kadının Fiziği görmeyin ama
)içine de kendi fotoğrafımı yapıştırdım..O fizik gibi olmasam da 2 yıl sonra ona yakın bir görüntüye ulaştım. Bu sefer pes etmedim, asla ve asla vazgeçmedim. Şimdi ise adonisli bir görüntü istiyorum ve böyle bir günlüğü açmaya kararı aldım. Efenim bir kaçınız zayıflama gruplarından tanırlar, KK diyet grupları ile çok güzel kilolar verdim buradan bir kere daha emeği geçen herkese çok teşekkür ediyorum.
Artık kendi kendimi kontrol edeceğim, sporumu menümü burada paylaşacağım. Bu yolda bana destek olmak isteyen, destek almak isteyen kim var ise kapım açık buyurunuz arkadaşlar.
Eveeet gelelim fasulyenin faydalarına burada neler yapacağım?
- Günlük menü listeleri
- Günlük yapmış olduğum sporlar
- Aylık mezura takibi
- Kilo bildirmekten vazgeçmiyor, haftalıkta kilo takibi
Özellikle hafta sonları cozutuyorum.Ama sanki yarışma devam ediyor gibi her cuma tartılacağım yine.arada günlüğünü de ziyaret ederim.Hedeflerini gerçekleştirmeni diliyorum yolun açık olsun 
cocuklar evde koca evde diyet kafam yok hic
güzel hayat hem de çok güzel esen poyrazlara lodoslara rağmen güzel.Fırtınalar çıksa da ardından güneş doğuyor .En kötü gece bile gündüze varıyor.O yüzden yaşamak güzel ne olursa olsun .öyle bakalım öyle olsun 
Spor kraliçesi devam
