- Konu Sahibi bulunmazhintkumasim
-
- #1
Evet,
1 aydir diyetteyim.1.58 boyundayim.63 kilodan 56 kiloya dustum ama artik yoruldum.Kendimi motive ermek icin bende gunlugumu aciyorum.
Haftada bir kere kilomu girecegim ve o haftanin nasil gectigini ozet gececegim.Her gun ne yedim ne yaptim o kadar zamanim yok.
Ama kesinlikle aksamlari 5 ten itibaren yemek yok.
Un yok,seker yok,yag yok. Her ogun sadece bir porsiyon yemek,bol bol yesilcay.
Bu arada benzer kiloda olan ve kirkli rakam hedefi olan hanimlari beklerim,birbirmizi motive ederiz.
1 aydir diyetteyim.1.58 boyundayim.63 kilodan 56 kiloya dustum ama artik yoruldum.Kendimi motive ermek icin bende gunlugumu aciyorum.
Haftada bir kere kilomu girecegim ve o haftanin nasil gectigini ozet gececegim.Her gun ne yedim ne yaptim o kadar zamanim yok.
Ama kesinlikle aksamlari 5 ten itibaren yemek yok.
Un yok,seker yok,yag yok. Her ogun sadece bir porsiyon yemek,bol bol yesilcay.
Bu arada benzer kiloda olan ve kirkli rakam hedefi olan hanimlari beklerim,birbirmizi motive ederiz.