-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5-6 kg Verdiren Patates Diyeti-2
- Konu Sahibi merve10er
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
Biberiye yağ karışımı derken nasıl bişey aciklarmisin canim
- 7 Şubat 2015
- 3
- 1
- 1
- 32
Selam kızlar. 22 yaşındayım, 1.72 boyum ve tam 81.5 kiloyum. Zaten kiloluydum hep, son bir ayda 4 kilo daha alınca canıma tak etti ve diyet araştırmaya başladım. Ben de bugün bu diyete başladım. İlk iki öğün tamam, patateslerin hepsini yiyemedim bile, öyle doyurucu. Ki ben sürekli bi şeyler atıştırmayı çok severim, özellikle tatlı ve fastfood. Ama kararlıyım. Başlangıç olarak bunu yapacağım, Sonrasında İSVEÇ DİYETİ, o bittikten sonra da AYÇA KAYA DİYETİ ile fazlalıklarımın tamamından kurtulup 65 kiloya düşmek istiyorum. İlk iki diyet çok sağlıklı olmasa da, çabuk sonuç almak için biraz ceremesini çekeceğim artık. İdeal kiloma düştükten sonra geri alma olasılığı çok yüksek çünkü 16.5 kiloyu kısa zamanda vermek vücudumu çok şaşırtacaktır. Bu yüzden sonrasında da yoğun bi spor programına başlamayı düşünüyorum geri almamak için.
Şu an bu diyeti yapan var mı? Birbirimize destek olalım. :)
Şu an bu diyeti yapan var mı? Birbirimize destek olalım. :)
- 7 Şubat 2015
- 3
- 1
- 1
- 32
- 7 Şubat 2015
- 3
- 1
- 1
- 32
Evet beni de kötü etkiledi 3 gün yapabildim. Ayrıca arada bir kitap okudum. Adı ZAYIFLAMA DİYETLERİ ÇÖPE. Tavsiye ediyorum. İki gündür bu kitaba uygun hareket ediyorum biraz da spor yapıyorum ve kesinlikle uzun vadede işe yarayacağını düşünüyorum. Kısa sürede hızlı kilo verip fazlasıyla geri almaktansa sağlıklı ama yavaş zayıflamak daha iyi sanırım.
Bende bugün başladım . patatesi pul bib2er ve karabiber ile tükettim . 2 bardakta yeşil çay içtim . 1.55 boyundayım ve tam 53 kg ile başladım . Bakalım 1 haftalık süreçte neler olacak . Doktorum 49 a kadar inmem gerektiğini söyledi bi sağlık problemim yüzünden . Ama bi türlü yapamadım ancak 51 e düşebiliyorum gerisi olmuo umarım işe yarar
- 1 Eylül 2014
- 157
- 61
- 123
- 37
bakalım 5 gün sonra ne kadar gitmiş olacak bol su için halsizlik hissetmezsiniz
- 23 Nisan 2015
- 3
- 0
- 86
- 35
- 23 Nisan 2015
- 3
- 0
- 86
- 35
- 23 Nisan 2015
- 3
- 0
- 86
- 35
- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 592
- 198
