5 gün boyunca sadece kırmızı veya beyaz et yiyerek 5 kilo verin

sxixla55 · 4 Ekim 2009

pelince .!.:
Ben sabah yoğurdumu yiyorum öğlen yağsız tuzsuz ton balık akşam haşlanmış baharatlı tavuk
Allahım sağlıklı bir şekilde istediğim kiloya ulaşmayı bana ve arkadaşlarıma nasip et yarabbim

bu diyet,i buşekil yapıyosun yarın değilmi canımm..

ayrıca duana binlerce aminnnnnnnn diyorumm..:Saruboceq:

pelince .!.:
Tamam diyorum bakın hele çok basit hemde protein diyetine uygun.Sabah kahvaltısı olarak bir kase yoğurda yarım limon sıkıp yiyeceğiz tok tutup yağları yakıyomuş bunu uygulamış diyet yapmamış 8 günde 6 kilo vermiş tok tutyomuş zaten çok yedirmiyomuş protein olduğu için bizim diyetede aykırı olmayacak ben yarın sabah başlıyorum

bu formülü genelde ruslar yapıyormuşşş,biyerde okumuştum

e rus hatunlarda nekadar zayıf ve zarif hatunlar dimi kız..

bizde deniyelim ozaman canımm

70yaşındaki teyzede etkili olduysa bizde halinle olur yahuuzemuszemus

sxixla55 · 4 Ekim 2009

scarabe canım sanada teşekkür ediyorumma.s.a.s.

bu diyeti bizimle paylaştığın içinŞenizŞeniz

cicibici · 5 Ekim 2009

saziye19 nekadar verdin kizzz paylass bziimlee
ayy kizlar ben o kaadar diyet denedim ki hatti hesabi yok,bazilarina uydum
bazilarina uymadim o ayri konu:1ninca:
ama gercekkten ilk gunden itibaren tok tutan ve diyette oldugunu hissetirmeyen bu diyett:lepi:
diger diyetlerinde hep aciktim,aklim hep yemekteydi...
ama bugun tek ögunle duruyorum yiyemedimm...
kayisi dusuk kalorili ama insallah tartiya baska turlu yansimazz,seker istegimi köreltiyoo:icecream:

hammer · 5 Ekim 2009

internetten bu diyeti araştırdığımda,protein dieti olarak geçiyor,sabah kahvaltısında yoğurt var zaten hep.sadece et yemek olarak bir diyet gözükmüyor.Burada bu kadar kile verenler sadece et mi yediler ilk hafta?bu saatte umarım bir cevap gelir,sabaha başlıyorum çünkü

cicibici · 5 Ekim 2009

hammer
bu benim 2.gunumdu
daha profesyonell degilim,sabaha kahve ile basladim hep
ama evet diyeti uygulayanlar
sadece et ve su ile verdiler...kacamak yaptilarmi arada bilmiyorum:jeyyar:
ama kahvaltidada et yediler
yogurdu bugun duyduk
yarin limonlu yogurtla baslicaz bakalim
sanada kolay gelsin

hammer · 5 Ekim 2009

ben kahvesiz mümkün değil yapamam zaten,onu içerim kesin de.köfte yapıp yağsız kızarttım akşamdan,hadi hayırlısı bakalım.

scarabe · 5 Ekim 2009

sıla55 .!.:
scarabe canım sanada teşekkür ediyorumma.s.a.s.

bu diyeti bizimle paylaştığın içinŞenizŞeniz

rica ederim canim benim...

pelince · 5 Ekim 2009

sıla55 .!.:
bu diyet,i buşekil yapıyosun yarın değilmi canımm..

ayrıca duana binlerce aminnnnnnnn diyorumm..:Saruboceq:

bu formülü genelde ruslar yapıyormuşşş,biyerde okumuştum

e rus hatunlarda nekadar zayıf ve zarif hatunlar dimi kız..

bizde deniyelim ozaman canımm

70yaşındaki teyzede etkili olduysa bizde halinle olur yahuuzemuszemus

Evet canım yazdığım gibi başlıycam hayırlısı ile vericez kızım bu seferrrrrrrrr Allahın izniyle MIZIKIRSAM PATAKLA BENİ

SCRABE NESCAFE YASAK DEĞİL DİMİ CANIMCIM

scarabe · 5 Ekim 2009

hammer .!.:
internetten bu diyeti araştırdığımda,protein dieti olarak geçiyor,sabah kahvaltısında yoğurt var zaten hep.sadece et yemek olarak bir diyet gözükmüyor.Burada bu kadar kile verenler sadece et mi yediler ilk hafta?bu saatte umarım bir cevap gelir,sabaha başlıyorum çünkü

canim herhalde konuyu actigim bu gunden buyana en cok kilo veren benim en son tartildigimda 9 kilo vermistim 3 gun sonra birdaha tartilcam.

Guzelim ben konu basindada soylemistim bu diyeti ben internetten bulmadim bir doktorun yazmis oldugu kitaptir bu diyet programi ve biz ailecek uygluyoruz simdiye kadarda ne bende nede ailemde yan tki olmadi yani kilo vermemiz son derece guzel bi sekilde devam ediyor.

ilk hafta yani 5 gun boyunca sadece et ve su tukettik. bu rejimde ilk hafta cok onemli. 2.hafta et+sebze+su tukettik .
3. hafta tekrar et ve su tukettik
bu sekilde devm ediyor.

scarabe · 5 Ekim 2009

pelince .!.:
Evet canım yazdığım gibi başlıycam hayırlısı ile vericez kızım bu seferrrrrrrrr Allahın izniyle MIZIKIRSAM PATAKLA BENİ

SCRABE NESCAFE YASAK DEĞİL DİMİ CANIMCIM

hayir canim yasak deil canimcim sabahlari bende kahve icmessem kendime gelemiyom. :kedi:

hammer · 5 Ekim 2009

Bu konuyu günlerdir evirip çevirip okuyorum,ama kafam sulandığı için daha önce açıklamış olduğunuz şeyleri ısrarla sorarsam kusura bakmayın,9 kiloyu ne kadar sürede verdin?

GizzeM_ · 5 Ekim 2009

scarabe seni bulmusken soruyum mu bısıı cevaplarsan sevinırım bn regl donemındeyim 2 gunum kaldı bımesıne sen regl ıken yaptın mı baslasam sorun olur mu yada bı arkadas pirinç lapası diyeti kafamçokkarıştıyap 2 gun sora basla dedi napııııımmmmmmmm

pelince · 5 Ekim 2009

scarabe .!.:
hayir canim yasak deil canimcim sabahlari bende kahve icmessem kendime gelemiyom. :kedi:

Seni çok seviyom kızzzzzzzz

scarabe · 5 Ekim 2009

hammer .!.:
Bu konuyu günlerdir evirip çevirip okuyorum,ama kafam sulandığı için daha önce açıklamış olduğunuz şeyleri ısrarla sorarsam kusura bakmayın,9 kiloyu ne kadar sürede verdin?

yok canim estagfurullah ne zaman aklina bisi takilirsa seve seve cevaplarim ben burda olmasamda meliSSAnil var oda bu konuda tecrubeli burdaki arkadaslar sana yardimci olurlar canim.

Ben 9 kiloyu 10 gunde verdim canim ve bu diyeti tam anlamiyla hic aksatmadan uyguladim .

hammer · 5 Ekim 2009

ben de bugün yarın adet olucam,umarım adet olmakla diyetin bir alakası yoktur

scarabe · 5 Ekim 2009

GizzeM_ .!.:
scarabe seni bulmusken soruyum mu bısıı cevaplarsan sevinırım bn regl donemındeyim 2 gunum kaldı bımesıne sen regl ıken yaptın mı baslasam sorun olur mu yada bı arkadas pirinç lapası diyeti kafamçokkarıştıyap 2 gun sora basla dedi napııııımmmmmmmm

canim regl donemiyle diyete baslmanin ne sakincasi varki ben orda takildim yaaa
kanimca sakincasi olmaz son gununmus zaten bak yarinda hafta basi bence istersen yarin basla derim

scarabe · 5 Ekim 2009

pelince .!.:
Seni çok seviyom kızzzzzzzz

hadi Öp beni :) :kedi:

GizzeM_ · 5 Ekim 2009

scarabe .!.:
canim regl donemiyle diyete baslmanin ne sakincasi varki ben orda takildim yaaa
kanimca sakincasi olmaz son gununmus zaten bak yarinda hafta basi bence istersen yarin basla derim

söle ki hani vucut sişio ödem topluo falan yaa veremezsem faln die korktum yada işte hastayken zor kılo verilir faln gibi seyler duyuyoruzz ya ondan sordum yoksa yarın baslamak ıstıorum zateennn kaçıs yok..

scarabe · 5 Ekim 2009

GizzeM_ .!.:
söle ki hani vucut sişio ödem topluo falan yaa veremezsem faln die korktum yada işte hastayken zor kılo verilir faln gibi seyler duyuyoruzz ya ondan sordum yoksa yarın baslamak ıstıorum zateennn kaçıs yok..

himmmmmmmmmmm simdiii anladimmmmmmmmm

valla canim son gununmus zaten basla hadi :)

GizzeM_ · 5 Ekim 2009

veremezsem ama senı boll bol ısssırırım taaaammı yanacıklardan kabul muu???

5 gün boyunca sadece kırmızı veya beyaz et yiyerek 5 kilo verin

S.beden olana kadar devam

S.beden olana kadar devam

Aktif Üye

papatya

Aktif Üye

papatya

Popüler Üye

Zayıflıycam

Popüler Üye

Popüler Üye

papatya

bİ Mucize Olsa

Zayıflıycam

Popüler Üye

papatya

Popüler Üye

Popüler Üye

bİ Mucize Olsa

Popüler Üye

bİ Mucize Olsa

Benzer Konular