5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

HIFZIYS .!.:

inşallah bu hafta güzel kilo verirsin canım bol şanslar bende bir 79'u görsem sonra 69'u en son 59-60 yeterli:))opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

mirage52 .!.:

slm kızlar ben bugün doğumgünüm olmasına rağmen tek bi kaçamak yaptım. arkadaşlarıma pastayı bayram gününde almalarını söyledim zemuszemus sabah ve akşam tuzsuz salata yedim (ki ben gibi tuz manyağı birine en zor gelen şey bu) ama öğleyin maalesef işteki imkansızlıktan dolayı bir kase domates çorbası içtim bilmiyorumkismile ama yarın et günüm çok sevinçliyim çünkü ete bayılırım kaydirigubbakcemile3 sizlerin kilo verdiğini duydukça çok azimleniyorum. hayatımda ilk defa diyet yaparken mutluyum, eskiden aşırı asabileşirdim. bu da sizlerin ve yazdıklarınızın sayesinde. herkese teşekkürlerrra.s.

Genişletmek için tıkla...

et günü bana rahat geçti canım inşallah seninde rahat kaçamaksız geçer,azmini hiç kaybetmessin inşallahkaydirigubbakcemile5opuyorumnanaktan

mercan_dilara .!.:

Canim ha gayret,hepimiz vericez insallah...:Saruboceq: :Saruboceq: :Saruboceq:

Kizlar benim metobolizmam manyaklasti sanirim..Diyet yaptim yarim kilo zor verdim ..Dunden beri yiyorum simdi tartildim kacla basliycam haftaya diye 79 gosteriyor tarti..Yarim kilo diyetle yarim kilo yiyerek gitmis...Bisey anlayan varsa beri gelsin CADIARZU

Genişletmek için tıkla...

ıNŞALLAH canım, bende çözemedim CADIARZUregli falan oluyorsan belki ondan olmuştur veya baskülün şaşırmıştıra.s

incilideniz .!.:

a.s.kutluyorum:lepi:

a.s.kutluyorum:lepi:

a.s.kutluyorum:lepi:

a.s.yemininden sonra basaracagına eminimopuyorumnanaktan

a.s.kutluyorum:lepi:

a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak diyein mucidi 2 gün ara verilmesini önermiş:uhm: ben ce ara vermek lazımbilmiyorumkismile belkide araverilmezse bidahaki hafta kilo verme hızı düşebilir veya hic verilemeyebiliropuyorumnanaktan

a.s.kuru kaysı serbest günlerde kullanabilirsinzemuszemus ama diyette yas meyva yiyebiliyoruzopuyorumnanaktan

a.s.aramıza hoş geldinvereliniortak

a.s.kesin birsey söylemek zor :uhm: ama olabilir gibibilmiyorumkismile

a.s.kutluyorum:lepi:

a.s.kutluyorum:lepi:

a.s.kutluyorum:lepi:

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canımopuyorumnanaktan

HIFZIYS .!.:

dün sanırım biraz fazla kaçırdım o yüzden bugün sadece yağsız tuzsuz cacık yiyorum 1 bardakta şekersiz nescafe içtim hareketim sıfır bide hareket olsa çok daha fazla verirdim yediğimi yakardım yarın halı yıkamaya başlayacağım aslında yıkatmayada verebilirdim ama sırf spor olsun diye:))

Genişletmek için tıkla...

mirage52 .!.:

günaydınnnnnnzemuszemus ya ben inanamıyorumm bu durumaa bugün 3. günümdeyim ve şimdi tartıya çıktığımdaaa tam 2.100 kilo vermişimmmmmsositososito et günüme ton balığı ve tavuk ızgara ile başlayacağım inşlh herşey böyle güzel devam edeeerrr:lepi:

Genişletmek için tıkla...

candy_candy .!.:

ben salı günü başlıyorum canım.. meyve gününü de 5. gün yapıcam.. cumartesiye atıcam meyveyi yani.. meyveleri yıkar odama çıkarım inmem bi daha da hiç.. başarılı olurum diye düşünüyorum.. bi de böyle denicem bakalım..

Genişletmek için tıkla...