5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="visnereceli" data-source="post: 18606666" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18606666" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18606666">visnereceli .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Canım evet güne neyle başlarsan onunla devam ediyorsun,ama 5. gün yumurta,yoğurt ve sütün hepsini yiyin için diye bişey yok.5. gün yumurta günü ama yumurta yemeyenler ya yoğurt yer o gün ya da süt içer.Yani kısacası içlerinden bi tanesini seçiyorsun... </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> en iyisi yumurta yemek o zaman canım bilgilendirdiğin için teşekkür ederim<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk54.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":54:" title="KK54 :54:" data-shortname=":54:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="guleyo" data-source="post: 18606008" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18606008" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18606008">guleyo .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> öğretmen mi eşin </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> evet eşim öğretmen ama kararlıyım uygulamaya okudukça yazılanları daha da kararlı oluyorumm :)<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":27:" title="KK53 :27:" data-shortname=":27:" /></div>

<div class="bbWrapper">arkadaslar bugun benim de sebze gunumdu.firin posetinin icine patates dogradim buyuk ve yuvarlak ,birkac tane biber attim butun, ve havuc da kesip koydum,ustune de baharatli salca doktum pisirdim firinda,cok guzel olmus cidden hem gercek bir yemek gibi hem de cesit oldugu icin cidden doydum<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk9.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":46:" title="KK9 :46:" data-shortname=":46:" />sizlere de tavsiye ederim kizlar,isterseniz karnibahar da haslayip limonlu yiyebilirsiniz....<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk54.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":54:" title="KK54 :54:" data-shortname=":54:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="fatoshi" data-source="post: 18607546" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18607546" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18607546">fatoshi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> arkadaslar bugun benim de sebze gunumdu.firin posetinin icine patates dogradim buyuk ve yuvarlak ,birkac tane biber attim butun, ve havuc da kesip koydum,ustune de baharatli salca doktum pisirdim firinda,cok guzel olmus cidden hem gercek bir yemek gibi hem de cesit oldugu icin cidden doydum<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk9.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":46:" title="KK9 :46:" data-shortname=":46:" />sizlere de tavsiye ederim kizlar,isterseniz karnibahar da haslayip limonlu yiyebilirsiniz....<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk54.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":54:" title="KK54 :54:" data-shortname=":54:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> ben yarın öyle yapacağım :)<br /> karnıbahar havuç haşlayıp üzerine domates sos döküp yiyeceğim. umarım güzel olur <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk61.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":61:" title="KK61 :61:" data-shortname=":61:" /></div>

<div class="bbWrapper"><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" />kızlar dün58.3 idim bugün 56.4 <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><br /> 1 günde 1.9 kilo nasıl gider<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /> dün 3.5 litre suda içtim yine de sudan mı eksildi acaba<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /></div>

<div class="bbWrapper">Günaydıınn günaydın günaydıııın,,Herkese iyi pazarlar.<br /> Bugün diyetimin ilk günü patatesler haşlanıyor şuanda.inşallah dayanabilirim.</div>

<div class="bbWrapper">kızlar mantarla ıppanağı pişirdim yedim allahım o nasıl bir tad :18::18::18:<br /> <br /> zorla yedim onun içine bişey katıp tadlandırmam lazım ne yapmalıyım yiyemem vallaha bir daha öyle:18:<br /> <br /> yardım edin nasıl güzel olabilir tadı:18:</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="airlikfeer" data-source="post: 18609111" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18609111" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18609111">airlikfeer .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> kızlar mantarla ıppanağı pişirdim yedim allahım o nasıl bir tad :18::18::18:<br /> <br /> zorla yedim onun içine bişey katıp tadlandırmam lazım ne yapmalıyım yiyemem vallaha bir daha öyle:18:<br /> <br /> yardım edin nasıl güzel olabilir tadı:18: </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> canım bende yapıcaktım vazgeçtim çünkü yağsız salçasız yemek yıyemem kı salata tarzı yıyorum şimdi</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="airlikfeer" data-source="post: 18608601" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18608601" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18608601">airlikfeer .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" />kızlar dün58.3 idim bugün 56.4 <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><br /> 1 günde 1.9 kilo nasıl gider<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /> dün 3.5 litre suda içtim yine de sudan mı eksildi acaba<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> bence o eksilen kilo dğldir toksinlerdir ben perşembe sabahı tartılcağım tam kilomu öğrenmek için</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="selen_86" data-source="post: 18609237" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18609237" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18609237">selen_86 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> canım bende yapıcaktım vazgeçtim çünkü yağsız salçasız yemek yıyemem kı salata tarzı yıyorum şimdi </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> :18::18:keşke bende yapmasaydım canım:18:<br /> <br /> 1.5 domat1.5 salatalık 3 4 yaprak marul ve ondan yedim:18:öğlene akşama ne yapacağım nasıl yicem bilmiyorum i:18:</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="selen_86" data-source="post: 18609255" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18609255" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18609255">selen_86 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> bence o eksilen kilo dğldir toksinlerdir ben perşembe sabahı tartılcağım tam kilomu öğrenmek için </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> ben her gün tartılacağım sanırım<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk9.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":9:" title="KK9 :9:" data-shortname=":9:" /> bu gidişle 5 kilo veririm gibime geliyo<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk52.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":52:" title="KK52 :52:" data-shortname=":52:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="selen_86" data-source="post: 18609237" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18609237" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18609237">selen_86 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> canım bende yapıcaktım vazgeçtim çünkü yağsız salçasız yemek yıyemem kı salata tarzı yıyorum şimdi </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> canım üzerine limon sıktın mı bi de ben pul biber falan da koydum içine bana gayet güzel geldi :):)<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk1.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":1:" title="KK1 :1:" data-shortname=":1:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="airlikfeer" data-source="post: 18608601" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18608601" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18608601">airlikfeer .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" />kızlar dün58.3 idim bugün 56.4 <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><br /> 1 günde 1.9 kilo nasıl gider<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /> dün 3.5 litre suda içtim yine de sudan mı eksildi acaba<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":53:" title="KK53 :53:" data-shortname=":53:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> süpersin ya.nasıl oldu bende anlamadım ama olsun olsun.aferın sana kızzzzzzzzzzzz</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="airlikfeer" data-source="post: 18609111" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18609111" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18609111">airlikfeer .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> kızlar mantarla ıppanağı pişirdim yedim allahım o nasıl bir tad :18::18::18:<br /> <br /> zorla yedim onun içine bişey katıp tadlandırmam lazım ne yapmalıyım yiyemem vallaha bir daha öyle:18:<br /> <br /> yardım edin nasıl güzel olabilir tadı:18: </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> canım içine sarımsak ta koymadın sen sanırım, limon falan sıksaydın üzerine biraz da pul biber mis gibi oluyordu yani ben bugun et günümde baya zorlandım sabah balık ızgara yaptım ama böğüre böğüre yedim geri kalanını da döktüm napcam bilmiyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":50:" title="KK50 :50:" data-shortname=":50:" /> belki tavuk yaparım napım gittigi kadar gitsin ölcek değilim ya balık yerine tavuk yıyınce, kalorılerıne de baktım yıyeceklerın aynı kalorııı</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="bıgsıze" data-source="post: 18608844" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18608844" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18608844">bıgsıze .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Günaydıınn günaydın günaydıııın,,Herkese iyi pazarlar.<br /> Bugün diyetimin ilk günü patatesler haşlanıyor şuanda.inşallah dayanabilirim. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> kolay gelsin canım</div>

<div class="bbWrapper">ben sabahları greyfurt suyu içiyorum tabi kendim sıkıyorum. şekersiz. yarım saat sonrada kahvaltı. birşey merak ediyorum arkadaşlar 1 haftada yada 1 ayda kaç kg verebildiniz ?</div>

<div class="bbWrapper">5 günde 5 kilo verilir mi yaaa <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk20.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":20:" title="KK20 :20:" data-shortname=":20:" /> arkadaşlar 5 kilo verseniz de bu yağlardan olmaz anca su ve kas kaybedersiniz bu da vücut direncinizi düşürür. bundan sonra da ya hasta olursunuz ya da o verdiklerinizi fazlasıyla geri alırsınız. diyet yapacaksanız da aman proteinleri ihmal etmeyin...</div>

<div class="bbWrapper">kızlar ben yarın tavuk göğsunden biftek yaptırdım ızgara yapıp onu yıycgm yağsız .balık dusunmstm ama sabah yıyemem dıye dusundum vazgectım</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="esra2424" data-source="post: 18609384" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18609384" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18609384">esra2424 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> 5 günde 5 kilo verilir mi yaaa <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk20.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":20:" title="KK20 :20:" data-shortname=":20:" /> arkadaşlar 5 kilo verseniz de bu yağlardan olmaz anca su ve kas kaybedersiniz bu da vücut direncinizi düşürür. bundan sonra da ya hasta olursunuz ya da o verdiklerinizi fazlasıyla geri alırsınız. diyet yapacaksanız da aman proteinleri ihmal etmeyin... </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> 5 günde zaten ben kendı açımdan 5 kılo veremem 2 kılo fazlalıgım var onu versem yeter <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk55.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":10:" title="KK55 :10:" data-shortname=":10:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="selen_86" data-source="post: 18609459" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=18609459" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-18609459">selen_86 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> kızlar ben yarın tavuk göğsunden biftek yaptırdım ızgara yapıp onu yıycgm yağsız .balık dusunmstm ama sabah yıyemem dıye dusundum vazgectım </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> canım iyi yapmışşın şahsen ben bin pişman oldum balık yaptıgıma,akşama tavuk yerım artık kurallara aykırı olsa bile napım aç kalmaktan iyidir<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk1.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":1:" title="KK1 :1:" data-shortname=":1:" /></div>