(((Kızlar yarından itibaren bende başlıyorum boyum 1,70 kilom 67,5 hadi hayırlısı bakalım inşallah veririm geri almam tatile giderken verdiğim 3,5 kiloyu 1 haftada geri aldım inanabiliyomusunuz
O zaman başarılar hemencik gider, daha yeni almışsın zaten
yarın 1 gün ara vermeyi düşünüyorum tabi abartmadan yine az yiyerekten, sonra bir 5 gün daha, hadi bakalım hepimize kolay gelsin :)Günaydın...
Bugün son günüm
ama feci bir açlık duygusu yok. Ama benim vücudum dayanıklı o yönden biraz tabi onunda etkisi var. iş yeri durumu bende de aynı herkes yemeğe gidiyor yine mi gelmiyorsun diyorlar inşallah bu sefer bitirebilirim bu diyet olayını :)) canım vitaminler kilo vermeni zorlaştırabilir, ben kahve içiyorum birde halsiz hissettiğimde su içiyorum iyi geliyor ama tansiyon sıkıntın varsa, kendini çok kötü hissedersen yapma sonuçta sağlığın daha önemli, ama çok kötü değilsen sonuna kadar dayan, gitsin kilolar
yarın bende başlıyorum yarın başlayan arkadaş olursa sabahki kilomu yazıp paylaşıcam aramızda yarışmış oluruz motivasyon için hadi hayırlısı
süper ya çorba fikrini hiç düşünmemiştim :44:yalnız her öğün yarım patates yediysen biraz az gibi sanki gerçi bende tüm gün 2 tane yemiştim ama biraz mecburiyetten, evde yoktu alacak fırsatta olmadı :)) su olayı bende hiç yok maalesef
senin çok bir fazlan yok canım ya olanlarda gitcek zati
((
cnm 2 kilo dediğin nedir ki hemen verirsin. Bana bak 67 ile başladım 5 günde 65 oldum daha vermem gereken 7 kilom var ve yemeyi çoook seviyorum
