5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

suri23 .!.:

ya ben bu diyeti 2 haftadır yağıyorum ancak son 1 kaç gündür baş ağrılarım oluyor sabah ve akşamları.
bırakmakta istemiyorum,irde et ve yumurta günlerinde yoğurt tüketicem çünkü yumurta,süt, et fazla sevmiyorum sanırım bir sorun olmaz...

Genişletmek için tıkla...

canım aç kalırsan baş ağrısı olur o gün ne günündeysen başın ağrıdıkça birşeyler yecokacimcoook,ama baş ağrılarının başka sebebi varmı onu bilemem migren gibi,yumurta gününde bende yoğurt tüketeceğim zaten incilideniz arkadaşımız ilk sayfada yazmış yağsız tüketebilirsiniz diye ama et gününde değil yumurta gününde yazmış,et gününde de olurmu bilemiyorumCADIARZUopuyorumnanaktan

HIFZIYS .!.:

arkadaşlar patates günü için yeni bir fikir de benden püre yapıp yiyebiliriz ben çok severim:))

Genişletmek için tıkla...

hbyrm .!.:

içine başka bişey eklemeden nasıl yapacaz kii.ya en çok patates gününde zorlanıyorum midem bulanıyor artık yiyemiyorum patatesi..

Genişletmek için tıkla...

canım patetesi püre haline getirip biraz pul biber eklemeyi düşünüyorum veya karabiber daha değişik baharatlarda konulabilir zevke göre değişir,normal püreye göre süt,yağ,tuz eksik olacakcokacimcoookopuyorumnanaktanben pateteste hiç zorlanmadım ama kişiden kişiye göre değişiyor belki daha yeni olduğum için bıkma durumumda olmadı ilerki haftalar da neler olur bilmiyorum ıNŞALLAH kararlı giderim,gideriz hiç bıkmayız yaza incecik girerizsositosositoa.s.

suri23 .!.:

hımmm et balık tavuk ekmeksiz yiyemiyorum işte,bakalım bu hafta ton balığı deneyeyim.normalde migrenim yok ama anaokulu öğretmeniyim malum şimdiki çocukların enerjisine yetişmek zor okulda olduğum günler şiddetleniyor baş ağrım hap içerim artık diyeti bırakmak istemiyom çünkü...

Genişletmek için tıkla...

simten81 .!.:

çok şükürr et günü bitti. ya benim için en zor geçen gün bu galiba. her taraf balık koktu. yiyemedim zaten. o kadar balık yiyen ben bile nefret ettim kenddimden. arkadaşlar et gününde balık kesinlikle tavsiye etmiyorum. fena oluyorsunuz. dünde ne kadar çok istemiştim et gününü ıyyyyyyyyy. yarın meyve günü hihoyyyt hihoyyyt benim gibi günde 5-6 porsiyon meyve yiyen biri için tatil günü felan. eşim ne akdar meyve sevdiğimi bilir bu gün erik, çilek, kivi, elma, portakal bi de ayva almış. canım yaa aç kalmıyayım diye manavı taşımış adam. ben hepsini yerimmm sırnaşık şey hemen uyayacağım ki meyve günüm hemen gelsin. yatcam kalkacam meyve günüm gelicekk sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

ben tavuk yedim hiçde zor gelmedi,balığı pek sevmem uğraşamamda zaten yersem layt ton balığı yerim ama yazdığın iyi olmuş canım,bende meyvelerimi hazır ettim,elma,armut,kivi,portakal yiyeceğim inşallahopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5geceyi çok uzatmamak lazım lakin oturdukça acıkıyor insan biraz işlerim var ondan sonra inşallah bende yatacağım:1rolleyes:

incilideniz .!.:

a.s

a.s.lesllie ile 5 mil nedir:uhm:gerçi spora henüz vakit ayıramadım:sinifsinif:ama merak ettimopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

snowflake84 .!.:

canım evde yürüyüş programı,yani evede 8 km yürüyorsun,yağ yaktıran bi yürüyüş.

Genişletmek için tıkla...

krizalit.kristalin .!.:

Videoları ben de indirdim, başlayacaktım ama kadındaki basenleri görünce hevesim kaçtı. Benim de tek sorunum orası, o kadın bile basenleri eritememişse ben ne yapayım

İnceltici egzersiz yapmak isteyenler Callanetics'i inceleyebilir, inanılmaz işe yarıyor. Özellikle sorunlu bölgelerde çok etkili. İki kere yapsanız kalçanız basenleriniz, karnınız hamlıyor. Bu da demek ki oralar çalışıyor ve devam ederseniz kaçınılmaz olarak faydasını göreceksiniz.



canım ben onu zaten yapıyorum 18 gün yaptım tamamlamama rağmen basenden,kalçadan 4cm belden 2cm gitti,benimde sorunum kalça callanetics çok işe yarıyor.
leslie yeni başladım zayıflatan bir program bu yüzden yapın diyorum.

Genişletmek için tıkla...

snowflake84 .!.:

krizalit.kristalin .!.:

Videoları ben de indirdim, başlayacaktım ama kadındaki basenleri görünce hevesim kaçtı. Benim de tek sorunum orası, o kadın bile basenleri eritememişse ben ne yapayım

İnceltici egzersiz yapmak isteyenler Callanetics'i inceleyebilir, inanılmaz işe yarıyor. Özellikle sorunlu bölgelerde çok etkili. İki kere yapsanız kalçanız basenleriniz, karnınız hamlıyor. Bu da demek ki oralar çalışıyor ve devam ederseniz kaçınılmaz olarak faydasını göreceksiniz.



canım ben onu zaten yapıyorum 18 gün yaptım tamamlamama rağmen basenden,kalçadan 4cm belden 2cm gitti,benimde sorunum kalça callanetics çok işe yarıyor.
leslie yeni başladım zayıflatan bir program bu yüzden yapın diyorum.

Genişletmek için tıkla...

Callenetics'le ilgili video bulamıyorum fisfisfis bildiğiniz bir site varmı???
birde leslie nasıl bir program hiç duymadım da fisfisfis

Genişletmek için tıkla...

parvati .!.:

snowflake84 .!.:

Callenetics'le ilgili video bulamıyorum fisfisfis bildiğiniz bir site varmı???
birde leslie nasıl bir program hiç duymadım da fisfisfis

Genişletmek için tıkla...

canım google ye türkçe altyazılı callanetics yaz ilk çıkan sayfa sende zayıfla sayfası orada bulabilirsin kesinlikle mükemmel bir egzersiz.
leslie de evde yürüyüş programı onuda google den ara sende zayıfla sayfasında ayrıntısıyla bulursun.

Genişletmek için tıkla...