- 27 Ocak 2010
- 165
- 58
- 123
- 41
- Konu Sahibi incilideniz
- #7.781
ramaskacım zamanın birinde bende senin kilondaydım 75 ve veriyordum dikkat etmeyip geri alıyordum ama şimdi 58 kg yum ve hedefim 55 e inmek sonrada yaza kadar 48 olmak
inşallah amin olurum bak azimli ol dikkat et şok diyetler yapma bu diyet ile başla sonra çok sağlıklı bir diyet ile devam et göreceksin nasıl gidecek ben başarıyorum sende sizlerde başaracaksınız allah başka sağlık sorunu vermesin yeter ki .....troidleirmiz düzgün çalışsın bak nasıl gidiyor hepsi.....senin kilondayken hiç verecekmiş gibi hissediyordum kendimi ama bugün buralardayım yeter ki iste bak nasıl olacak
inşallah amin olurum bak azimli ol dikkat et şok diyetler yapma bu diyet ile başla sonra çok sağlıklı bir diyet ile devam et göreceksin nasıl gidecek ben başarıyorum sende sizlerde başaracaksınız allah başka sağlık sorunu vermesin yeter ki .....troidleirmiz düzgün çalışsın bak nasıl gidiyor hepsi.....senin kilondayken hiç verecekmiş gibi hissediyordum kendimi ama bugün buralardayım yeter ki iste bak nasıl olacak
aksamda bol baharatlayım fırın posetıne attım patateslerı afıyetle yedım ama yarın bende ne yıyecegime karar veremedim
bi günde ne kadr patates yeniyo yada yapanlar ne kadar yedi? önmli olan çok patates ymk mi yani kılo werdiren çok ymk mi az yemek mi?
