- 5 Ekim 2009
- 150
- 0
- 96
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.021
kızlar günaydın .dünde gitmiş bir kilo.bugünüde hayırlısıyla kazasız atlatırım inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ekim 2009
- 150
- 0
- 96
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.022
bundan sonra kendime kısa dönemli hedefler koyucam.ilk hedefim 10 nisanda 75 olmak
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.023
3.günüm ve kızlar dedim bir daha tartılayım...Yakınımda herzaman gitttiği tanıdık eczane var (ofisteyim bu arada) çıktım tartıya... Ay demez mi bizim tartı 1,5 kilo fazla tartıyooo..Ya dedim ben diyete başladım bana tartınız 72 kilo dedi ben aslında70,5 muyum...Neyse aslında eve dijital iyi bir tartı almalıyım... Gerekli düzeltmeleri yapıyorum şekerler... Haaa bu arada 1 kilo daha vermişim yani 2 günde 2,200 gitmiş oldu..vay be
- 5 Ekim 2009
- 150
- 0
- 96
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.024
günü yarım ananas 3 elma ile kapadım ve sonuç 600 grm vermişim
1.gün 700
2.gün 700
3.gün 500
4.gün 600
5.gün hadi bakalım hayırlısı
tebrikler canım çok iyi gidiyosun
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.025
inşalalh tatlım cümlemize
yogurtlu günler diliyorum herkese benim yogurt günüm içine keten toğumuda attım rahatlıkla yiyorum bakalım sonuç nolcak
- 5 Ekim 2009
- 150
- 0
- 96
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.026
3.günüm ve kızlar dedim bir daha tartılayım...Yakınımda herzaman gitttiği tanıdık eczane var (ofisteyim bu arada) çıktım tartıya... Ay demez mi bizim tartı 1,5 kilo fazla tartıyooo..Ya dedim ben diyete başladım bana tartınız 72 kilo dedi ben aslında70,5 muyum...Neyse aslında eve dijital iyi bir tartı almalıyım... Gerekli düzeltmeleri yapıyorum şekerler... Haaa bu arada 1 kilo daha vermişim yani 2 günde 2,200 gitmiş oldu..vay be
sanada kocaman tebrikler canım .
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.027
3.günüm ve kızlar dedim bir daha tartılayım...Yakınımda herzaman gitttiği tanıdık eczane var (ofisteyim bu arada) çıktım tartıya... Ay demez mi bizim tartı 1,5 kilo fazla tartıyooo..Ya dedim ben diyete başladım bana tartınız 72 kilo dedi ben aslında70,5 muyum...Neyse aslında eve dijital iyi bir tartı almalıyım... Gerekli düzeltmeleri yapıyorum şekerler... Haaa bu arada 1 kilo daha vermişim yani 2 günde 2,200 gitmiş oldu..vay be
tebrikler
alkuşş inşallah bende haftaya hedefime ulaşıcam nasipse - Konu Sahibi incilideniz
- #9.028
tebrikler
arkadaşım bugün bende başladım dizin diyetinize akşamdan patetes haşladım sabah 1 tane yedim karabiber kırmızı biber ve kimyon katarak 1 bardakta şekersiz çay içtim kalanı iş yerine getirdim burda yiyeceğim bakalım ben ne kadar vereceğim bu diyetle bir listeniz varsa lütfen benide ekleyin başlangıç kilom 68.500 inş güzel bir sonuç alırım harfiyen uygulayacağım tatlım
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.029
dün patates günümdü iyi geçti yalnız akşam biraz başım ağrıdı sizlerde de oluyor mu?
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.030
bugün sebze günüm patlıcan salatası yaptım bolca akşama kadar onu yiyeceğim inşallah verebilirim şu fazlalıkları
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.031
yok benim bir problemim yoktu ilk gün oldugundan olabilir ben sabah kalktıgım gibi yerdim 5 de kalkıyorum ama bugün 8 buçukta yedim düşünün
sanırım miğde yavas yavas küçülüyor - Konu Sahibi incilideniz
- #9.032
inşalalh snede veirrsin bakalım
listeye ben eklemiyorum ama rakadaslarımız görünce sizide eklerler hadi kazamız mübarek ola çevremdeki insnalarada söledim onlarda beni görünce verdiğimi 1 hfatada şaşırdılar bir kaçı yapmaya başladı bile 
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.033
pasta yedim:18:
sabah tartıldım 79,4
bugün yumurta günüm düne göre daha kolay atlatırım
hafta sonuda abartmayacam
yaaa bir haftada kaçamaksız yapsam ya şu diyeti
sabah tartıldım 79,4
bugün yumurta günüm düne göre daha kolay atlatırım
hafta sonuda abartmayacam
yaaa bir haftada kaçamaksız yapsam ya şu diyeti
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.034
Günaydın kızlar bugün benimde sebze günüm kabak havuç ve domatesi haşladım.Hayatta sevmem kabağı ama diyet uğruna katlanacağım artık.Bu arada sanki benimde midem küçüldü gibi bu diyetin en güzel günü 3 gün herhalde 
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.035
Günaydın kızlar bugün benimde sebze günüm kabak havuç ve domatesi haşladım.Hayatta sevmem kabağı ama diyet uğruna katlanacağım artık.Bu arada sanki benimde midem küçüldü gibi bu diyetin en güzel günü 3 gün herhalde
evet et günü yehuuu
en korktugum gündü ama rahat geçti - Konu Sahibi incilideniz
- #9.036
arkadaşlar bişi soracağım lütfen cevap verirmisiniz bugün benim ilk günüm haşlanmış patetes yiyorum limon sıkabilirmiyim yoksa yasakmı?
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.037
Benim bugün et günüm..gayet rahat geçiyor. tavuk göğsü haşladım haşlarken az salça kattım lezzet versin diyee.sonra üstüne baharat..gayet iyiydi..ama dün sebze günü zorladı haliyle daha çabuk kazındı midem.. birde meyve günü geriyo beni bakalım.. ben şimdi 2 gün ara vercem..p.tesi tam gaz
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.038
sıkabilirsin canım
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.039
kızlar bişi sorcam.. topiği okudum hemen başlamıştım ben..açıkçası veririm ama bu kadar hızlı düşünmemiştim.. yani günde 1 kilo bazen daha fazla.. bir zararı yoktur herhalde serbest günler dengeler dimi.. yani ben yeniyim uzun süre yapıp sorunsuz bitiren varmı?yoksa kısa sürede verip geri almayalım ya da halsizlik falan bırakmasın?
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.040
gunaydınlarr cnmm valla bravoo hadı bakalım ıstedıgın kılıya kavusucaksın ınsgünü yarım ananas 3 elma ile kapadım ve sonuç 600 grm vermişim
1.gün 700
2.gün 700
3.gün 500
4.gün 600
5.gün hadi bakalım hayırlısı
tatlım bn bu dıyeetı gecen yılda yapmısıtım ama hıcbır yan etkısını gormedım bı arkadas daha var gecen yıl yapan oda gayet rahat ve verdıgımız kılolarıgerı almadık
