neee 6 ay yasakmıymış

hiçte bile
ben hastahaneden eve geldim 2 gün sonra zararlı dediler korsemi taktım
bebeğim 2 aylıkeknde hafif hafif mekik başladım şimdi 3 aylık bebek 2 haftadır arabaya koyuyorum 15 dk yürüyorum sonra belediyenin aletlerinde 15 dk yapıyorum memkikte var orda sonra tekrar eve 15 dk yürüyorum. ebru şallıya yetişiyorum sabah zaten yolda bebek uyuyor pilateste yapabiliyorum :82:
ben 58 le hamile kaldım 83 le doğuma girdim

76 ile doğumdan çıktım ilk 1 ay kendiliğinden 68 e düştüm
22 nisanda 68 ile diyete başladım
16 mayısta 64.4 tüm o zaman başladım yürüyüşede
şuan 62.5 bu diyetle tabi yürüyüşte var 55 olmaya çalışıyorumm