ben sabah yarım patates zor yedim okulda bol su içtim arkadaştan bir kesmecik çikolata otlandım ama bişey olmaz heralde bir kesmeden 30 kalori falan yani. Şimdi de yarım patates daha yedim bilgisayar başında. ayy meyve günü gelse de çilek yesem yaa
ben şu an açlıktan kıvranıyorum çünkü canım haşlanmış patates de istemiyo napıcam bilemedim. bi de bişey sorucam diyet kola filan içebiliyo muyuz?
sporumuda bi yapsam :26: bir bardak yeşil çay iki bardak normal çay içtim su içmeye çalışıyorum ama bir litre anca içebildim 
meyveee günü gelsin gelmesinede inşallah çok abartmam yaa meyvede pek tok kalamiyorum :18:haydi hayırlı olsun önemli olan başlamak zaten
ben de 2 patatesimi yedim tuzsuz yemek çok zor oldu ama zorladım kendimi. şimdi liptonun 5i 1 yerde çayını içiyorum şekersi. birazdan okula gidicem dersim var akşam da yarım saat yürüyüş yapıp ardından yarım saatte parktaki aletlerden yapıcam. umarım kaçamaksız atlatırız ilk günü
yarım patatesle nasıl doyuyosuuun
yarım patatesle nasıl doyuyosuuun
en azından bununla biraz süzülüp sonra bakcam artık. bugün biraz zor geçiyor ama kararlıyım fire vermek yok arkadaşı ziyarete gittik kendileri urfalı lahmacun yapmış bize ayran turşu tatlıda tartlar kurbiyeler onlar onu yerken bende bir tabak salatalık ve domates yedim 
hiç dokunmadım bile bunuda atlattım ya dönmem yolumdan :18:benimde ikinci günüm ama tartılmadım 5 gün bitsin öyle tartılcam meraktanda çatlıyorum
heheh dayanıcaz olucak inşallah ha gayret yarın tavuk var şükür biraz daha iyi tutar ha gayret kızlar çoğu gitti azı kaldı 
valla bende kendimi tebrik ediyorum
benimde ikinci günüm ama tartılmadım 5 gün bitsin öyle tartılcam meraktanda çatlıyorum
ama bu kadar sabrettim boşa gitmesin diyorum tutuyorum kendimi Valla ben daha yolun başındayım hangi ara hayatımda ilk kez 85.2 oldum anlamadım
başarcaz başarcaz inşallah tekrar 60lara düşcez 60 dediysem 65 felan 
bende 92yi gördüm diyet yapıyorum 89 oldu artık dedim bu işe bir dur diyelim
