Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

blanche_ea · 9 Ağustos 2016

pek menu goremedim ben bugun hadi bakalim neyse.
ben yazayim:
sabah: 3 kayisi
ara: 1 hurma + 4 badem
ogle: 1 kase ezogelin corbasi + 1 wasa
ara: 2 hurma, 8 badem
ara: 1 tk fistik ezmesi tuzsuz, katkisiz, %100
aksam saat 6'dan once: peynirli, domatesli sandvic, 1-2 salkim da uzum.

Nanelibal · 9 Ağustos 2016

blanche_ea .!.:
haha olur ama sen dusersin ya regl sonrasi hemen; benim 58 baya alt noktam ama yarisalimheyecan olur :)

vuu bu saatte olanlar var :)

Yaz kış 3den önce uyumam, uykuya pek düşkün değilim. Hiç 8-9 saat uyuduğumu haturlamıyorum

nilsub · 9 Ağustos 2016

günaydın kızlar:)

fyzanur · 9 Ağustos 2016

blanche_ea · 9 Ağustos 2016

Nanelibal .!.:
Yaz kış 3den önce uyumam, uykuya pek düşkün değilim. Hiç 8-9 saat uyuduğumu haturlamıyorum

ya kacta uyaniyorsun peki?
gunaydin herkese :)

nilsub

fyzanur

blanche_ea · 9 Ağustos 2016

tugce1325 .!.:
hangimiz daha önce düşeceğiz 58 e bakalım canım yarış edelim

Bu sabah 59.7 :)

fyzanur · 9 Ağustos 2016

blanche_ea .!.:
ya kacta uyaniyorsun peki?
gunaydin herkese :) nilsub fyzanur

günaydın fıstık,napıyosun :)

fyzanur · 9 Ağustos 2016

blanche_ea .!.:
Bu sabah 59.7 :)

cumaya 58 i geçersin bu gidişle :) dün leslie yaptın mı ?ben diğer sporları yapınca ona 25 dk dayana bildim ama bugün kesin tamamlıycam :)

blanche_ea · 9 Ağustos 2016

fyzanur .!.:
günaydın fıstık,napıyosun :)

fyzanur .!.:
cumaya 58 i geçersin bu gidişle :) dün leslie yaptın mı ?ben diğer sporları yapınca ona 25 dk dayana bildim ama bugün kesin tamamlıycam :)

Iyi nolsun, aksam bir egitimim vardi gece 11'de geldim eve, erkek arkim da beni beklemis bugun Istanbul'a gidiyor is icin gorusemeyecegiz diye. Neyse eve geldim, bugun icin protein kek yapmam gerekiyordu, kizlar istemisti isyerinden; onu yaptim, erkek arkima meyve-cay vs hazirladim saat oldu mu 12.30!

Neyse o sonra gitti ben bir kahve ictim acilayim diye oturdum yaptim lesliemi, sonra tabii uyku muyku yok Neyse uyumusum bir ara, sabah da 8'de kalktim ise geldim. Boyle bir gundu benim icin :)

58'e gelince insallah ya :)

fyzanur · 9 Ağustos 2016

blanche_ea .!.:
Iyi nolsun, aksam bir egitimim vardi gece 11'de geldim eve, erkek arkim da beni beklemis bugun Istanbul'a gidiyor is icin gorusemeyecegiz diye. Neyse eve geldim, bugun icin protein kek yapmam gerekiyordu, kizlar istemisti isyerinden; onu yaptim, erkek arkima meyve-cay vs hazirladim saat oldu mu 12.30!

Neyse o sonra gitti ben bir kahve ictim acilayim diye oturdum yaptim lesliemi, sonra tabii uyku muyku yok Neyse uyumusum bir ara, sabah da 8'de kalktim ise geldim. Boyle bir gundu benim icin :)

58'e gelince insallah ya :)

meşhur oldu proteinli kekin ,bugün bende yapmayı düşünüyorum fotosunu atıcam yanmazsa :) ohh ohh leslinide yapmışsın kesin 58 olacaksın .kaçta mezun olmak istiyosun canım ? 50 felan mı ?

blanche_ea · 9 Ağustos 2016

fyzanur .!.:
meşhur oldu proteinli kekin ,bugün bende yapmayı düşünüyorum fotosunu atıcam yanmazsa :) ohh ohh leslinide yapmışsın kesin 58 olacaksın .kaçta mezun olmak istiyosun canım ? 50 felan mı ?

ahaha ben hicbir zaman 50 olamam ya, zor yani kaslarim erisin istemiyorum 1 boyum 167 zaten 2 :)
55 istiyorum ama, kasli ve minimum yagda bir 55 isterim.
ya sana tavsiyem altina yagli kagit kesin koy ve kagidi zeytinyagla azcik; dun benimki yapisti sonra da dagildi biraz malesef.

fyzanur · 9 Ağustos 2016

blanche_ea .!.:
ahaha ben hicbir zaman 50 olamam ya, zor yani kaslarim erisin istemiyorum 1 boyum 167 zaten 2 :)
55 istiyorum ama, kasli ve minimum yagda bir 55 isterim.
ya sana tavsiyem altina yagli kagit kesin koy ve kagidi zeytinyagla azcik; dun benimki yapisti sonra da dagildi biraz malesef.

ozaman sen 1 aya mezun olursun :) evet bende yağlı kağıt koymayı düşünüyordum sağ ol tavsiyen için :)

inatettimolacak · 9 Ağustos 2016

Gunaydin hanimlarr..
hadi benim misafirim var sehir disindan onu gezidiriyom da kalanlar nerede acep?? Tenhalasmis sanki biricik takimimiz

fyzanur · 9 Ağustos 2016

inatettimolacak .!.:
Gunaydin hanimlarr..
hadi benim misafirim var sehir disindan onu gezidiriyom da kalanlar nerede acep?? Tenhalasmis sanki biricik takimimiz

nilsub facede bile yok düşün artık

nilsub · 9 Ağustos 2016

inatettimolacak .!.:
Gunaydin hanimlarr..
hadi benim misafirim var sehir disindan onu gezidiriyom da kalanlar nerede acep?? Tenhalasmis sanki biricik takimimiz

Eee ben çok gevezeyim diye soylendiniz bende pek msj yazmıyorum kimsede toplanmıyor kabul edin artık çenemin kuvvetini

fyzanur · 9 Ağustos 2016

nilsub .!.:
Eee ben çok gevezeyim diye soylendiniz bende pek msj yazmıyorum kimsede toplanmıyor kabul edin artık çenemin kuvvetini

ördek lafı koydu kayboldu

morordek

nilsub · 9 Ağustos 2016

Ay niye bilmem bu sabah çok acıktım biraz çok gibi ama bakalım .... Hadi bana afiyet olsun... Bu arada sadece ekmek ve kuruyemişler dışardan kalanı %100 organik yumurta kümesten domates biber bahçeden peynir kendi imalatım daha ne olsun

nilsub · 9 Ağustos 2016

fyzanur .!.:
ördek lafı koydu kayboldu morordek

anam millet takımına benim gibi sürekli aktif yarışmacı ister bunlarda gevezeyim diye beğenmiyo hıhhhh...

nilsub · 9 Ağustos 2016

Kız

btlbetul nerdesin gelde azcık vasviye teyzelik yapım

fyzanur · 9 Ağustos 2016

nilsub .!.:
anam millet takımına benim gibi sürekli aktif yarışmacı ister bunlarda gevezeyim diye beğenmiyo hıhhhh...

ahahahha ben beğeniyom seni yeter sana o

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

~

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency