AmanınAz önce ne farkettimBen en son kilomu 82.2 olarak hatırladım o yüzden +3.2 kilo aldım diyodum.
Meğer en son bildirimim 81.5 muş. Diğeri ondan öncekiymiş .
Yani +3.9 kilo almışım
sadece bayram haftası mı bu
nilsub
yavrusu da sıkma pek alışıp alışıp yapar ödevlerini akıllı kız o :)
Al kardiş takım arkadaşlarına da rezil oldukAmanın
Amanın
Ay tutun beni ya da yok yok vazgeçtim önce bu nanelibal atın yüksek bi binadan üstüne de beni atın
Acaba 2mil+2mil mi yapsam direk 4 mü karar veremedim
Arh pozitif 75.500 boyumda 1.62
napcam bilmiyorum. Bende az yemeyi tercih ettim
Valla amuda kalkıp yapsan ancaEvet sadece bayram o yüzden hemen gider bi çoğu, umarım yani
Eve yeni geldim şimdi leslie cezamı yapıp geliyorum
neyse sen bugunun menusu yaz bı hele onun da hesabını soram 
ördekcim görmese valla yavrusuna bişey olucak datlusumun
Al kardiş takım arkadaşlarına da rezil olduk
SabahValla amuda kalkıp yapsan anca
Akşam arkadaşlarım sufle, waffle yerken sadece türk kahvesi içtim 
1.5 kilo kadar garanti gider diye düşünüyorum
Bu kg değildir ya, cumaya kadar biraz aşağı inilebilir bence
Ama benim bu hafta 70leri görmem gerekiyodu ya 
Hoşgeldin canım
Yap da nasıl yaparsan yap artık.Evet sadece bayram o yüzden hemen gider bi çoğu, umarım yani
Eve yeni geldim şimdi leslie cezamı yapıp geliyorum
Ben kan grubunun zayiflamYi gerçekten etkilediğine inanıyorum o yüzden sordum kırmızı et,patates domates süt ürünleri lahana a grubuna iyi gelmiyormus bi gün tartilip benim sevdiğimi uygula ise yarayacakmi bakalımArh pozitif 75.500 boyumda 1.62
Gören 65ten fazla demiyor ama bacaklarım ve bileklerim okadar kalınki. Hayatım boyunca hiç zayıf olmadım. Diyetisyenede gittim 6 öğün çok geldi kilo veremedim. Bende bıraktım
Bu telefonda kafasına göre yazıyor dedigimi uygula diyecektir
morordek
inatettimolacak
Güzel menü olmus canım afıyet olsun.. nasıl oldun daha iyi misin? gittin mi doktora canım?Menum
Sabah
5 siyah zeytin 5 yeşil zeytin
Bir kk peynir Yarım domates
2 tk acılı ezme bir dilim ekmek
Öğle Kahve
Aksam
Bir kase mercimek çorbası
6 yemek kaşığı imambayildi
bir bardak ayran
2.5 lt su
40 dk Leslie (azıcık zorlandım ama yaptım kasık ağzımdan dolayı)
1 büyük bardak kiraz sapı suyu
1 haftadır yayıldığım için çok hamlamışım normalde yorulmazdım bu kadar 
Şimdi maydanoz suyu içiyorum, çarşamba da 15 günlük kürüne başlıcam
Okulda hareketi arttırmaya çalış. ortam müsaitse yani okul ücrada değilse bilmiyorum konumunu 1-2 durak önce in yürü hareket olsunn.. ben böyle böyle gün içinde bya koşturuyorum.. O sporları da arttıralım kaldır totoları alıştı tabı vucut 10gundur yatmaya zor gelmıstır.. sabah kalkınca da zıplamaya basla hazırlanana kadar.. 50zıplasan kardır küçük hanım met. uyanırSadece 1.5 mil yapabildim
En iyisi akşam saatlerine sporu bırakmıyım ben, yorgun argın gelince yapamıyorum. Yarın okula gidicem sabahın köründe
sabah ders,lab,danısman hepsı benı bekler. 
İyi gecelerHanımlar kaçayım ben herkesle tanıştığıma cook memnun oldum..Bu akşam 3 takıma birden laf yetiştirdim çeneme sağlık
Yarın ugrarım gene, öpüldünüz
Menülere dikkat,sporlara devam
Yokdum şekerimtugce1325 canim sana da gecmis olsun millete cenkirmekten unutuyodum az kalsin kusura bakma.. kizlarin dedigi gibi cok fena o üsutme Allah göstermesin ben de cok cektim ondan. Tum hayat enerjini emiyo resmen. Git bi dr ye tek kullanimlik bi ilacı var. Baksin dr ilerlemesin sonra Allah korusun kizlar bobrege demis ama üreme sistemine bile zarar verebilir
@denhizx canim hakkaten sen.nerelerdesin hastaydin en son iyi misin..
savurgan hanimlar da yok bugun.. yorgunluktan teslim etti ruhunu bi kenarda sanirim
anacım şirket aynı anda 2 alana bakıyormuş hiç bilmediğim yere yolladılar dün ben kaybol arabayla
dön dön beynim sulandı
işin içine rezil olma korkusuda girince hepden panik yaptım
neysekiii buldum 3 dk kala girdim airporta 
ne kadanda zekiyim dermişiiiiiimmmmdün çıkışda yolları dekkkk delkkkk ezberledim canummmm bu sabah çok kolay geldiiiiimmm
yalnız tek shiftdi dün 1 tane mola oluyormuş sabah 9 da başladım 10 mola verdiler bende herkes boğulurcasına yerken ayıp olması elma kemireyim dedim kankim
meğer başka break yokmu
