• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba canım ben de kaptan yardımcısıyım ismin Özge .. Sen gir hergün yazmaya çalış aktif katılım belli oluyo zaten haftalık mesaj sayısıyla uğrasmana gerek kalmaz zaten :KK66:
Ben 5aydır burdayım yaklasık 20kılo gıttı. 25yasındayım bekarım öğrencıyım,pisboğaz oldugum ıcın kılo alıyorum :KK70: sen de anlat bıze bıraz kendını tanısalım :KK66:
tamam canım ozaman süper kim uğraşcak mesajları saymakla zaten pazar günleri hariç hergün girerim ben buralara sıkıntı olmaz :KK53: bende yukarda yazdım kısaca evlilik yaradı banada :confused:
 
okudum canım kuralları kabul ediyorum yanlız şunu anlamadım 1 haftalık mesaj sayımızı nerden bilicez :KK14:
Canım günlük menünü düzenli olarak yazarsan ve burada aktif olursan zaten mesaj sayısını doldurmus olursun :) Biz de tam olarak saymıyoruz ama kimisi günlerce takıma ugramıyor, o kural bunu engellemek icin.

Hedef kilonu yazabilir misin bir de?

Bu arada ben de kaptan yardımcısıyım, evliyim, 27 yaşındayım. Ben de evlendikten sonra kilo almıstım senin gibi, o kiloları verdim, nisan ayında takımdan mezun oldum o gün bugündür de hala buralardayım :KK48:
 
tamam canım ozaman süper kim uğraşcak mesajları saymakla zaten pazar günleri hariç hergün girerim ben buralara sıkıntı olmaz :KK53: bende yukarda yazdım kısaca evlilik yaradı banada :confused:
Al evlenmemek için bi sebeb daha :D yok kızlar yok benim hayırsız ördek oyalıyo zati beni :63: bundan sonra o istese de ben evlenmicem onla :D yüzbin sene sevgili takılıcam :D :D :D

Şaka bi tarafa gider canım kilolar hiç dert etme,evliliğin de hayırlı olsun. Allah huzur mutluluk versin :dua:
 
tamam canım ozaman süper kim uğraşcak mesajları saymakla zaten pazar günleri hariç hergün girerim ben buralara sıkıntı olmaz :KK53: bende yukarda yazdım kısaca evlilik yaradı banada :confused:
Bu evliligin yaramadığı varmı ki bende 56 kilodan 70li kilolar çıkmıştır hamile olana kadar ama aynen senin gibi doğum kontrol hapı kullandım ondan galiba bide evde olunca yedim yedim sistim
:hamarat:
 
Canım günlük menünü düzenli olarak yazarsan ve burada aktif olursan zaten mesaj sayısını doldurmus olursun :) Biz de tam olarak saymıyoruz ama kimisi günlerce takıma ugramıyor, o kural bunu engellemek icin.

Hedef kilonu yazabilir misin bir de?

Bu arada ben de kaptan yardımcısıyım, evliyim, 27 yaşındayım. Ben de evlendikten sonra kilo almıstım senin gibi, o kiloları verdim, nisan ayında takımdan mezun oldum o gün bugündür de hala buralardayım :KK48:
Üstüne hamiş bile kaldı heeyy gidim heyy :halay: bu arada niye kaldırdın hamilelik etiketini canım bakıyodum ben ordan dünya çirkinellası ne kadar olmuş diye :KK53: :D
 
ozaman bugün neler yedim yazayım
sabah meyveli yoğurt yedim 250 gr
öğlen evden getirdim yemeğimi taze fasülye yemeği 1 tabak ve 3 minik biber dolması ekmeksiz
biraz önce lifalif kanfleks yedim sütlü yarım kase bugünlük başka bişey yemeyi düşünmüyorum bakalım :KK28:
sabah 35 -40 dakika yürüdüm işe yürüyerek geldim öğlen 30 sumo squat yaptım :KK6:
 
kızlar menüm morordek morordek inatettimolacak inatettimolacak

sabah 2 bardak limonlu su

kahvaltı 2yk kavurmalı yumurta 1 kk peynir bol marul maydanoz şekersiz çay

ara tarçınlı sade türk kahvesi

öğlen smotihe ( 1 bardak yoğurt 1 muz 1 minicik yeşil elma 3 yk kaşığı yulaf ezmesi 1yk keten tohumu 3 tane hurma tarçın)

akşam 1 kase sebzeli bulgur pilavı 1 küçük tabak sebzeli balık buğlama bol maydanoz

su 2,5 geçti
spor şimdi yürüyüşe çıkıcam 1 saat kadar

hahah yakalıcam seni orticim :eğlence:
 
Ne güzel valla benim de ara ara sözel bölümler okuyasım geliyor, Elif'le de konusmustuk hatta, psikoloji olsa acıkogretimde hemen gidip kaydımı yaptıracagım :)
Ögrencilik hakları da aynı oluyor kaptanım acıkogretimde

Hayırdır canım, senin mezuniyetin geldi neredeyse, ne izni simdi bu :KK43:
@toplight kaptanım tugce'nin baslangıc tarihi 22 Haziran, listeye girisi de 474. etapmıs, 16 Temmuz.
Canım geçen dedim idrar yollarım da enfeksiyon var diye bugün idrarimda kan ve yanma var yarın Dr a gideceğim afedersin ama wc ye çıkamıyorum pek şu çok içiyorum ama wc de hiç o kadar olmuyor dikkat etmeme rağmen kilom da da azalma olmuyor listeyi kötü etkilemek istemiyorum bu durumumla ayrıca haftaya oglusum ana sınıfına başlayacak beni zor bir ay bekliyor biraz kendimi toparlayıp dönmek istiyorum tabi mümkünse
 
Canım geçen dedim idrar yollarım da enfeksiyon var diye bugün idrarimda kan ve yanma var yarın Dr a gideceğim afedersin ama wc ye çıkamıyorum pek şu çok içiyorum ama wc de hiç o kadar olmuyor dikkat etmeme rağmen kilom da da azalma olmuyor listeyi kötü etkilemek istemiyorum bu durumumla ayrıca haftaya oglusum ana sınıfına başlayacak beni zor bir ay bekliyor biraz kendimi toparlayıp dönmek istiyorum tabi mümkünse
canım baktı ördeğimiz mezun olabiliyormuş zaten:)
 
Canım günlük menünü düzenli olarak yazarsan ve burada aktif olursan zaten mesaj sayısını doldurmus olursun :) Biz de tam olarak saymıyoruz ama kimisi günlerce takıma ugramıyor, o kural bunu engellemek icin.

Hedef kilonu yazabilir misin bir de?

Bu arada ben de kaptan yardımcısıyım, evliyim, 27 yaşındayım. Ben de evlendikten sonra kilo almıstım senin gibi, o kiloları verdim, nisan ayında takımdan mezun oldum o gün bugündür de hala buralardayım :KK48:

memnun oldum canım darısı bize inşallah canım .. hedefim 63 kilo evlendiğimde o kilodaydım mutluydum hey gidi :KK14:

hepimizde aynı sorun canım hoş geldin
hoşbulduk canım ..
Al evlenmemek için bi sebeb daha :KK70: yok kızlar yok benim hayırsız ördek oyalıyo zati beni :63: bundan sonra o istese de ben evlenmicem onla :KK70: yüzbin sene sevgili takılıcam :KK70: :KK70: :KK70:

Şaka bi tarafa gider canım kilolar hiç dert etme,evliliğin de hayırlı olsun. Allah huzur mutluluk versin :dua:
öyle deme canım ya kilo aldım falan ama değer yani sevdiğin insanla evlenmek güzel şey :KK200::KK200:
sağol canım darısı sana inşallah gönlüne göre olsun :KK50:
Bu evliligin yaramadığı varmı ki bende 56 kilodan 70li kilolar çıkmıştır hamile olana kadar ama aynen senin gibi doğum kontrol hapı kullandım ondan galiba bide evde olunca yedim yedim sistim
:hamarat:
doğum kontrol hapının etkisi kesinlikle evlendikten sonra içmeye başladım ben birden 5 kilo alınır mı yaa :kızgın:
 
kızlar menüm morordek morordek inatettimolacak inatettimolacak

sabah 2 bardak limonlu su

kahvaltı 2yk kavurmalı yumurta 1 kk peynir bol marul maydanoz şekersiz çay

ara tarçınlı sade türk kahvesi

öğlen smotihe ( 1 bardak yoğurt 1 muz 1 minicik yeşil elma 3 yk kaşığı yulaf ezmesi 1yk keten tohumu tarçın)

akşam 1 kase sebzeli bulgur pilavı 1 küçük tabak sebzeli balık buğlama bol maydanoz

su 2,5 geçti
spor şimdi yürüyüşe çıkıcam 1 saat kadar

hahah yakalıcam seni orticim :eğlence:

Ay ben daha okuldan çıkmadım bi işin bitmesini bekliyorum.. sanırım bu akşam yemek yemicimm geç oluyo saat :cry: valla ortim kendini toplamzsan zor böyle devam et.. hazır benim kilo vermem de durmuşken belki yakalarsın :p:p
 
Ay ben daha okuldan çıkmadım bi işin bitmesini bekliyorum.. sanırım bu akşam yemek yemicimm geç oluyo saat :cry: valla ortim kendini toplamzsan zor böyle devam et.. hazır benim kilo vermem de durmuşken belki yakalarsın :p:p
havalara bak havalara belkiymiş görücizzzzzzz.....:KK55:
 
Back
X