Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

günaydınlarrr
kızlar ben hala topalayamadım işler de biraz yoğunlşatı
ama fırsat bulduğumda geçmişi okuyorum menüler güzel gibi görünüyor hadi bakalım yarın güzel sonuçlar gelir inşallah
 
günaydın kızlar ben hala hastayımm bide dün regl oldum karın ağrısı falanda var

bugün 4 te doktor randevum var geçen günkü bayılmam için ve guatr kontrolü için gidicem kan tahlili isticek büyük ihtimalle .. aç gitmem gerek bugün öğlen yemek yemicem oyüzden saat 11 gibi bişeyler atıştırırım sonra doktora gidene kadar bişey yemem artık ..
 
İnşallah hemen atlatırsın canım
 

Geçmiş olsun hayırlı haberlerle gel insaallah
 
Günaydın kızlarr.. Bu hafta tır gibi geçti üstümden resmen çok yorgun ve uykusuzum sürekli iş çıkıyo bi yerlerden çıldırmak üzereyim..en son ne zman yazdım sıze hatırlamıyorum bıle.girip okuyorum 2dk tam yazıcam baska bı sorun cıkıyo neyse 2gündür yemek bile yiyemedim doğru düzgün isveç de yalan oldu öğünler aksayınca. haftasonu güzel yapmıstım hemen sonuc vermıstı ama okulda olunca oğle yemegı bıle yıyemedım 2gündür akşam yemeklerı de 8e kadar sarktı dolasıyla durdu kılo vermem.okumustum zaten uymayınca devam etsen bıle veremıyomussun. bu yorgunlukla ödem de tuttum sanırım. 69,5a kadar ınmıstım ama isveç işe yarıyo hanımlar evde olan denesin derim ben dayanabılırsenız.
bu sabah pazartesı kılosunun da üstündeydım bakalım yarın nolacak
 
Gunaydınlaar
Daha dur sen yaşlandıysan ben nine oldum o zaman
Sen yakında torun seversin zaten
yok ben yay ım ateşş grubu :)))
Hee dogru ya, valla bunadım yahu. Koç olursa sizden olacak bu badi :)
nilsub valla o salatadan benim de canım cekti, hadi bakalım napcan simdi, herkesi özendirdin
 
Bu arada ördekcim boğa olan bendim :) hatta 2gün geç gelecek yavruş doğum günüsülerimiz aynı olacak görersiniz ayrıca görmeyeli 2gr almış çikinella baştan popoya da 16mm olmuş hey yavrum heyy
Senin boğa oldugunu hatırlıyodum canım da bi an Betül'ü de boga sandım. Doktor, arkadas birkaç gün önden gidiyor demisti, o yüzden erkene gelebilir diye düsünüyorum ama sonradan duraklama dönemine de girebilir tabi O günlere bi gelelim de hayırlısıyla
 
dünkü menümü de yazayım

sabah 2 kuru kayısı ve şekersiz sütsüz kahve içtim

öğlen hastalıktan canım bişey istemedi mercimek çorbası içtim yarım kase yanında bi kaç kaşık bulgur pilavı yedim

akşam anneme gittik mangal yakmışlar mangalda 5 tane küçük balık yedim ve közlenmiş kırmızı biber salatası yedim

sabah 35-40 dakika yürüdüm
35 sumo squat yaptım
akşam anneme giderken 25 dakika yürüdüm
yatmadan öncede 150 ip atladım
15 dk bacak ve karın çalıştım
 
hadi bahis açıyorum kız olcek diyenler parmak kaldırsın :)) bence kız olcek :))
Ben teee ördekcim hamileyim dediğinde kız demiştim zati bu sene etrafımda çok hamile vardı onlara hep erkek geçti içimden erkek demiş doktorlarda.. san da kız dedim ama erkek senesi olabiler.yine de oyumu değiştirmeyip kız diyorum ördekcim yaz +1
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…