Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tatlitambak · 29 Eylül 2016

nilsub .!.:
ay canım bende katıldım bak yılbaşında 68 olucam nasip olursa birbirimize destek olalım

Ooo sen yeter ki iişte hep destek tam destek.. Menü güzeldi beğendim ikindinde ki ara varya 1 ini tercih etseydi ya elma ya kuru yemiş. Fazla gibi sanki akşamın hafif ama süper.

denhizx .!.:
Yaaa kızlar bende sabah tartıldım artı çıkmıştım baya dedim tartı bozuk herhalde ama regl oldum ben haftaya bekliyordum.Bugün doktora gittim sırtımın kasılması için çok kötü kulunç dedi.sırtıma 4 yerden iğne yaptı kuluncun olduğu bölgeye.bide 6 gün 2 iğne karıştırılıp yapılacak.ayrıca 2 tanede kas gevşetici ağrı kesici hap verdi.Bu kadar ilaçla lokum kıvamına gelirim herhalde sanırım o kadar iğnenin etkisiylede reglim erken oldu

cok gecmis olsun canim yaaa...

Yuppiyayye · 29 Eylül 2016

Bende paylaşayım menümü

morordek

nilsub

inatettimolacak

toplight
Sabah=1 dl tbe+1 haşlanmış yumurta+1 kk peynir+6 zeytin+maydonoz
Öğlen:1 kase çorba+2 adet köfte+4 kaşık barbunya+1 kase salata
Ara:1 armut
Akşam:1 dl tbe+menemen+1 kk peynir+6 zeytin
Su:3 lt üstü
Spor:yok

Yuppiyayye · 29 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Ooo sen yeter ki iişte hep destek tam destek.. Menü güzeldi beğendim ikindinde ki ara varya 1 ini tercih etseydi ya elma ya kuru yemiş. Fazla gibi sanki akşamın hafif ama süper.

cok gecmis olsun canim yaaa...

Sağol canım

tatlitambak · 29 Eylül 2016

keremcemim .!.:
Sen ne yemistin

Benim ki seninkinin de az ama olsun ben 69 u görene kadar bu usul devam.

Sabah 9. 00
nar- 3 kaşık yoğurt

öğlen 13.30
nar -3 kaşık yoğurt

Ara
salatalık

Akşam 18. 00
nar -3 kaşık yoğurt - zencefil - zerdecal tarçın

ara 19.
salatalık
eşim köfte yerken dayanamadim 1 tane de ben yedim

şu 3lt geçti
spor yok maalesef

nilsub · 29 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Benim ki seninkinin de az ama olsun ben 69 u görene kadar bu usul devam.

Sabah 9. 00
nar- 3 kaşık yoğurt

öğlen 13.30
nar -3 kaşık yoğurt

Ara
salatalık

Akşam 18. 00
nar -3 kaşık yoğurt - zencefil - zerdecal tarçın

ara 19.
salatalık
eşim köfte yerken dayanamadim 1 tane de ben yedim

şu 3lt geçti
spor yok maalesef

morordek nilsub inatettimolacak toplight @keremcemim

şeyda çoşkunun listesimi bu menü

tatlitambak · 29 Eylül 2016

nilsub .!.:
şeyda çoşkunun listesimi bu menü

Evet canım köfte hariç tabi. Yarın da salata günü yapacam.

tatlitambak · 29 Eylül 2016

nilsub .!.:
ay yok galiba taştan yumuşak herşeyi seviyorum

Ben de ayni sendenim kiz

tatlitambak · 29 Eylül 2016

Inat ettim galiba 76 da kurulacağım diye bakalım ne olacak.

nilsub hiç acikmadim bugün beni bu listeler tok tutuyor. Tarçın ise tok tutuyor süper

morordek · 29 Eylül 2016

cansutr .!.:
Iyi aksamlar kizlar To Takimin selamni getirdim.. Birsey danismak istedim Simdi bir yarismacim var 15.9 bir Persembe günü basladi..bugün tam 2 haftasi doldu ve yarin Takimdaki 3 Cumasi oluyor...simdi ben yarin arkadasi kurallara göre listeye alabiliyorum degil mi ??? bir yanlislik yapip hak yemek istemiyorum yardimci olursaniz cok sevinirim

Hosgeldin canim
Evet canim alabiliyorsun dedigin gibi 3. cuması zaten

morordek · 29 Eylül 2016

Kizlar ben gene uyku moduna gectim tabi ki. Listeyi yarin sabah paylasirim buradan, sizler guzel guzel bildirimlerle gelin luuuuutfeennn :)) hadi hepinize iyi geceler ve bol eksiler

cansutr · 29 Eylül 2016

morordek .!.:
Hosgeldin canim
Evet canim alabiliyorsun dedigin gibi 3. cuması zaten

tskler tatlim sen nasilsin hamilelik nasil gidiyor bebis nasil

toplight · 30 Eylül 2016

cansutr .!.:
Iyi aksamlar kizlar To Takimin selamni getirdim.. Birsey danismak istedim Simdi bir yarismacim var 15.9 bir Persembe günü basladi..bugün tam 2 haftasi doldu ve yarin Takimdaki 3 Cumasi oluyor...simdi ben yarin arkadasi kurallara göre listeye alabiliyorum degil mi ??? bir yanlislik yapip hak yemek istemiyorum yardimci olursaniz cok sevinirim

ben alabilirsin yazacaktım ama ördeğim halletmiş bile canım nasıl yarın yenileceksiniz bize dimi :)
kızlar utku tutmadı beni sabah nasıl işe gideceksem
deniz nanelibal geçmiş olsun sizlere de

Nanelibal · 30 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
cok gecmis olsun canim yaa.. hersey ustuste geldi sana ama geceçek sabret canim

Teşekkür ederim öyle oldu valla :KK43:

diş miş ev hepsi önemli değil hallolur da, bacağımdan çok korkuyorum. Düzelmezse ameliyata kadar yolu varmış, :KK17:

cansutr · 30 Eylül 2016

toplight .!.:
ben alabilirsin yazacaktım ama ördeğim halletmiş bile canım nasıl yarın yenileceksiniz bize dimi :)
kızlar utku tutmadı beni sabah nasıl işe gideceksem
deniz nanelibal geçmiş olsun sizlere de

sorma listede 3 veya 4 kisiyiz 1 hasta, 1 iyi gitmiyor dedi ben desen pazar kacamak yaptim cezasini tüm hafta cektim kafayi yakmaya 5 var nazara geldik nazara 3etapta 2 kez ikinci olduk

nilsub · 30 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Ben de ayni sendenim kiz

Birde

btlbetul var

nilsub · 30 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Inat ettim galiba 76 da kurulacağım diye bakalım ne olacak.
nilsub hiç acikmadim bugün beni bu listeler tok tutuyor. Tarçın ise tok tutuyor süper

Hadi bakalım yaparsın sen

nilsub · 30 Eylül 2016

Günaydın herkese hayırlı bir gün olsun inşallah...
Birde bol eksili hadi bakalım kızlar yapıştırın eksileri...

nilsub · 30 Eylül 2016

inatettimolacak orticiğim ne yapıyolar sanada bir cevap bile vermiyosun ...:'(

wendy · 30 Eylül 2016

Günaydın kızlar, hafta sonuna giriyoruz, mutlu günler olsun :)

Kilomu da paylaşayım hemencecik (65,7 / 64,8 / 0,9 / %1,37)

inatettimolacak

morordek

nilsub

toplight

Nanelibal .!.:
teşekkür ederim 1-2 haftadır vardı ağrı az az ama hiç böyle yırtık olduğunu tahmin etmemiştim. yırtık olsa yürüyemezdim diyodum yürünüyomuş

canım geçmiş olsun, merak etme sen, dikkat et kendine yorma, zorlama, bu ara doktorun dediklerini yap öle ameliyatlık bi sıkıntın kalmaz inşallah

keremcemim .!.:
Sebzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee iki kaşık yiyerek kendini mi yoksa benimi kandırdın

canım hafta sonu ufak bi tatil planımız var, o nedenle 3 gün protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum ki oralarda tatlılara gözüm düşmesin sebzeli protein yiyebileyim :)

Yuppiyayye · 30 Eylül 2016

toplight .!.:
ben alabilirsin yazacaktım ama ördeğim halletmiş bile canım nasıl yarın yenileceksiniz bize dimi :)
kızlar utku tutmadı beni sabah nasıl işe gideceksem
deniz nanelibal geçmiş olsun sizlere de

Teşekkürler kaptanım :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

~

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Benzer Konular