hemen laf bırakıcaz ne yapayım çocuklar eşim yiyip duruyor dün fırından almış nasıl çıtır çıtır yanında yiyin oldumu zor oluyor gerçektenSonra neden 80 kiloyum
Aslinda benim eşime de kalsa 1 tane yer ama ben yiyemem diyince malum o da kendini frenliyor. Hep kilo alma sebebi bu kocalar zaten ya ben de evlendikten sonra ona uyup kilo almistim :)
Arada oluyor oyle sislikler ya, iner bence birkac gune. Menülerin iyi cunkum
A aa iki gun ust uste guzel menuler. Neler oluyor kiz taş mı dustu kafana
Senin bu ekmek olayi da sigarayı birakmaya calismak gibi hep "bu sondu" diyosun
az kalmış dayan canım 12. haftadan sonra geçer inşallahKac gündür midem iyiydi bugun gene bi kötü oldum yabi hazımsızlık bi hazımsızlık sormayın gitsin
ya canım bendekide huy bir şeyi çok üst üste yiyince tiksiniyorum malesef evdeyken canım birşeyi çok istedimi tabağıma doldururdum annem kızardı çok yeme tiksiniyosun sonra diyeMenün güzel canım ama aksama protein eklesen iyi olurdu bence.
bitmedimi daha un helvasıSabah 6.30 kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
salatalık domates roka
5 yesil zeytin
Ara 10
2 minik mandalina
10 fındık
1 kaşık ta un helvasi
öğlen 13.
1 kase yoğurt
2 salatalık ile cacik
Akşam 17. 30
1 kase yoğurt
2 salatalık ile cacik
2 haşlama baget
spor 30 dk yürüyüş.
Gündüz ayrı gezme akşam ayrı gezme olunca.spora vakit kalmadı yeni girdim eve. Çocukları uyutuyorum.
baaak o kadar gezdim ama kaçamak yapmadım hiç afferin bağa dimi
@morordeknilsub inatettimolacak @keremcemim
çok uzun zaman oldu güveler yemiştirKesin dolapta tozlanmıştır.
bakma onlara sen bacak boyları bizim boyumuzun totali1,80 pehhhh gökdelen wuuuu 1,84 geldi...... bu neeeymiş behhhh...........
gözün gönlün açılsınabbooooowww mayolu erkekler geçiyo namahrem bakmıyak :)))
uzak oturuyorum diye bizimi kandırıyo acep başka gezegendenmionuda mı bilmiyodun gı.....
hayırda çin ördeğini niye arıyodun kihttps://www.facebook.com/
çin ördeği buldum :))
yulaf ezmesini robattan çekip un gibi yaptım ama çok güzel oldu her sabah yapıcağım artıkYulaftan krep ha süpersiniz. Bu arada ben geçen hafta çarşambadan bu yana 1.7 kilo vermişim pek bi mutluyum. Dikkat edince işte veriliyor demekki bu arada günde 1 adet Activia kilo kaybını durdurmadı onu söyleyim dedim hatta bu en son çıkan cevizli incirli olanı bir kutu 99 kalori. Glikoz fruktoz şurubu yok şeker oranı ideal. Çalışan ve araogununü yanında çalışanlara duyurulur. Bu arada kesinlikle akşam 6 dan sonra yememek ise yariyor!
gözün gönlün açılsın
uzak oturuyorum diye bizimi kandırıyo acep başka gezegendenmi
hayırda çin ördeğini niye arıyodun ki
ee neler yedin sabah yol arkadaşım göstericez bu dukancılaraaramıyodum o beni buldu :)
ee neler yedin sabah yol arkadaşım göstericez bu dukancılara
canımm sen niye atlıyon ben size bişeymi dedim
ee neler yedin sabah yol arkadaşım göstericez bu dukancılara
günaydınlarr
nilgünüm nasıl oldun ben hala toparlanamadım nefes alamıyorum sabaha karşı nefessizlikten ölecektim resmen burunlar felaket tıkalı ufaklığında boğazım acıyo anne yutamıyorum dedi kreş doktoruna söyledim muayene edip haber verecekler eğer gerçekten şiştiyse bademcikleri çocuk dr una götüreceğim nasıl geçecek yaa kurban bayramından beri toparlanamadım
canımm sen niye atlıyon ben size bişeymi dedim
ben pisiyi gaza getireyim dediydim
canımm sen niye atlıyon ben size bişeymi dedim
ben pisiyi gaza getireyim dediydim
Dünkü menümü yazayım bende;
sabah; yoğurt
ara; dukan ekmeği, yarım dukan keki
öğle; yoğurt, fırın tavuk göğüs
ara; dukan ekmeği
akşam; 1 çatal et dürümün eti
yatmadan; 2 minik salatalık (misafirlikteydik, herşeye hayır dedim, bari meyve ye dediler, onda da salatalığı görünce salatalık yerim onu yiyim dedim, 1 tane daha verdi kıramadım artık)
su;2 lt üstü
Spor; 45-50 dk tempolu yürüyüş
inatettimolacak nilsub @keremcemim azaydidem
kaptanıım dk sonradan verdiği 1000 mg antibiyotik işe yarıyor gibi ama hafifi tıkanıklığım var hala ay kuzucuğada geçmiş olsun ben bu yaşıma kadar bademciklerim bu hale gelmemişti çok fenaydımgünaydınlarr
nilgünüm nasıl oldun ben hala toparlanamadım nefes alamıyorum sabaha karşı nefessizlikten ölecektim resmen burunlar felaket tıkalı ufaklığında boğazım acıyo anne yutamıyorum dedi kreş doktoruna söyledim muayene edip haber verecekler eğer gerçekten şiştiyse bademcikleri çocuk dr una götüreceğim nasıl geçecek yaa kurban bayramından beri toparlanamadım
ahh bu insanların yersiz ısrarları.... akşamda ablanın teki dayadı bana şekerli nescafeyi içemeidm valla ayıp olduysa bilmem soğudu orda kendi kendine..... ravak gibiydi bir yudum aldım bıraktım....
kız kızdırma beni aaaa baltaymış hıhhhh benimde elektirikli testerem var ona görehahah hem göstericez dukancılara de, sonra size bişi mi dedim de, pisiciği gaza getirecem derken savaş baltalarını çıkarttın ortaya
@keremcemimazaydidem kızlar nerdesiniz, kalkın sabah oldu..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?