Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toz-pembe · 14 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Geçen hafta
81
Bu hafta
77.8 kg
Fark3.2
Tartiyi da çıkmıştım hata diyor yukleyemedim

süpersinn yaa naptın bu hafta özel bişeyler yapıyosun sanırım sırrını ver bizede yaa

Nanelibal · 14 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Geçen hafta
81
Bu hafta
77.8 kg
Fark3.2
Tartiyi da çıkmıştım hata diyor yukleyemedim

Yaaaa 1 hafta şöyle bi kaybım olsa 7leei görsem yeter

toplight · 14 Ekim 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Nasil diyetler mesela kiz benide alin araniza bende yapim sizlen ayni

Biliyorum canim seni mefkuremi cok severim
Artık sizinle devam edicem 9.takimin kaptaniyla bi anlamzlik olduda aslinda diyeti birakmaya karar vermstm neden onca emegimi cope atayim dedim sonra buraya geldim

KumraL_KrakeR .!.:
Günaydın kaptan hanimcim 9.takimdan ben geldim

canım hoşgeldin aramıza

tatlitambak · 14 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
T tatlitambak beni geçtiii 500 ip atlama borcum varrr

ben bu hafta az verdim dün protein günü yaptım ama doktorun verdiği 1000 mg lık antibiyotiklerin etkisinden sanırım
2 gündürde popodaki apseden de kaynaklı sanırım wc çıkamıyorum

Geçmiş olsun canım sağlığın daha önemli... ama borcunu da unutma

tatlitambak · 14 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Geçen hafta
81
Bu hafta
77.8 kg
Fark3.2
Tartiyi da çıkmıştım hata diyor yukleyemedim

Masaallah canım. Ay kahretsin bu hafta birincisi yeaaa

inatettimolacak · 14 Ekim 2016

Kızlar kılomu yazıp kacayım deneyım var musaıt oldukca bakmaya calısıyorum... guzel sonucları tebsrık edıyorum sımdıden..

gecen hafta 71
guncel 70,4
fark 0,6
yüzde %0,84

toplight

morordek

nilsub

Pumpkinspicelattee · 14 Ekim 2016

medusa38 çok güzel kilo vermişsin. Tebrik ederim bende yeni başladığım için sanırım5 ekimden bu yana 82.5 la başlayıp 80 e indim. 9 günde 2.5 kilo verdim allah bozmasın. Böyle devam ederse çok güzel olacak. Ama dün sanırım kendimi çok aç bıraktım az ara öğün yaptım ve akşam yatana kadar bitki çayı içmeye devam ettim bu sebeple istediğim kadar eksilemedim tartıda.Benim kendimle alakalı dikkatimi çeken şey proteini özellikle sabah bol tüketip gün içerisinde saat 10 ve öğleden sonra 3 de işte ayran olsun havuç olsun tükettiğimde yani kendimi aç bırakmadığımda daha güzel zayıflıyorum ne zaman çok yeyim az eksiliyorum.

toplight · 14 Ekim 2016

***5. Takım 487. Etap***

tatlitambak (75,8/74,7/1,1/%1,45)
inatettimolacak (71/70,4/0,6/%0,85)
Nanelibal (82,1/82,4/-0,3/%-0,37)
w e n d y (64,2/64,1/0,1/%0,16)
keremcemim (81/77,8/3,2/%3,95)
toz-pembe (69,7/69,4/0,3/%0,43)

5. Takım Ortalama: %

sekerkiz67 (76,5/) yeni üye başlangıç tarihi: 25 Eylul, başlangıç kilosu: 77, hedef kilosu: 65
azaydidem (74,1/) 449. etapta izne ayrılan üye, izne ayrıldığı kilo: 65
Pdr93 (81,2/80/1,2/%1,48) yeni üye başlangıç tarihi: 11 Ekim, başlangıç kilosu: 81.2, hedef kilosu: 60
KumraL_KrakeR (69.9/71.1/-1.2/%-1.71) 485. etapta izne ayrılan üye, izne ayrıldığı kilo: 69,9
nilsub (80,2/79,4/0,8/%1,00)
ebrusonmez (61,6/)
blanche_ea (58,9/)
tugce1325 (57,3/)
btlbetul (67,1/) sabit
morordek (60,5)
toplight (75/)sabit

wendy · 14 Ekim 2016

Nescafe wc sorununa acaip güzel geliomuş, keşke tartı öncesi farketseydim bunu

kızlar bu kadar su'ya spor'a rağmen bu selülitler ne zaman gidicek? güya çay-kahveyi azaltıyorum gitsin diye ama

wendy · 14 Ekim 2016

toplight .!.:
***5. Takım 487. Etap***

tatlitambak (75,8/74,7/1,1/%1,45)
inatettimolacak (71/70,4/0,6/%0,85)
Nanelibal (82,1/82,4/-0,3/%-0,37)
w e n d y (64,2/64,1/0,1/%0,16)
keremcemim (81/77,8/3,2/%3,95)
toz-pembe (69,7/69,4/0,3/%0,43)

5. Takım Ortalama: %

sekerkiz67 (76,5/) yeni üye başlangıç tarihi: 25 Eylul, başlangıç kilosu: 77, hedef kilosu: 65
azaydidem (74,1/) 449. etapta izne ayrılan üye, izne ayrıldığı kilo: 65
Pdr93 (81,2/80/1,2/%1,48) yeni üye başlangıç tarihi: 11 Ekim, başlangıç kilosu: 81.2, hedef kilosu: 60
KumraL_KrakeR (69.9/71.1/-1.2/%-1.71) 485. etapta izne ayrılan üye, izne ayrıldığı kilo: 69,9
nilsub (80,2/79,4/0,8/%1,00)
ebrusonmez (61,6/)
blanche_ea (58,9/)
tugce1325 (57,3/)
btlbetul (67,1/) sabit
morordek (60,5)
toplight (75/)sabit

medusa38 takımı aldı götürdü maşallah, takım ortalaması; %1,08

Pumpkinspicelattee · 14 Ekim 2016

KumraL_KrakeR ve

toz-pembe ikinize de merhaba. Henüz konuşamamıştık.

morordek · 14 Ekim 2016

Kaptanım liste bu sekildeyse ortalamayı hesapladım toplight

***5. Takım 487. Etap***

tatlitambak (75,8/74,7/1,1/%1,45)
inatettimolacak (71/70,4/0,6/%0,85)
Nanelibal (82,1/82,4/-0,3/%-0,37)
w e n d y (64,2/64,1/0,1/%0,16)
keremcemim (81/77,8/3,2/%3,95)
toz-pembe (69,7/69,4/0,3/%0,43)

5. Takım Ortalama: %1,077

sekerkiz67 (76,5/) yeni üye başlangıç tarihi: 25 Eylul, başlangıç kilosu: 77, hedef kilosu: 65
azaydidem (74,1/) 449. etapta izne ayrılan üye, izne ayrıldığı kilo: 65
Pdr93 (81,2/80/1,2/%1,48) yeni üye başlangıç tarihi: 11 Ekim, başlangıç kilosu: 81.2, hedef kilosu: 60
KumraL_KrakeR (69.9/71.1/-1.2/%-1.71) 485. etapta izne ayrılan üye, izne ayrıldığı kilo: 69,9
nilsub (80,2/79,4/0,8/%1,00)
ebrusonmez (61,6/)
blanche_ea (58,9/)
tugce1325 (57,3/)
btlbetul (67,1/) sabit
morordek (60,5)
toplight (75/)sabit

Pumpkinspicelattee · 14 Ekim 2016

Ben bir girim bende coşturacam da ortalamayı ama daha 28 ekime çok var. Benım de cayma şamsım kaçarım yok. Mekanı da tuttuk tıkır tıkır devam etmek zorundayım.Yokda düğünde aaaa gelin de tombulmuş diyecekler. Böyle bişeye asla izin veremem.

toz-pembe · 14 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Geçmiş olsun canım sağlığın daha önemli... ama borcunu da unutma

Sağol canım benim ... senide tebrik ediyorum çok güzel azim ettin başardın.. yok borcum borç bugün kendimi daha iyi hissediyorum akşama biraz ip atlamayı düşünüyorum bakalım ödeyecem borcumu

Pdr93 .!.:
KumraL_KrakeR ve toz-pembe ikinize de merhaba. Henüz konuşamamıştık.

merhaba canımm nasılsın

toplight · 14 Ekim 2016

***5. Takım 487. Etap***

tatlitambak (75,8/74,7/1,1/%1,45)
inatettimolacak (71/70,4/0,6/%0,85)
Nanelibal (82,1/82,4/-0,3/%-0,37)
w e n d y (64,2/64,1/0,1/%0,16)
keremcemim (81/77,8/3,2/%3,95)
toz-pembe (69,7/69,4/0,3/%0,43)

5. Takım Ortalama: %1,078

sekerkiz67 (76,5/) yeni üye başlangıç tarihi: 25 Eylul, başlangıç kilosu: 77, hedef kilosu: 65
azaydidem (74,1/) 449. etapta izne ayrılan üye, izne ayrıldığı kilo: 65
Pdr93 (81,2/80/1,2/%1,48) yeni üye başlangıç tarihi: 11 Ekim, başlangıç kilosu: 81.2, hedef kilosu: 60
KumraL_KrakeR (69.9/71.1/-1.2/%-1.71) 485. etapta izne ayrılan üye, izne ayrıldığı kilo: 69,9
nilsub (80,2/79,4/0,8/%1,00)
ebrusonmez (61,6/)
blanche_ea (58,9/)
tugce1325 (57,3/)
btlbetul (67,1/) sabit
morordek (60,5)
toplight (75/)sabit

canım excel de 1,078 çıktı bu şekilde düzelttim azaydidem e de mesaj attım haberin olsun

toplight · 14 Ekim 2016

medusa38 tatlım muhteşemsin ne yapmış mefkurem yendin dimi onu

KumraL_KrakeR · 14 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Geçen hafta
81
Bu hafta
77.8 kg
Fark3.2
Tartiyi da çıkmıştım hata diyor yukleyemedim

Amanin ne cok vermissin maşallahmefkurem ne yapmis baktinmi

w e n d y .!.:
paralelci bu hatunlar

maşallah canım, çok sevindim adına

iyi yaptın, başlamışsın o kadar atılır mı çöpe, veririz burda biz

Pdr93 .!.:
morordek ben bu grubu çok sevdim. Çok ilgili ve azimli, şakacı. Kilo gruplarında yazıyorum işte şunları yedim şöyle yaptım hiç ilgi alaka yoktu. Sadece 3 5 kişi canım cicim konuşuyordu diğerleri görünmez gibiydi. Burası gerçekten amacına uygun motive edici bir grup

Senlede tanismamz biz sendemi yenisin burda cnm

toz-pembe .!.:
canım tanışmadık sanırımm ama tanışalım

Ben kendimi tanitmistim canm Merve ismim 28 yasindaym 4yasinda oglum var mayıstan beri 9.takimdaydim 11kilo verdim ama 2sini geri aldim simdi onu vermeye calisiyorum

medusa38 · 14 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
süpersinn yaa naptın bu hafta özel bişeyler yapıyosun sanırım sırrını ver bizede yaa

Yoğurt diyeti ama tam uygulayacağim misafir ve Regl bozdu işimi ama tekrar yapacam ama dukanidA bozmadim

medusa38 · 14 Ekim 2016

Nanelibal .!.:
Yaaaa 1 hafta şöyle bi kaybım olsa 7leei görsem yeter

İnş sende yaparsın cnm önce motivasyon

azaydidem · 14 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Dünkü menümü de yazayım;

sabah; 2 yumurta, kk peynir, şekersiz çay

ara; dukan keki, dukan ekmeği

öğle; 1-2 çatal et dönerin eti, yoğurt

akşam öncesi; kk peynir, şekersiz light sütle nescafe

akşam; çok az fırın tavuk.

su; 1,5 lt
spor; eşim geç geldi, kızımı da soğukta çıkarmak istemedim, evde de spora motive olamadım bi türlü, yapmayım belki spor ödemi olmaz daha az çıkarım dedim ama nafile

inatettimolacak medusa38 nilsub

Canim bence senin duraklamanin sebebi bu yedigin dukan ekmegi ve dukan kekinden dolayi duraklama yasamak istemiyosan bunlari kesmen lazim hergun ust uste yendiginde duraklama kacinilmaz oluyo bence bu hafta bi dene benim dedigim gibi onlari azaltim hem suyu hemde yesil cayo cogaltirsan haftaya rahat kilo vericeginden eminim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

~

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

👶🏼🐾🍼

Nirvana

Nirvana

Nirvana

👶🏼🐾🍼

Nirvana

👶🏼🐾🍼

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency