- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.022
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #210.981
Ayni şeyi düşünmüşuz...
Ayni şeyi düşünmüşuz...iyi uykulaaar beybi... yememek için yatıyon dimi :)))
Anca dırdır erken yatmak leptin salgılıyo açın karatayı azcık bağırsın size...Ayni şeyi düşünmüşuz...Hahaha
Menun hafif oldugu icin sabhki simitte sorun yok benceYazayım menümü de
sabah -güzel yaptım kahvaltımı valla-
kırmızı biberli sosisli omlet -bikaç çatal-
kahvaltılık sos bikaç çatal
peynır salatalık yarım sımıt
öğle yok
saat 3 gibi 1elma 100gr yogurt
yarım muz
akşam
1kase yoğurt yulaf kepegı
su aldım yanıma sımdı tamamı 2,5l olacak
spor totomun üstüne oturmadım valla ayaklarım zonkluyo
@morordeknilsub KumraL_KrakeR
Gayet guzel odul olarak elmayimi sectin kiz odul degilki o odul dedigin bol karbonhidrattan olusmazmi yaBugünkü menüm
Sabah
İki sütte yumurta
Az peynir çay
Öğle
Ayran
Sade nescafe
Ara kendime odul verdim bir yeşil elma yedim
Akşam
Ali nazik
Cacık
Salata
Yulaf kepekli yogurt
Su 2.5 litre
@inatettimolacak @morordeknilsub T tatlitambak @wendy
Detoxmu yapiyon muzla sut detoxu varms bende onu yapmayi dusunuyorumSabah 10 da
1 muz
ara
10 badem
Öğlen 14
1 muz
ara
10 badem
Akşam 17. 30
1 muz
şu 2.5 lt
spor yok
@morordeknilsub @inatettimolacak medusa38
Dukandan hic anlamiyorum ya yorum yaparken zor oluyo kekle ekmegi neden yan yana yiyosun cnmMenümü yazayım bende;
Sabah; dukan keki, dukan ekmeği az peynir
Ara; tüm kahvesi-şekersiz nescafe
Öğle; fırın tavuk, yoğurt
Akşam; kıymalı peynirli omlet
Az önce 2 minik salatalık
Su; 1,5 lt
Spor; biraz alışveriş merkezi yürüyüşü
Spora gell bee ben jillian yapanlara sapka cikariyom vallanilsub @morordek @inatettimolacak
menüm
sabah
2 yumurta yağsız tavada pişirdim
1 diilim kepek ekmeğee
ara
1 kutu kakaolu süt
öğlen
1 kase sütlü yulaf ezmesi
1 portakal
ara
1 portakal
akşam
1 portakal
spor 50 ipsiz ip
jillian level 1
şimdide yeşil çayyy......
jilliandan mütevellit ağrımayan yerim yok.... oyyyşş ölüyom......
Nereye kiz bu saattekızlar gülmeyin ama ben yatıyorum çok fena uykum geldi
He kh giyim sonra onu vereyim diye tirmaliyimmi boş ver elmada dukanda odul sayilirMenun hafif oldugu icin sabhki simitte sorun yok bence
Gayet guzel odul olarak elmayimi sectin kiz odul degilki o odul dedigin bol karbonhidrattan olusmazmi ya
Dukani bi arastirayim ben ya nedir necidir bi bakayim heleHe kh giyim sonra onu vereyim diye tirmaliyimmi boş ver elmada dukanda odul sayilir
Dükan keki de dükan ekmeği de aynı malzemeden yulaf kepeği sen ama bu hafta biraz fazla olmuş duraklama yaşadı bu yüzden beraber düzeltecek menuleriDetoxmu yapiyon muzla sut detoxu varms bende onu yapmayi dusunuyorum
Dukandan hic anlamiyorum ya yorum yaparken zor oluyo kekle ekmegi neden yan yana yiyosun cnm
Bir gerçek DUkan birde ekspress var ben ve wendy gerçek dukanciyimDukani bi arastirayim ben ya nedir necidir bi bakayim hele
Tesekkur ederim darısı basiniza3.olmusuz kizlar tebrikler haftaya 1.olmak umidiyle
Bireyseldemedusa38 2.olmusun senide tebrik ediyorum cok
Ben @wendy nin sebze mi protein mi gününde olduğunu anlamıyorum sebze gününde de az sebze yiyoDukani bi arastirayim ben ya nedir necidir bi bakayim hele
Simdi arastiriyorum atak evresini gectin o zaman sen dimiBir gerçek DUkan birde ekspress var ben ve wendy gerçek dukanciyim
Tebrikler cnm Harikasın3.olmusuz kizlar tebrikler haftaya 1.olmak umidiyle
Bireyseldemedusa38 2.olmusun senide tebrik ediyorum cok
Ben de yalan dukancıBir gerçek DUkan birde ekspress var ben ve wendy gerçek dukanciyim
MerhabaTebrikler cnm Harikasın
Ben de yalan dukancı
Keremcemim öğrencisi ekspresçiyim
Gerçek dukanda yok seyir evresinde sonra ekleniyoDukani okudum anladim biraz sanirim
Meyve yokmu peki dukanda
Seyyda coskuna baktim simdi detokslar var 3 gunde 3kilo gibi onlardan yapaninz varmi kizlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?