Ama sabaha kesn 73 gecmis olucam eminim
offff nese ya son pismanlik fyda etmez cumaya kosa kosa gelicem insallahhh 
@w e n d y kacamak yaptim ama hala guclu bir rakibenim 
Kız bu saatte tartıya mı cıkılır.. ne yapsam da canımı sıksam dıye düşünüp düşünüp buna karar verdın sanırımInanmicaksniz ama suan tarti ustumle 75 kilo gosteriyo daha cuma sabahi 72.4 kiloydum
bu hafta sporla toplarsın üzülmeValla ölsem de ıcecem bu corbayı 1aydır kaldım 71sınırında..bu hafta görecem o 6yı taktım kafayı
sabah accık enerjı toplayayım..
Yaaa olabilir mi oyle bisi nolur olsun cunkuuuuu
Aynen bana da bi tiksinti geldi en son yarim da olsa iceyim diye yaptım bir yudum aldim ve kaldi yani oyle bidaha da denemedim
Cumaya eksi gelmek şartıyla olabilirYarin kilomu solemesem olarmi
Ahahahhahahbahaneye gel listeye gir dedi homini gırtlak perisimi ol dedi
Aa ben onu oyle anlamadimdi olabilir o zamanElifle Deniz buluşunca ben gelmem bunlar beni keser diyodu ya
btlbetul
kiz Ankara'daysan buluşalım bak ben hamileyim benden sana zarar gelmez adam kesmem yani Benim sevip de yapamadigim her seyin sefasini yapin bana nispet yapar gibi
Gazozuna ılac attt
yalniz hayal gucune hayran kaldimBu sadece dukan icin degil tum diyetler icin gecerli bende haftanin 1 gunu kendime odul veriyorum metabolizmayi sasrtmak icin
Benim yas 23du o zamanlar esimde 26 heeh dedim tam evlenilecek yas ver coskuyugit totişine iğne yapsın iyileş sonra
Almayız ki evekız betüş beni jelibonla boğmaya çalışırsa
Evet ohuyozz biz yeaa.. doktora patlatıcam bi de adamın üstüne o olacak sonunda.. millet boy boy çocuk yapıyo ben diploma basıyomanneannem yeter artık uşaktan kalacan okuma daha evlendirmemiz lazım seni diyo
Elifle Deniz buluşunca ben gelmem bunlar beni keser diyodu ya
Anamm yeni nesil paldır küldür geliyo.. ne yakısıklı masallah.. bızım yasımızda uşakların burnu sümüklüydü simdiler sanırsın kıvanc tatlıtug
Bence de
İsterizzz..At görelim seni debenim instaya giren görüyo beni ben merak ediyom hepinizi.. bi de mızıkcılar var araızda diyet hesabından eklıyolar.. gösterin olum yüzünüzü
Kuymaklar sagolsun
Bırakimm dimi
Ahaha cocugun ipini çekıyoz su anda.. var mı baska gaz veren??betüş olsa adam kara borsa bırakma sakın derdı
Kız niye bunlar böyle??
Ayy canım cektı benım de.. yapmaya kalkıcam da yetısemıyom kı buraya
Kızz fren pedalın nerdeyse oraya basaydın ya
Abooovvv neler sokuyolar aklımakız bende de var bıraz hata.. sımdı bu benım cırkın ördek ilk sevgilim onun da öyle,birbirimizi bulduk bırakamıyoz da sımdı.. baskasına gitsem ölür kahrından sanırım
ben de gidemem biliyo yanı
De bakem teselli edelim seni..
Kız cocuk ısterken ytakları ayırınca cozulecek mı sorun
De sen de hadı,dökülün bakem
kız ben senı sabah takıp ettım de senınkını onaylamayı unutmusum. kabul ettım gıttı
Kızz söyle bakem,tedbır alalım ona gore.. bak ben pasa pasa cuma günü +2 yazdırdım lısteye
Ne kadar da tövbeler tövbesi bir menü..
Eee hanımlar nırde menuler bakalım??
Bakk sen vay hainListeye gırmezsen bu hafta cep nomu vermekle tehdıt ettı benı
morordek
nilsub
inatettimolacak
medusa38
Vet hemde 5 kere
Gözün aydinSabah 6.30
1 kase mercimek çorbası
soğan ve acı biber
ara 9.30
2 dilim armut
1 çay bardağı kahveli süt
öğlen 12
2 haşlanmış yumurta
1 yk lor peyniri
domates salatalık roka acı biber
3 zeytin
Ara
Türk kahvesi
yarım ceviz+3 fındık
akşam 17
Tavuk ızgara
salata
ayran
1 dilim ekmek
şu 3 lt
ayşecim yulaf kepegini aldım. Karabugdayda aldım. Bakalim neler bekliyor beni:)
iyi geceler ben yatar bayanlar
Olur canım ddeneriz benim durumu karıştıran sinamekiden sonra 6-7 kez wc çıkmam oldu sanırım oda halsizlik yapıp açlık hissettirdi
GunaydinnnGünaydın herkese hayırlı sabahlar olsun inşallah....
Annenin gelmesine çok sevindim. Aaa doktora götürdün mu peki
çayı zaten şekersiz içiyorsun canım bişey olmaz bence ama çok sıcak içmemeye çalış biraz ılısın sıcak zararlı diyolar..
süpersin .. bu şekilde devam et canım ama akşam da bence 1 hurma ve 1 bardak süt içebilirsin gündüz gene suyunu iç devam ediyorsan bugün 6. gün zaten ..10. gün öğleden sonra yavaş yavaş sebze suları meyve sularına geçiş yaparsın akşamınada hafif bi salata yağsız normale geçiş olurCnm ben bu oruca alistim ya acaba birkaç gün gerçek orucu tutup iftar ve sahurda bir hurma bir bardak sut Olanina gecsen olurmu ki yoksa böyle mi devam etmeliyimtoz-pembe
iyiki doğmuşum 
yeni yaşımda yeni heyecanlar yeni güzellikler yaşarım inşallah .. rabbim sağlık huzur mutluluk versin yuvama bereket versin namazımdan niyazımdan ayırmasın içme iman aşkı dolsun inşallah 
doğumgünü duamıda yaptım
bi tek anneminkini seviyorum yaa
nilsub
inatettimolacak
morordekGunaydinnn
Annenin gelmesine çok sevindim. Aaa doktora götürdün mu peki
doğdun. ın kızlar .. bugün benim doğumgünümm
kızlar bugün pek diyet yapamayacağım affınıza sığınarak bugünün menüsünü hiç paylaşmıyim oyüzden normalde protein günü ama yarına erteledim doğumgünü pastamdan yemezsem olmaz
dün bilerek hafif geçirdim birazdan hafta sonu menümüde yazarım
