Ayy benimde giriyodu 5 gun kabzdim ya ama suan bsey yok bgun3. Gunum kabizlikta kizimi okula braktim brazdan gidicem sinameki alicam sende bence ole yap canm bikereliginede olsa yarn fazla ckmamak icin icmemiz lazmAslinda kabiz yapiyomus simdi anladm dahada yapmam
Elmami simdi gordum mesaji bileydim erkenden yerdim benimde devam ediyo malesef kasiklarima kadar agri girmeye basladi
Arkadsmn eltisinin kizi
Geceden beri wcde kaldim tam geldi diyom tik yok bu sabah tartildm artidayim moralim bozuk bugun sivi seyelr tuketmeye ozen gostercm umarim yarin 100 garmda olsa eski cikarim
Asureyide yedim bide aferin bana
Kizin haline cok uzuldm icim almiyo benm bole seyler iyi yapmisim dimi
Benim cikma imakanim yok ya bugunde okulda olucam aile katilimi bu hafta bende çocuklara etkinlik yaptrcam bol bol yesil cay iceyim belki yumusatr bagrsaklarmiAyy benimde giriyodu 5 gun kabzdim ya ama suan bsey yok bgun3. Gunum kabizlikta kizimi okula braktim brazdan gidicem sinameki alicam sende bence ole yap canm bikereliginede olsa yarn fazla ckmamak icin icmemiz lazm
Sporunu ihmal etmiycen 0 kacamak belki duraklamyi engellersin cnmayy işte bende ondan korkuyorum canım benim belli bir sürede vermem gerekiyor.KumraL_KrakeR
Anladim canm sen ic sivi agrlikli beslen sebze ye ozman duzelir insallahBenim cikma imakanim yok ya bugunde okulda olucam aile katilimi bu hafta bende çocuklara etkinlik yaptrcam bol bol yesil cay iceyim belki yumusatr bagrsaklarmi
Kız zaten artı çıkmışın bi de üstüne ne aşuresi gözünü seveyim yapma şöyle o aşureyi yeyince 3 5 dakika keyifleniyorsun ama vermek için yırtınıyoruz resmen nedir senin bu aşure zaafın.Geceden beri wcde kaldim tam geldi diyom tik yok bu sabah tartildm artidayim moralim bozuk bugun sivi seyelr tuketmeye ozen gostercm umarim yarin 100 garmda olsa eski cikarim
Asureyide yedim bide aferin bana
Kız zaten artı çıkmışın bi de üstüne ne aşuresi gözünü seveyim yapma şöyle o aşureyi yeyince 3 5 dakika keyifleniyorsun ama vermek için yırtınıyoruz resmen nedir senin bu aşure zaafın.Artı o aşure bence pudingten bile daha olumsuz etki yaratıyor diyette. Çünkü full şeker+bakliyattan oluşuyor. Bakliyatta davul gibi şişiriyor. Kabızlığını arttırır bakliyat benden demesi.
Kız zaten artı çıkmışın bi de üstüne ne aşuresi gözünü seveyim yapma şöyle o aşureyi yeyince 3 5 dakika keyifleniyorsun ama vermek için yırtınıyoruz resmen nedir senin bu aşure zaafın.Artı o aşure bence pudingten bile daha olumsuz etki yaratıyor diyette. Çünkü full şeker+bakliyattan oluşuyor. Bakliyatta davul gibi şişiriyor. Kabızlığını arttırır bakliyat benden demesi.
@wendy ne yaptın sınırlı izinliler kaldırmak yaradımı sana
Hazır yapmisken olur da yumruk 4 gün ama istersen 4 e tamamlayaramaz mı canım, dünden bugüne -1 gördüm :) 3. günü de saf protein yapıp yumruk hareketi mi yapsam diyorum hatta
vücut vermek istemiyo çünkü bu kilonun altını hiç görmediğimden
Demekki seni biraz da duraklatan o masum görünen sınırlı izinlilermisyaramaz mı canım, dünden bugüne -1 gördüm :) 3. günü de saf protein yapıp yumruk hareketi mi yapsam diyorum hatta
vücut vermek istemiyo çünkü bu kilonun altını hiç görmediğimden
Hazır yapmisken olur da yumruk 4 gün ama istersen 4 e tamamla
Kitapta 4 gün diyor yumruk 3 yapmışsınız bir gün daha yaparsın hedefe az kaliyo ozaman4 e mi çıkar diosun yani? e yaparım seni mi kırıcam :) ya sanırım ben peyniri normal olana geçirmiştim, evdekiler bozuluyo diyeonun içindeki yap etkiledi beni diye düşünüyorum, yoksa tatlandırıcıyı falan kesmiştim biliosun
Kitapta 4 gün diyor yumruk 3 yapmışsınız bir gün daha yaparsın hedefe az kaliyo ozaman
yok kuzum ya hedef 57,5 dukana göre, daha 5 kilo var
5 kg ne ki benim nerdeyse 20 kg var en fazla bir ayd verirsin onu sen zaten normal kiloda ulasmisin boyuna goreyok kuzum ya hedef 57,5 dukana göre, daha 5 kilo var
5 kg ne ki benim nerdeyse 20 kg var en fazla bir ayd verirsin onu sen zaten normal kiloda ulasmisin boyuna gore
Kuzu hem + olmuştur hemde duraksatmistir yasak olduğu için en fazla bir iki hafta gecersin ama dukanda diyo zaten havuç fazla yemeyin neyse bundan sonra dikkat edersin gider bence15 kasıma kadar vericen diyodu dukan amca :) 2 kez hata yaptım ama ben, 1. kuzu pirzola yedim azdı ama etkilemez diyodum +1 etkiledi2. de tatilde çok havuç yedim tatil dönüşü ödem dedim ama +1 de ordan geldi bi nevi
inşallah böyle devam ederek 3 kilo gider dukanı yalancı çıkarmam :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?