Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ben de yarın aksam gıdecegım bır arkadasa bılerek cunaya sozlestık cunku gecen hafta persembe gıtmıştık resmen ezıyettııı
 
Super olur canımın içi
 
8de peynirli tost
12 de 2 yumurtalı omlet,3 ceviz
13 te sade tkahvesi
14 te 4 kayısı, chaili yoğurt
15 te humana tea
17 de soğanlı kıyma
2,5 lt su
Rezene
Saygı durusu
Istıklal marşı
Kapanışşşş


saygı duruşundan önce spor olaydı eyiydi....humana ne kız entel şey... öğret çabuk bana....
 
bu günkü menüm

sabah
1 hş yumurta
marul salatası
3 kaşık lor

ara
3 kuru kayısı
1 ceviz
2 fındık
1 b nescafe - laktozsuz süt + su

öğlen
haşlanmış karnıbahar
marul salatası
1 parça et

ara
3 huurma
1 b nescafe - laktozsuz süt + su

akiam
haşlanmış karnıbahar

su 2 lt

spor
lesli 1 mile
jillian level 1

yarına Allah kerim

gazamız mübarek ola.....
 
ayy kızlar ne yazmışınız yawww
Eki Görüntüle 1906890

Kızlar şimdi çektim basenler gitmiş dimi biraz @nilsub medusa38 @azaydidem @w e n d y @tatlitambak toplight aklıma gelenleri etiketledim
kız sen neden listedesin B blanche_ea gibi zayıfları şstemiyoz aramızda fıstık gibisin
Selamlar kızlar eski bir dostu yeniden aranıza kabul edermisiniz
tatlımm hoşgeldin seni burda ne zamandır görmüyoz yaww motivasyon için çok iyi burası
Mezunmuydunuz yoksa izinle mi gittiniz?
Takım kaptanımız toplight
O yardımcı olur. Bu ara takım kalabalık ama belki bişey yapabilir.
tatlım o da betüş gibi olcek
Servey eski ekibi topluyor yakında bizi atacak buradan..
kız sende eskisin artık
eferin o komşuna
tatlım sen nasıl istersen bak bizim bi evde kalmış betüşümüz var kesinlikle listeye sokamıyoz ama bize hesap veriyo hergün bi gün gelmese hesap soruyoz
saygı duruşundan önce spor olaydı eyiydi....humana ne kız entel şey... öğret çabuk bana....
betüşüm o sana göre değil emziren annelere süt yapsın diye verilen bi çay sen evlen beben olsun ben sana hediye gönderirim
 
kızlar menüm
sabah
1 dilim cevizli börek
1 yumurta
öğle
yeliş mercimekli salata 1tabak
akşam
2 çinekop
salata
2adet badem (komşuya gitmiştim neleri reddetim bilseniz antepten gelmiş kuru baklava kavala kurabiyesi envai çeşit kuruyemiş)
su 2 lt civarı
spor 75-80dk tempolu yürüyüş
heyecanla sabahki kg mu bekliyom
accık da ders öalışayım
 
Güzel menü sendede 3 takıntısımi var
 
Börek sabah olduğu için kurtarır herhalde yeşil mercimek dediniz benimde cnm buğday salatası çekti
 


heee peki :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…