Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar her cuma hedefıme ulasınca kendıme bısey alcam demıştım ya ıçbugun ıkı hafta önce aldıgım tshırtu gıydım baktım farketmış bayaga aldıgımda duduk gıbı olmustu bugun hoş oldu.o yuzden kıyafete donuk bısey almadım.parfum ve kas farı aldım cok begendım farı denedım eee haftaya cuma ıcın sabırsızlanıyorumm
 
Dolabımı katladın gecende bır suru seyı vermek ıstedım önce snr dedım kı sımdı degıl zayıflayıncadaha keyıfli olur kıyafet alma da o zaman daha eglencelı olurr
 
3 kasımda kilo 75.8
30 Kasım hedef 70kg,
30 Aralık hedef 63 kg
15 Ocak hedef 60 kg
 
marifetli hatunsun ozaman ... tek başına baklava yapmak çok zor iş ,maşallah diyimde nazar değmesin :)
sağol canımm.. dün eşim mesaiye kaldı bende evi temizledim sonra kolları sıvadım baklavayıda yapayım dedim ama sarı burma oklavamı bulamadım o olmadan yapamam kim bilir nereye kaldırdım yaa ara ara bulamadım kayınvalidem de yapmıştım bi ara acaba onda mı unuttum bilmiyorum orda unuttuysam daha da bulamam onun çok eşyası var kesin kaybolmuştur.. bulabilirsem yenisini alıp yapcam
 
dünkü menümü de yazayım kızlar

sabah 8:20 de 1 dilim ıspanaklı börek şekersiz sütsüz kahve
ara şekersiz türk kahvesi

öğlen 12:30 da 1 kuşbaşılı pide ekmeğini ince yaptırttım ve ayran
ara şekersiz türk kahvesi

akşam 1 avuç tuzlu fıstık

işe gelirken 35 dk yürüdüm
eve giderken 20 dk yürüdüm
akşam 100 ip atladım
ev temizliği yaptım çok yoruldum o fıstıklar o yüzden yendi gözüm karardı bi an

inatettimolacak toplight nilsub
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…