- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #219.281
ben tanıtayım zengin ve zayıf ha bire gezer gıcığın teki :))) bi de güzel hatun hepten sinir yane :))
Walla cnm şimdi oğlumun kurstayiz arkadaşlar cok zayiflamasin diyor cnm ben geç vakit bile olsa sporunu yapıyorum pilates ve bugünlerde mekik plank mekik çok işe yarıyor artık göbek yavaş yavaş gidiyor bana yoğurt iyi geliyo mutlaka hergun yiyorum bugün 69.7 yimve lahananın son günü sonra kendi programımızı uygulayacagimİnanmıyorummedusa38 sen 71'e indin mi? Harikasın hiç yavaşlama durma olmuyor sende. Tıkır tıkır iniyor senin kilolar. Azmine hayranım. Hızlandırmak için ben neler yapabilirim?
Ben 1 kilo falan indirecen sandım.ebrucum menüler süper, sadece pilavdan vazgeçemeyenlerdensiniz heralde, pişince de 1 kaşık olsun yiyorum mu diyosun? şu kh bi süre çıkarsan olmaz mı?
52'ye çekeyim istiyorum ama 2 hafta da falan gitmez o, 3-4 ay daha kalırım burda sankim, yavaş gidiyo artık çünkü
Aslında hepimiz için geçerli o ahh bir alışabilsek çok güzel kilo verecez deben yapamıyorumKesinlikle sadece bana uygun şeyleri bulduğum zaman sorun kalmıyor. Benim vucudumda zayıflamanın en önemli şartı akşam yemeğini 4-5 arasında ve çok hafif yemek.
Ayy aslında pilav evde pişirmem toplasan 2 senede 10 kere yapmamışım.Ama komşum göndermişti.Eşim de sağolsun pilav yemez dökmeyeyim diye yiyeyim dedim ama en sonunda döktüm. Keşke baştan dökseydim kendime eziyet ettim.
Walla cnm şimdi oğlumun kurstayiz arkadaşlar cok zayiflamasin diyor cnm ben geç vakit bile olsa sporunu yapıyorum pilates ve bugünlerde mekik plank mekik çok işe yarıyor artık göbek yavaş yavaş gidiyor bana yoğurt iyi geliyo mutlaka hergun yiyorum bugün 69.7 yimve lahananın son günü sonra kendi programımızı uygulayacagim
Ben 1 kilo falan indirecen sandım.
Evet çok zor gider56'dan sonra
Ben 100 gram eksi görsem deli gibi seviniyordum.
Bende bugun bayağı artı çıktım ama hiç tartıya çıkamamış olduğumu düşümdüm. Bende regl bekliyorum 2 gündür ağrılar başladı. O yüzden artıları önemsemedim.Kızlar bu arada napıcam ben yaa.. dikkat ettikçe aç aç uyudukça kilom artmaya başladıregliye 10gün var daha şimdiden mi şişmeye başladım acaba ben yaa
Kiz 49 ne yaaa boyun kac ki senin? 49 diye kilo mu olur :)hahah, yok kuzuum, hedefim 49'da bakma o kadar mümkün değil, en azından 52-55 civarı gezsem dursam yeter
Canım afiyet olsun bence güzel.Ama akşam antep fıstığı çok olmuş.Kendimden biliyorum kilo vermeyi etkiliyor.1 avucu geçmemek lazım.kızlar dünkü menümü yazayım
sabah 1 küçük poğaça şekersiz sütsüz kahve
öğlen
tabldot yemek söyledim iş yerine
ezogelin çorba haşlanmış ıspanak bulgur pilavı ve yoğurt hepsinden azar azar vardı
ara sütle yapılmış şekersiz kahve
akşam 2 avuç antep fıstığı yedim
işe gelirken 35 dk yürüdüm
Kiz 49 ne yaaa boyun kac ki senin? 49 diye kilo mu olur :)
Cok kısa da degilmissin, 49 cok zayif olur sana. Kaptan yardımcısı olarak yasakliyorum 49'a inmeni
Bende bugun bayağı artı çıktım ama hiç tartıya çıkamamış olduğumu düşümdüm. Bende regl bekliyorum 2 gündür ağrılar başladı. O yüzden artıları önemsemedim.
Ama senin daha on gün var.Şişkinlik için erken sanki
Belki yediğin bişey şişirmiştir. Ödem atıcı çaylar içsen etkili olabilir.
Cok kısa da degilmissin, 49 cok zayif olur sana. Kaptan yardımcısı olarak yasakliyorum 49'a inmeni
Kaçak hatun nerelerdesin?haha evet dogru, hala da pek degismedim
Genelde yöresel yemeklerinden gönderirler.Kültür farkı olduğu için kaynaşma amaçlı :)))sağlık olsun, 1 kaşık çok değil zaten, bizim anneler akrabalar, senin de komşular fenaymış
Senin boy kaç ki??hahah, yok kuzuum, hedefim 49'da bakma o kadar mümkün değil, en azından 52-55 civarı gezsem dursam yeter
Demi çocuk kilosu gibi :))Kiz 49 ne yaaa boyun kac ki senin? 49 diye kilo mu olur :)
Bişey deyim mi hayranım sana gerçekten. Daha iki hafta önce 75-76 lardaydın yanlış hatırlamıyorsam. Sana lahana baya iyi geldi. Lahanayla bir haftada ne kadar gitti?Walla cnm şimdi oğlumun kurstayiz arkadaşlar cok zayiflamasin diyor cnm ben geç vakit bile olsa sporunu yapıyorum pilates ve bugünlerde mekik plank mekik çok işe yarıyor artık göbek yavaş yavaş gidiyor bana yoğurt iyi geliyo mutlaka hergun yiyorum bugün 69.7 yimve lahananın son günü sonra kendi programımızı uygulayacagim
Yaa boyun benden uzunmuşş..
Demi demi arkandayım ördeğimmm.. :)Cok kısa da degilmissin, 49 cok zayif olur sana. Kaptan yardımcısı olarak yasakliyorum 49'a inmeni
İşte ben kendime hazırladığım zayıflama çizelgemin gerisinden geldiğim için yapmaya mecburum malesef... Düğüne kadar akşamları sadece tarçın, zerdeçallı yoğurt. Bazı günler yanına 4 kaşık sebze yemeği. Protein+ sebze günlerinde. Cumaya kadar bakalım 3 günde kaç kilo olacağım. Dün başladım bu akşam yoğurt yeme işine.Aslında hepimiz için geçerli o ahh bir alışabilsek çok güzel kilo verecez deben yapamıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?