- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #221.701
Tebrik ederim harika gitmiş inşallah kaptanım herkes istediği kiloyu görür :)
Tebrik ederim harika gitmiş inşallah kaptanım herkes istediği kiloyu görür :)evet kızlar beni de tebrik edin bakalım bu hafta 2,5 kg vermiş oldum açıkcası çok mutluyum dün akşam yemekten sonra patlamış mısır ve kefir yemeseydim bi de spor yapsaydım çok daha iyi gidecekti yatarak ve sadece diyet yaparak 2,5 kg gitti benim de yılbaşına hedefim 65 bakalım becerebilecekmiyim önümde 1,5 ay var verilmesi gereken 6,6 kg var
ebrusonmez cnm 1.6 mı gitti lahana sonucu bozdun mu hiç
@w e n d y sen naptın cnm takip edemedim lahanayı bıraktın heralde napıyosun şimdi
Doğru cnm o kadar önemliki aynı hatayı bende yaptım tedavi sürem uzadı işte olsun başladın ya bundan sonra gider bende dukan eksprese başlıyım diyom tekrardan malum bu haftam boş geçti aralıkta yapcam lahanayı bi daha.aynı ayda olmasın dedim ayda 1 filan yapcam.lahana bitti canım, son gün bugün, haliyle lahanadan son 2 günde çıktık :) 2 gün de ara verelim pazartesi yeniden başlıcaz inşallah, sebzeli beslenmek hoşumuza gitti inan, yoksa kilo veremedim ben malum :)
şimdi kendimizce hafif besleniyoruz eşimle, kolesterol dolayısıyla biraz fındık, badem, ceviz girdi menülerime, bi de bilio musun; kan ilacı sonrası kilo vermeye başladım, gerçekten vitamin çok önemliymiş, keşke o 2-3 hafta içmemezliği hiç yapmasaydım
Simdi ekliyorum kaptanımeline sağlık canım müsaitsen sen ekle değilse ben eklerim
Tesekkur ederim canım, cok sagol
Saol cnm inş sende verecen moralini bozma sende de kansızlık olabilir çünkü hemen hemen aynı beslendikAyşecim senin diyet bana o etkiyi yapmadı zaten sen taş yesen kilo vercek konumda metoya sahip birisin :)) kilolu olman bile bi mucize çok tebrik ediyorum 2 hafta sonra 60 ı görürsün sen bu hızla maaşallah sana
Evet aynen süte kır yanmaz tavada pişer peynir falanda arada ekliyorum ben bunu çok eskiden de yapardım hala yapiyorumKaptanımson yaptığım lahanayı beğenmedim aceleyle yaptımdiye soğan salça sarımsak pırasa falan koymamıştım içemiyorum ona bi değişiklik yapmam lazım içebilmek için..
Ben onu duymadım.Yumurtayı süte mi kıracağğız.
canım bozma moralini sen elinden geleni yaptınTebrik ederim harika gitmiş inşallah kaptanım herkes istediği kiloyu görür :)
Kansızlık dedin mi tüylerim diken diken oluyo canım çok çektim be çok :) bu hafta dukanı bi yapayım eğer kilo gitmezse ben dr gitcemSaol cnm inş sende verecen moralini bozma sende de kansızlık olabilir çünkü hemen hemen aynı beslendik
Yaptım ya işte yesem morelim bozulmucaktı olsun kaptanım napalım regli de bitcek bu hafta inşallah misliyle gider :)canım bozma moralini sen elinden geleni yaptın
Amin aminYaptım ya işte yesem morelim bozulmucaktı olsun kaptanım napalım regli de bitcek bu hafta inşallah misliyle gider :)
Doğru cnm o kadar önemliki aynı hatayı bende yaptım tedavi sürem uzadı işte olsun başladın ya bundan sonra gider bende dukan eksprese başlıyım diyom tekrardan malum bu haftam boş geçti aralıkta yapcam lahanayı bi daha.aynı ayda olmasın dedim ayda 1 filan yapcam.
Saol cnm inş sende verecen moralini bozma sende de kansızlık olabilir çünkü hemen hemen aynı beslendik
Kansızlık dedin mi tüylerim diken diken oluyo canım çok çektim be çok :) bu hafta dukanı bi yapayım eğer kilo gitmezse ben dr gitcem
Canım toplamda 2.3 gitti lahanaylaebrusonmez cnm 1.6 mı gitti lahana sonucu bozdun mu hiç
@w e n d y sen naptın cnm takip edemedim lahanayı bıraktın heralde napıyosun şimdi
Bende deneyeyim.Teşekkür ederim.Evet aynen süte kır yanmaz tavada pişer peynir falanda arada ekliyorum ben bunu çok eskiden de yapardım hala yapiyorum
hadi hayırlı olsun tatlım inşallah gelinliğinde tam içine sindiği gibi olacakMerhaba kızlarr. Bugün yatak odası ve oturma odası grubumun siparişini verdik. Gelinliği de belirledim gibi akşam onun da sözleşmesini imzalamaya gideceğim. Bugünkü menümü de paylaşayım.
Sabah: 100 gr peynir, 1 adet dukan muffin ve babamın zorla içirdiği 1 çay bardağı havuç suyu.( İnşallah tartıyı çok etkilemez)
Öğle: Kofte, salata, light cola
Aksam: Pul biber ve zerdeçal eklenmiş yogurt.
Hepinizi öpüyorum.
kızlar bugünki ödülüm bulgur pilavı olacak 3-4 kaşık akşam yemeğinde bulgur pilavı yiyeceğim hedefim ptesi ye 71 i görmek cumaya da 70,5 bakalım becerebilecekmiyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?