Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

20.12.2016 menüm

sabah
1 kupa sade nescafe + 2 küp şeker (biri fazladan oldu)

öğlen 12.15
1 kase yoğurt
1 paket aç bitir macar salam
1/2 paket eti form kraker

ara (bu öğünü yapmak zorundaydım çünkü alışverişe gittim kayın valideme gittim eve geç vardım yemeği de anca 8 de yiyebildim. kayınvalidede bişeylere saldırmamak için) 16.00

dünyanın en küçük ayvasının yarısı
1/2 paket eti form

alışverişte 17.30
10 tane çiğ fıstık

akşam 8.00
tavuk but-mantar tava (yağsız-tarçın ve körili)
yeşil salata

akşam bi de yarım muz yedim

ana öğünler isveç sadece zira isveçte ara öğün yok

spor: 60 dk yürüyüş
su: 2,5 lt

ama ben kendimi hafif hissediyorum gene de
 

canım o zaman söyle "ben sınava hazırlanmak için işten ayrıldım baba çalışmayı düşünmüyorum" de kestir at gitsin. bişey derse de "ben adama söyledim" falan derse de "keşke benim adıma konuşmasaydınız" dersin
 
akşamı geç yiyorsun be kuzum
menüde çok kötü bişey göremedim ben güzel ama geç yenen yemekleri erkene almaya çalışsan süper olcak
 
o gün beni de çağırdılar beraber konuştuk işte ama ben kesin bi cevap vermedim olabilir bi görüşürüz konuşuruz dedim
allahtan net bi cevap vermemişim adama
en iyisi beni görüşmeye çağırırlarsa gideyim ben 5 bin maaş düşünüyorum altı benim beklentimi karşılamıyor diyim kabul ederlerse ne ala etmezlerse de top benden çıkar onlar kabul etmedi der geçerim
 
wendy canım o kadar spora -100 gördüm. Resmen hayal kırıklığı
Umarım kas şişkinliğidir ve yarın güzel bi eksi görürüm.
canım kasların şişmiştir o kadar ağrı var diyorsun
Ya benim eşim nefret ediyor o diziden, seninki iyiymiş
Hatta sürekli tekrarlarını izliyorum diye kızıyor bana

Ay cok az kaldı o sahneye, ac internetten izle :)

İnternetten açın izleyin daha bitmedi
ayy ben hiç sevmedim o diziyi yaww
gerçi ben muhteşem yüzyılda dahil hiç böyle dizi takip etmiyom bi karagül vardı onu seyrederdim şimdi o yok başka dizi de yok
pek isveç değil ama güzel menü şekerim senin kg nu merak ediyorum bende bakalım cumaya ne çıkaxak
canım aynen dediğin gibi yaparsın 5 bin iste vermezlerse de evde ders çalışırsın verirlerse 5 binin hatırına çalışırsın :)
 
aynen kaptanım öyle yapmayı düşünüyorum en az 4 bine düşerim daha da altını derlerse kabul etmem bende artık
 
akşamı geç yiyorsun be kuzum
menüde çok kötü bişey göremedim ben güzel ama geç yenen yemekleri erkene almaya çalışsan süper olcak

evet canım ya alışveriş yap çocuğu al yemeği hazırla derken çok geç oldu harbiden ama ben de normalde 10 da yatıyordum geç yediğim için 11 buçukta yattım dün gece yani kendimce bir önlem aldım

pek isveç değil ama güzel menü şekerim senin kg nu merak ediyorum bende bakalım cumaya ne çıkaxak

kaptanım ben geçen hafta çarşamba 119,9 dum zaten 120 leri falan görmeye başlayınca karar vermiştim isveç yapmaya.. o gün rapor aldım işte çok hastaydım ama çarşamba günü isveç i yaptım bir dilim ekmek ve 1 dilim peynir kaçamağıyla tabi
117,5 e düştüm 1 günde sonra yapmadım diyet evde ve hastaydım açıkçası peynir ekmek ve tatlı şeylerle beslendim meyve suyu falan, tartılmadım da.. bu pazartesi tartıldım gene 120 falan bekliyordum ama 118,6 çıktı çok sevindim. o kiloyla başladık bakalım listede 118,7 olması lazım en son ama o da tabi iki hafta önce geçen hafta bildirim yapamadım evdeydim giremedim siteye hastaydım çok açıkçası aklıma da gelmedi bakalım ben de merak ediyorum cuma günü kaç çıkacak ama dediğim gibi çok hafif hissediyorum kendimi belki de 115 i görürüm sonunda
 
inş tatlım 115 i görürsen aşka gelir bozmazsın bence
 

Açıkcası ben doğruya doğru konuşmanı daha mantıklı buluyorum, direkt durumu söyle bence. ben sınav için işimden ayrılıyorum ve patronum çıkış vericek evdeyken de işsizlik maaşımı alıcam eğer sınav için çalışmama iş engel olacaksa ve maaş artışı beklentim olmayacaksa boşuna birbirimizi yormayalım derdim ben olsam.





sende inanılmaz gelişme var canım, tebrikler
 
azaydidem kuzucum başının ağrısı geçti mi??
Gecti canim ama bu gece cok aciktim
Hala regl olamadim ilaclarm btti olmayi bekliyorum karnim sis kasıklarimda sanci oluyo bi regl olsamda kurtulsam artik ama cuma gunune gore sabitim suan bu 2 gu de saf protein yapicam dunden bugune -400 gordum bana az geldi ama bagirsaklarm calismiyo oyuzden tam safprotein ol.uyo sabhlari armut yiyorum kabizlik yasamamk icin cumaya insallah guzel bi sonucla gelebilirim
 
haklısın canım
bende görüşürsem eğer dicem beklentilerimi söylicem işlerine gelirse çalışırım gelmezse de oturur evimde dersime çalışırım artık
 

ay başın ağrımasın canım da eksileri hallediyoruz inşallah :) armutlu saf pro güzelmiş, bende bugün biraz gittim wc'ye yoksa aç karna hurma yicektim valla, hurmadaki wc sıkıntısını halletme işini başka hiiiiç bişeyde görmedim ben, ilaçlarda bile

haklısın canım
bende görüşürsem eğer dicem beklentilerimi söylicem işlerine gelirse çalışırım gelmezse de oturur evimde dersime çalışırım artık

 
ayh tişkür ederim asıl gelişme spora başlayınca olacak

leslieyi denedin mi hiç? ben çok sevdim valla, hoplata zıplata yaptırıyo, sadece kızım ayağımın altına yatıyo ki yapmayım :) muhtemelen seninki de öle yapıcak :)

yazın ne güzel arabasına atıyodum onu yürüyoduk yaaa, çok özledim o günleri, yeniden yürümek istiyorummmm....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…