5600 adım tamamlandı..
Anladım canım kolay gelsin..
iyice saldım kendimi kiloo bir haftada nasıl böyle uçtu yaa 
diyet de yapamıyorum hiç ben 
Noldu yine ya?? Neden vazgeciyosun kendinden bakiym?arkadaşlar ben çok kötü patlıyorum yaaa
geçmişi okuyorum şimdi de içim şişti yazmak istedim
daha regl de olamadım bugün 30 gün olmuş oldu
arkadaşlar ben çok kötü patlıyorum yaaa
geçmişi okuyorum şimdi de içim şişti yazmak istedim
o tembel kişi benim canım ama bugün yapmaya başlıyorum inşallah. Bisiklet ve yürüyüş bandımı tozlu raflardan kurtarıyorum.evde yürüyüş bandı ve bisikleti olup kullanmayan kimdi?? bana yollasın barien çok istediğim ikili.
dolmaların minik olduğunu varsayarsak ) protein az gelmiş, akşama protein ye birazcık ki kas kaybın da olmasın. o delilik zamanla azalıyo ama başlarda maalesef savaş halinde oluyoz 
Yaa çok yanlış ama zaman zaman kilo vermelerimiz duruyor bunu sen de biliyorsun ayrıca böyle depresyoncuklar kilo almamızı tetikliyor şimdi kendine eğlenecek bir şey bulmalısın hemen mesela sevdiğin bir şarkıyla mutlu et kendiniya ben cuma gününden beri hayvan gibi yiyorum
menü de paylaşmıyorum zaten dikkatinizi çekmedi tabi her zamanki gibi ama olsun siz de haklısınız tabi bi başlıyorum bi bırakıyorum ben olsam ben de kendimi çok sallamazdım
ben açıkçası hayatta bildirim falan yapamam mümkün değil söyliyim yani
Canın sabahki yuruyusun toplami 45 dakika falandir.Cunku yurudum anneme ugradım kahve ictim geri döndüm..
Hoşgeldin cnmherkese günaydın.
araniza yeni katıldım. umarım takım olarak başarılı sonuçlar çıkarırız. ben dakka 1 gol 1 bu sabah geç kaldım. kahvaltımı hazırlayamadım. işyerine gidibce masum bir kahvaltı yaparım insallah. ama suyum için limon, tarcin çubuğumu ve yeşil elma dilimlerimi aldım yanıma. normalde kış mevsiminde sade su içemiyorum. birde su oda ısısında olunca içmek zor geliyor. normalde yeşil elma yerine taze zencefil koyuyordum ama o da bitmiş.
şimdilik benden bu kadar. daha sonra kendim ike ilgili birseyler yazarim. hayallerimi ve hedeflerim paylaşırım sizinle.
@TopaLsoLucaNn tosocum naber napıosun??
candy_candy sevalim sende ne var ne yok?? akşamlar için naapsak yaa, eve mi gitmesek
Gokce29 günaydın kuzucum bu sabah ses vermemişsin??
candyim sen liste dışıyken daha iyiydin, liste fobisi mi var sende de acaba
offff yaa.. saldım çayıra modundayım 
Vitaminlerini al bol yürüyüşünü yap bide dikkat et gitcek o kilolar tamam mı güzelim :)Günaydın canlarım, takımımız bayaa hareketlendi ne güzel :) oku oku bitmiyor geçmiş :) gerçi genel olarak tüm takımlar hareketlendi süper oldu bence :)
yok yok boşver ördekim, doğum sonrası lazım onlar :) sonra doğum sonrası iznine sıkıntı çıkarır falan boşver.
neee
olsun matildam yaaa, dün bayaa yürüdüm, dikkat ettim ama ben evde durduramıyorum kendimi yaa, eskiden nası durduruyodum acaba?? en iyisi gidim de vitamin alayım ben, belki de onun eksikliği beni zorluyo. mesela eskiden meyveye dayanamazdım, şimdi kuruyemişe
canım harika, bende 57'i görücem, hedef o
kavga edenler falan oluyomuş, yok hayırlı cumalar bilmem ne yazılmasın diyenler oluyomuş, dertli millet :)
benim eşimde sevmiyodu, baktı hem uyguna alıyorum hemde sıkıntısız iade var, al da beğenmezsek iade ederiz diyo.
zaman su gibi geçiyor
hoşgeldin canım, iddia iyi bişi, hedefin de süper, burda kaptanımın da dediği gibi güzel bi gelinimiz oldu, darısı sana.
kaptanım bu nasıl ara yaw :) elmayı anladım da üçgen peynir elmayla mı, sade olarak mı attınız ağzınıza
kaptanım gün içi tartılmak yasaaak, bende dün spor yaptım dikkat ettim bugün artı çıktım
wauww deli gaza geldim
alemsin süper olmuş.
günaydın canım
günaydın canım.
hoşgeldiniz, günaydın, burdan öğrendiğimiz çok şey var, hareketsizliği atmak için bir sürü şey söyleriz size
Bizim veliler çok uyumlu maşallah hiç öyle sorunlarımız olmadı öyle gereksiz msj gönderen de yok zaten okul ödev dersle ilgili sadeceGünaydın canlarım, takımımız bayaa hareketlendi ne güzel :) oku oku bitmiyor geçmiş :) gerçi genel olarak tüm takımlar hareketlendi süper oldu bence :)
yok yok boşver ördekim, doğum sonrası lazım onlar :) sonra doğum sonrası iznine sıkıntı çıkarır falan boşver.
neee
olsun matildam yaaa, dün bayaa yürüdüm, dikkat ettim ama ben evde durduramıyorum kendimi yaa, eskiden nası durduruyodum acaba?? en iyisi gidim de vitamin alayım ben, belki de onun eksikliği beni zorluyo. mesela eskiden meyveye dayanamazdım, şimdi kuruyemişe
canım harika, bende 57'i görücem, hedef o
kavga edenler falan oluyomuş, yok hayırlı cumalar bilmem ne yazılmasın diyenler oluyomuş, dertli millet :)
benim eşimde sevmiyodu, baktı hem uyguna alıyorum hemde sıkıntısız iade var, al da beğenmezsek iade ederiz diyo.
zaman su gibi geçiyor
hoşgeldin canım, iddia iyi bişi, hedefin de süper, burda kaptanımın da dediği gibi güzel bi gelinimiz oldu, darısı sana.
kaptanım bu nasıl ara yaw :) elmayı anladım da üçgen peynir elmayla mı, sade olarak mı attınız ağzınıza
kaptanım gün içi tartılmak yasaaak, bende dün spor yaptım dikkat ettim bugün artı çıktım
wauww deli gaza geldim
günaydın canım
hoşgeldiniz, günaydın, burdan öğrendiğimiz çok şey var, hareketsizliği atmak için bir sürü şey söyleriz size
