- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.981
evet pahalı bencede ama istiyorum eşimi ikna edene kadar göbeğim çatladı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.982
kızlar. menüm gelsin. ama once bir açıklama yapayim. adetim yeni bitti. adet doneminde hic açlık, iştah açıklığı yoktu. ama bugün gözümü doyuramadım. 1 tabak yemek alıyorum karnim şişiyor ama canim hala yemek çekiyor yiyecek yer yok ama. siz boyle oldugunda ne yapiyorsunuz? ilk defa boyle birsey basima geliyor. normalde hic aç gözlulülüğüm yoktu 
sabah kaşarlı tost
oglen
sade doner. yogurt salata
aksam
patates yemegi yagsiz
kivircik salata
elma
turk kahvesi
2lt
spor olarak bisiklet ve bölgesel çalışacağım.
sabah kaşarlı tost
oglen
sade doner. yogurt salata
aksam
patates yemegi yagsiz
kivircik salata
elma
turk kahvesi
2lt
spor olarak bisiklet ve bölgesel çalışacağım.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.983
ay canım ben öyle durumlarda sıcak bitki çayı yapıyorum hemen kendime o biraz dizginliyor beni..kızlar. menüm gelsin. ama once bir açıklama yapayim. adetim yeni bitti. adet doneminde hic açlık, iştah açıklığı yoktu. ama bugün gözümü doyuramadım. 1 tabak yemek alıyorum karnim şişiyor ama canim hala yemek çekiyor yiyecek yer yok ama. siz boyle oldugunda ne yapiyorsunuz? ilk defa boyle birsey basima geliyor. normalde hic aç gözlulülüğüm yoktu
sabah kaşarlı tost
oglen
sade doner. yogurt salata
aksam
patates yemegi yagsiz
kivircik salata
elma
turk kahvesi
2lt
spor olarak bisiklet ve bölgesel çalışacağım.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.984
bende hemen yapayım. normalde ben patates tüketmiyorum. aksamlari karbonhidratda almiyorum. bugun canim patates yemeği cekti iste. cekecek baska yemek kalmadi dunyada. makarna pilav patates ceksin canlarımız
1 tabak dolu değildi yedim ama patlayacak gibiyim.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.985
bende mutfağa papatya çatı almaya gidiyorum içelim beraberbende hemen yapayım. normalde ben patates tüketmiyorum. aksamlari karbonhidratda almiyorum. bugun canim patates yemeği cekti iste. cekecek baska yemek kalmadi dunyada. makarna pilav patates ceksin canlarımız
1 tabak dolu değildi yedim am patlayacak gibiyim.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.986
sonuçlar neden yayınlanmadı hala. bilgisi olan var mi?
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.987
hadi hadi hep birlikte. afiyet olsunbende mutfağa papatya çatı almaya gidiyorum içelim beraber
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.988
bugünkü menüm:
sabah(08:00)
1haşlanmış yumurta
beyaz peynir
8 ince zeytin
3 çeri domates
1 dilim t.b ekmeği
Dere otu
2 ceviz
1 hurma tarçınlı
Açık çay
öğlen (14:00)
Bir bardak ayran
akşam(17:00)komşumda kurandaydım
4 mercimek köftesi
1 kuru dolma patlıcan çok minikti
Ara
Türk kahvesi
içilen su:3 litre
yapılan spor dakikası:20 dakika yürüyüş
sabah(08:00)
1haşlanmış yumurta
beyaz peynir
8 ince zeytin
3 çeri domates
1 dilim t.b ekmeği
Dere otu
2 ceviz
1 hurma tarçınlı
Açık çay
öğlen (14:00)
Bir bardak ayran
akşam(17:00)komşumda kurandaydım
4 mercimek köftesi
1 kuru dolma patlıcan çok minikti
Ara
Türk kahvesi
içilen su:3 litre
yapılan spor dakikası:20 dakika yürüyüş
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.989
Olsun, haftaya daha çok verirsin canım :)
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.990
eliptiğin faydaları
Evet ya :)
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.991
Hareket etmek önemli olan zaten, zamanla onlar kadar hızlı yapabilir ve hoplayıp zıplayabiliriz, tabi tartıda eksilmeye başlayıncaşarkılarıda keyifli ben dün yaptım 25 dk kadar birde onlar kadr hızlı değil kendimi sakatlamıcak kadar bir tempoda kilodan zıplayamıyorumki..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.992
ay sütümü mayaladım mutfağımıda topladım aldım miss papatya çayımı oturdum şimdi sanada afiyrt olsun bol bol eksi olsun inşallahhadi hadi hep birlikte. afiyet olsun
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.993
genel olarak güzel akşamda az yemişsin iyi bence ..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.994
ay bende özeniyorum hayırlısı ile bi alaydım..
tabi zayıfladıkça ve kas yaptıkça yapılabilirHareket etmek önemli olan zaten, zamanla onlar kadar hızlı yapabilir ve hoplayıp zıplayabiliriz, tabi tartıda eksilmeye başlayınca
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.995
Güzel menü organigim. Sen ekmegi de tamamen kesmissin galiba?
Senin de gayet güzel olmus canım
Ben hamilelikte o moddayım işte, şişiyorum ama gözüm doymuyor ben de yemeye devam ediyorumkızlar. menüm gelsin. ama once bir açıklama yapayim. adetim yeni bitti. adet doneminde hic açlık, iştah açıklığı yoktu. ama bugün gözümü doyuramadım. 1 tabak yemek alıyorum karnim şişiyor ama canim hala yemek çekiyor yiyecek yer yok ama. siz boyle oldugunda ne yapiyorsunuz? ilk defa boyle birsey basima geliyor. normalde hic aç gözlulülüğüm yoktu
sabah kaşarlı tost
oglen
sade doner. yogurt salata
aksam
patates yemegi yagsiz
kivircik salata
elma
turk kahvesi
2lt
spor olarak bisiklet ve bölgesel çalışacağım.
Sen benim gibi yapma tabi Onun dışında menü de güzel bence
Canım sonucların hazırlanma süresi yarın 18:00'e kadar, eger sonucları hazırlayacak takım müsait degilse yarına kalabilir
Aksamın miktarı cok degilmis o yüzden bence iyi, bir de cuma ne de olsa
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.996
pazartesileride mi kilo bildirimi yapıyoruz canım?
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.997
Evet cnm hafta sonu bakalım ne yaptın sporunu aksattın mı çok yedin mi diye mini kontrol
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.998
evet sabah bir dilim yiyince yetiyor diğer öğünlerde yemiyorum bu sefer olucak inşallahGüzel menü organigim. Sen ekmegi de tamamen kesmissin galiba?
Senin de gayet güzel olmus canım
Ben hamilelikte o moddayım işte, şişiyorum ama gözüm doymuyor ben de yemeye devam ediyorum
Onun dışında menü de güzel bence
Canım sonucların hazırlanma süresi yarın 18:00'e kadar, eger sonucları hazırlayacak takım müsait degilse yarına kalabilir
Aksamın miktarı cok degilmis o yüzden bence iyi, bir de cuma ne de olsa
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.999
evet hafta sonu rehaveti olmasın diye
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #234.000
Ben genelde dayanamayıp yiyom sonra artıları vermeye uğraşıyorum bazen oluyo canım ya napalım yarın telafi edersin üzülme:)kızlar. menüm gelsin. ama once bir açıklama yapayim. adetim yeni bitti. adet doneminde hic açlık, iştah açıklığı yoktu. ama bugün gözümü doyuramadım. 1 tabak yemek alıyorum karnim şişiyor ama canim hala yemek çekiyor yiyecek yer yok ama. siz boyle oldugunda ne yapiyorsunuz? ilk defa boyle birsey basima geliyor. normalde hic aç gözlulülüğüm yoktu
sabah kaşarlı tost
oglen
sade doner. yogurt salata
aksam
patates yemegi yagsiz
kivircik salata
elma
turk kahvesi
2lt
spor olarak bisiklet ve bölgesel çalışacağım.
Benzer Konular
