Ahahaha annem bi öyle bi böyledir. Ay kilo ver ay yemeğini ye, ayarları değişiyorkardeşim bu aksam ne böyle? keske pastayıda yeseydin. o kadar yemeğin ustune iyi giderdi. annen senin aksam bunlarin hepsini yiyerek zayıflayacağına inanıyorsa
ellerinden öperim annene selamlar
Gunaydinlar
O nasıl bir aksamdir yahu karbonhidrat bombası? Bugun kesinlikle ekstra dikkat ediyor ve kacamak yapmiyorsun yarin cuma!
O zamn 53 olayım. Gerçi zaten ben zor kilo veriyorum. 53 olana kadar yaz olur. :))48 çok değil mi? hamilelikte dikkat etsen sağlıklı beslenip 9-10kg alsan daha iyi olmaz mıayrıca ideal kilon 53 diyor program 48 ne yaa...
Hakkında hayırlısı olsun tatlım. Allah emeklerini boşa çıkarmasın.
Tatlım ben korkarım öyle şeylerden.
Ama önerin için teşekkür ederim
Bu hafta nasıldı canım değişiklik var mı??@inatettimolacak canım diyetisyene gitmeyi dusundun mu hic? Yada gittin mi onceden bilmiyorum.
Yediklerin cok azdi bence 1000 kalorininin cok altiydaydi. Hem kendini ac birak hem okadar spor yap vucut kendini korumaya almistır.
Bende o sekilde beslenerek dogru yaptigimi zannediyordum ama cok buyuk hata yapiyorsum canim..
Tost yerine yumurta yoğurt yesen çok daha iyi olur
49 olursan bki 18.9 oluyor normali 20-21-22 bence olmaz zaten doğumda 8-10kilosu gidiyor hamilelikten önce kendini vitaminsiz bırakma hatta şimdiden beslenmenin ayarlamalisin kızdırma kafamı yok diyet sana1.61 canım. Bu yaz için hamilelik düşünüyorum. Şimdi En az 15 kilo alırım diye düşündüm. Eğer 50 kilo olursam 65 ile hamileliği kapatırım.
Ayy hesaplara bak
Su anda 74 900 . Iste 76 400 ile başladım 4 gün oldu . 1 5 kilo vermisim ama ödem olduğunu düşünüyorum.
geçmiş olsun canım ALLAH dermansız dert vermesin yeterki
Vitamin takviyesi yapıyor musın canım?
Haha kendimi okudum sanki bir anBen dünyanın 1 numaralı üşengeciyim de ondan
şimdi o kakao soğuk sütte erimez. topak olursa ısıt, kaynat. Ben sıcak süt içemem onu soğut. Damak zevkime uysun diye dolapta da soğut. oooo... kim uğraşacak onunla
Senin doktorda gerçekten epey rahatmışBenim doktor beni bugun de NST'ye sokmadı :) Cocugun kafası biraz daha asagıdaymıs gecen kontrole gore ama daha erken dedi, hastayım rahatlıgına ya :) Yüzünü de göstermedi zaten bizim bıdık :) Boşuna doktora gitmiş gibi hissediyorum kendimi
Bende oğlanın yüzünü göremedim doğana kadar. Cinsiyeti neydi?
yarın sabah kahvaltıda yerim artık
zaten 55 değil miydin sen? akışına bırak abartma o kendi kendine gider zaten.
Bende sesli güldüm, var böyle tipler ama. Yanlış kişiye dert yanıyorEki Görüntüle 1972262 çok gülüyorum buna ya
Sade ödem değildir canım. arada biraz su biraz yağda gitmiştir
Koruma dediğin öyle olur zaten baktın artıya gidiyosun hemen toparlarsin eksiye düşer
49 bence cok az Ebrusum. Ineceksen 53'e in
Tost mu?
Bizimki de erkek :) onceki kontrollerde gösterdi yüzünü hatta baya babasına benziyor gibi :) bu sefer gostermedi :)Senin doktorda gerçekten epey rahatmış
Bende vardi canim.. ortama 1100 1200 kalori falan aldim 5 ogun beslendim ogunlerime ekmek eklicektim aslinda wasa almistim bu hafta ondan yedim ekmek yerine.. corek otu yagi kullanmaya basladim.. meyve yiyorum her gun.. kabizlik azaldi. Insallah yarin guzel bir sonuc alirim.
Koruma dediğin öyle olur zaten baktın artıya gidiyosun hemen toparlarsin eksiye düşer
49 bence cok az Ebrusum. Ineceksen 53'e in
Tost mu?
Kuzum karbonhidrat protein ayrımını yapalım senle once. Eksiye düşmek istiyorsak protein ağırlıklı beslenmeliyiz, sen tutmus tost diyorsun :) yogurt ye, köfte ye, tavuk ye ama ekmek yeme :)
Bizimki de erkek :) onceki kontrollerde gösterdi yüzünü hatta baya babasına benziyor gibi :) bu sefer gostermedi :)
benim canım bildiğin fırça çekmiş
İyi bari göstermiş önceden, isim düşündünüz mü?
aslında senin işin kolay meton hızlı akşam abur cuburlarını kessen bile kilo almazsın korumada..
dedim bileeeeAyy ama oyle deme
mal sahibine çeker tartımda benim gibi erkenciDemek bizim tartılar kadar erken mesaiye başlamıyor. Yada senin tartı erken çalışmayı seviyor
