- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.541
Sabah
2 gün kurusu
1/2 lt su
Kahvaltı
1,5 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Zeytin
1 dilim ekmek
Ara
Yeşil çay
Bitki çayı
Öğle
Fırında çupra
Ara
Elma
Maden suyu
Akşam
Maalesef dışarıdandı. Yarım hamburger ve 10 kızarmış patates gibi.
Yemekten sonra kv ye çaya gidildi, minnak bir parça kek yendi.
Kahve içildi.
2,5 lt su
Burn body fat 2 mile (33 dk)
Floor abs (yaklaşık 12 dk)
35 dk eliptik
morordek
30 yarım mekik
İyi geceleeerrr.
2 gün kurusu
1/2 lt su
Kahvaltı
1,5 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Zeytin
1 dilim ekmek
Ara
Yeşil çay
Bitki çayı
Öğle
Fırında çupra
Ara
Elma
Maden suyu
Akşam
Maalesef dışarıdandı. Yarım hamburger ve 10 kızarmış patates gibi.
Yemekten sonra kv ye çaya gidildi, minnak bir parça kek yendi.
Kahve içildi.
2,5 lt su
Burn body fat 2 mile (33 dk)
Floor abs (yaklaşık 12 dk)
35 dk eliptik

30 yarım mekik
İyi geceleeerrr.