Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hala kv.deyim. sporum bugün hiç yok ama kaçamak da yapmadım.

Sabah 09.00
2 dlm tan buğday ekmeğine tost
Haşlanmış yumurta
Bol salatalık domates

Ara
2 sade t.kahvesi

Öğlen 14.00
1 yaprak sarma
2 kase ayran aşı çorbası

Ara
Yok

Akşam 18.30
Izgara tavuk ve et
Bol salata
Avuç içi kadar lavaş ekmek

2 sade soda
2 lt su
 
Hedefimi de belirledim bakalim olur insallah
bugunku menum

Kahvalti
yarim simit
5 zeytin
3 dl peynir
Domates salatalık biber

Ara sade kahve yaninda 2 kare bitter

Ogle
1 dl ekmek
2 buyuk parca dil peyniri

Ara 7 çilek

Aksam
1 tabak etli taze fasülye
1 kase yogurt

Simdi de canim tatli bir seyler istiyor sanirim regl yuzunden
tarcinli sut icsem keser heralde
 
Evet hanımlar.. Dikkat dikkat yoğun istek üzerine before/after paylaşıyorum
Etiketleyeyım herkescıklerı
muska77 servey toplight morordek btlbetul nilsub savurgan fyzanur moni Cikilatacanavari 0zlem fancynancy lydznp B BuRCuCuKkK aytozuvegece hedef38beden T TopaLsoLucaNn @wendigo


Geçen faceden hatırlatma bıldırımı geldı attıgım fotonun şeysii işte.. bı baktımm anaammm o gun de aynı gomlegı gıymısım.. bıraz farklar var tabiii




Burdaaa teeee en başı dıyete basladıktan hafta sonra fılan akıl etmıstım foto cekmeyı.. dıger tarafta da ankaraya mulakata gelmıstım bıkac ay once..68 kıloydumm




O ceket ne ağladı önü kapanmıyodu.. son bıkaac ay ıdare ettım artıkk hıc durmuyo ustumde gıttım m bedenını aldım gecenlerde






Beyaz tısortlu bı rezıllık var sagda.. 2yaz oncesıydı sanırım göbek ayrı feryat basen ayrı fıgan neyse.. soldakı bugunden. bıssuru ıncecık ıncecık tısortler aldım kendıme sızın ıcın gıyıp cektım hemen





Bu da eskı tbt lerden.. sagda mezunıyetteyım.. camışş gibi yedıgım zamanlardan.. elbısemı gıydıgımde cok mutsuz olmustum.. solda da güyaa sırıtıyom ama o foto kıstan.. 72fılandım orda sanırım.. sımdıkınden 10dan fazla var yanı.. ama ıncecık zannedıyom o zamanlarda kendımı ahgsafs





Tarıh hep yazacak bunları dedım dedım ınanmadınız bak ne oldu sımdı demek ıstıyorum,ilk başladıgımda bana kıs kıs kıs tıs tıs tıs gülenlere
Daha duuurr daha basarı hıkayemı de yazıcam ben
 


Vaayyyy kuzucum sen bildiğin mutasyon, evrim falan geçirmişsin.
Mezuniyet foton tüm gerçekleri ortaya semiş maalesef benimde var böyle fotolarım. Ama harikasın, harikasın, harikasın. Valla tebrik ediyorum, inşallah ben ve diğer diyet kankilerimiz de böyle olur, istediğimiz kiloya ulaşırız. Nasıl farkediyor yaa. O göbüş için özel egzersiz yaptın mı canım yoksa kilo gittikçe yağlarda biriktiği yerlerden kendi başlarına mı gittiler
Aman canım, çok güzel vermişsin, şakın bir daha geri alma kuzucum olur mu
 
Muhtesem otesisin cnm iste basari ve azim sonucu masallah sana
 
Yaaa şaka mısın canım sen?
100 bin kere maşallah.
Harika bir şekilde kilo vermişsin ama o kadar doğru bir şey yapmışsın ki anlatamam.
Adeta evrim geçirmişsin ve belki de ilerleyen yıllarda oluşabilecek pek çok hastalığın önüne geçmişsin.
Tekrar çok çok tebrik ediyorum.
 
waaaaa ne diyeceğimi şaşırmış durumdayım
 
btlbetul .!.:
özlendin beybii.... ne ihmal ettin bizi be :) neler yapıyosun bakalım :)
Genişletmek için tıkla...
Haklısın fıstığım iyiyim valla sen nasılsın
Muhteşeeeem harika olmuşsun canim allah nazarlardan saklasın. Tebrik ederim seni.. harika yaa
toplight .!.:
Kizlar ordegimden haber var umut pasa 17.55 te dunyaya gelmis haber vereyim
Genişletmek için tıkla...
Ohhh cok şükür vak vak junior hoşgelmiş
 
Sen var ya harikasın ne diyeceğimi bilemedin ama benim idolumsun tebrik ederim canım

toplight .!.:
Kizlar ordegimden haber var umut pasa 17.55 te dunyaya gelmis haber vereyim
Genişletmek için tıkla...
Allah analı babalı büyütsün inşallah ordekim morordek Allah herkese tattirsin o kadar sıkmışım ki kendimi haberi alınca bir kaç damla düştü gözümden ben rahatladm sanki sağlıklı mutlu huzurlu başarılı kocaman upuzun bir ömür diliyorum seni çok seviyorum anne ordekim
 
maşallah subhanallah harikasın bitanem
hepimize azim olsun
başarı hikayeni yazacağın günü sabırsızlıkla bekliyorum
 
Kızlar mesajlarınızı tek tek okudum alıntı yapamasam da... Hepinize cok tesekkur ederim dedim ya ailem gibi oldunuz diye gerçekten öyle
Minik vakvak cidden cok inatçı çıktı, ne yalan söyleyeyim cok kolay bir doğum olmadı. Aşağı inemedi başı uzun süre, resmen gelmek istemiyordu Umut paşa. Doktorumun da sabrıyla normali zorladık ve 17:55'te cok şükür sağ salim dünyaya geldi Umutcuk. Cok duygulandım, cok ağladım doğunca simdi ikimiz de iyiyiz. Sütüm az da olsa geliyor, biraz doyurmakta zorlansam da emziriyorum Umut'u elimden geldiğince. Simdi o uyuyor, ben de biraz dinlenecegim. 12:30 gibi emzirme seansı :)

Ve sözümü tuttum, sancılar sırasında aklımdan geçtiniz insallah hepiniz incecik olursunuz diye dua ettim, umarım kabul olur sizi cok seviyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
11K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…