Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yapacak bişey yok ne derse o..
Kız erkek benişler öyle oluyo benim oğluşumda öyleydi sonra annem yalancı meme verdi anam sonra habire uyuyo rmziği hiç bırakmıyo hemen aldık bi daha vermedik şimdilik bol bol emzir yapacak bişey yok..
 
canım benim çok normal bi durum busabırla sıkılmadan emzireceksin,memede uyumaya alışacak gibi bir durum yok çünkü zaten memede uyumaya programlılar2 aylık oldu rüzgarımız ağzı ördek gibi hep açıkgöğüs ucun için mutlaka susam yağı kullan canım tahinlerin üzerinde biriken yağda aynı işi görüyor,göğsüm iyi diye düşünme mutlaka sür çünkü ne yaparsan yap o yara oluyorhem emzirirken silmek de gerekmiyor
aventin göğüs kalkanı var oda çok yardımcı oluyor
bu süreçleri rüzgar ve annesiyle yaşıyor olmamdan dolayı önerilerim
bide dipnot vereyim,bazen bebeişler uzun süre uyuduklarında kan şekerleri düştüğünden emmek için uyanamıyorlar mutlaka uyandırıp emzirmek gerekiyor.
https://www.e-bebek.com/philips-avent-scf15702-gogus-kalkani-2li-p-pav-757/
 
Bakim internetten bir, emzirirken de yapılıyor herhalde değil mi canım.
 
Ah ah yeni derdimiz şimdi bu değil mi taze anne ördek Bebeklerin doğduğunda 3 refleksi olurmuş biri emmek, sıçrama, tutma. Bizim Zeynepte sürekli emmek isterdi ama göğsümü değil de biberon. Kız beğenmedi beni ben sağıp biberonla vermek zorunda kaldım. Dr. uyku zamanı emzik ver dedi bana. Açlıktan değil refleksten emiyordur dedi. Çok şükür emzik bağımlılığımız yok. Sadece uyurken alırdı. Oğlan tam tersi umut gibi hiç göğsümden ayrılmazdı. Bana kokuna alışmıştır dediler. Bende sütlü tshirt koydum baş ucuna horul horul uyurdu
 
Ay kıyamam ben ona annesiii, bırak emsin. Benimki koca dana oldu neredeyse memede gezdireceğim. Memeyle uyuyor, yapacak bir şey yok, kızım emzikle uyurdu ama saatlerce uğraşırdım uyusun diye, kucakta ayakta sallar dururdum. Oğlumun emerek uyuması işime geldi.
Emzik vermeyi düşünmüyorsun herhalde
 
Bak kızlarda ve erkeklerde hep aynı sorun var demek. erkekler anne memesi kızlarda emzik istiyor @morordek im bol bol emzir daha çok küçük. emzirdikçe süt gelecek zaten.
 
Yeşil çayımı demledim, limonumu da attım, içiyorummmm. Limonlu sularımı da hazırladım, akşama kadar içerim artık.
Kıymalı patates yemeği çok kalorili olur mu akşam yemeği için, çocuklarla eşime yapacağım, kendime ayrı yemek yapmak çok zor geliyor valla, 4-5 yk yesem bişiy olmaz herhalde ekmeksiz falan.
 

O neymiş öyle ya.
İşte çocuk yapmakla da olmuyor ki.
Etraf çok kötü.
 

Ohh ne güzel monicim. Tadını çıkarmışsındır.
 
nilsub Nilgüncüğüm internetten baktım da şimdi, garip şeyler yok menülerinde, yani kolay hepsi, valla yapılabilir, dediğin gibi arada ara öğün eklersem galiba sürdürebilirim. 15 gün yapılıyor sonra tekrarlanabiliyor mu acaba? Hani bazılarında 1 ay ara verin falan diyorlar. Sen neden yapmıyorsun artık tatlım bu diyeti?
 
ALINTIDIR
Chia tohumunun faydaları nelerdir?
Chia tohumunun faydaları nelerdir? Diyetisyen Neslihan Aktepe yanıtladı:

Chia tohumlarının, 100 gr yaklaşık 500 kaloridir. Yüksek karbonhidrat ve protein içeriğine sahiptir. %85 i liflerden oluştuğu için tok tutar.

Kan şekeri ve insülini dengeler. Kilo vermeye yardımcıdır. Yaban mersininden daha güçlü antioksidandır. Muzdan 2 kat daha fazla potasyum içerir. Ispanaktan 5 kat daha fazla demir içerir.

Omega-3 ve 6 yağ asitlerinden zengindir. Günlük en fazla 2 yemek kaşığı chia tohumunu süt veya yoğurda katıp jöleleştirerek tüketebilirsiniz.
 
@wendigo canım birde çocuklar ya daha korkutucu oluyorlar bana göre, ayarlarını da bilmezler. Artık korkar olduk herşeyden, geçen eşim trafikte başka bir arabayla kavgaya tutuşuyordu neredeyse, gerçi haklıydı kızmakta, onlar yüzünden çok büyük bir kaza atlattık, çocuklarda vardı. Sinirlendi indi arabadan, diğer arabadan 5 kişi birden indiler yemin ediyorum aklım çıktı. Birinin elinde bir şey vardır, zarar verir diye. Sonra kocama çok kızdım o ayrı. Ne zaman bu kadar kötü insanlar olduk bilmiyorum.
 
Ben onun tadını hiç beğenenedim monicim, bir hevesle de almıştum ama 1 kez yiyebildim.
 
Günaydın kızlar :)

Sabah sabah siber saldırıdan engellenmiş tüm siteler. Cepten idare edicez artık :)

İş yerinde mi engelli wendigocum?

Aslında moralim bozuk çünkü tartıda +1,3 çıktım ama bana müstehak. Cuma cumartesi ve pazar iyice yoldan çıktım, toparlanma vakti. Ayyy çok sinir oldum kendime.
78,8 nedir arkadaş yaaaa

Halledeceğiz inşallah hafta için fancycim. Sıkma canını.

Ben hafta sonu vurdum dibine herşeyin birde regli olucam +5çıkarım galiba

Deme öyle Nilgüncüm.
Şöyle güzel bir 5 gün geçirirsen eksilere geçersin.


Çok mu abarttın Özlemcim?

selam kızlar
yeni bir hafta yeni umutlarla başlasın inşallah

Ayy ne güzel bir mesaj bu böyle :)



Ayy ördekcim senin boğa tam beklediğimiz gibi geldi desene :)


Ben de özendim kalktım hemen yaptım yeşilçayımı
 
Yeaaaa ilk serzeniş yeriimm atın bunu fava gencler
Geçin dalganızı tabi
Ben bi ara tartilicam insallah, kac kilo gitti cok merak ediyorum
Monisim kalkan ve susam yağı tam olarak kullandığım seyler, herkes tavsiye etmisti, bi bildikleri varmış. Arada göğüs ucu kremi de sürüyorum. Sütüm geliyor cok şükür, insallah zamanla artar.
Ben emzik denedim dayanamayıp onu da emiyor kerata. Sanırım emme refleksinden. 2 saatte bir de emziriyorum. Olur gider herhalde böyle.
Başıma bir iş gelmeyecekse, 2 günlük bebeye emzik mi verilir diye kinamayacaksaniz emzik verdigimi itiraf ediyorum
Bak kızlarda ve erkeklerde hep aynı sorun var demek. erkekler anne memesi kızlarda emzik istiyor @morordek im bol bol emzir daha çok küçük. emzirdikçe süt gelecek zaten.
2 saate acıkıyor zaten mecbur emziriyorum :)
Obur boğa erkeki o morordek annesi

Ayy ördekcim senin boğa tam beklediğimiz gibi geldi desene :)
Evet tam bekledigimiz gibi obur boga
Yukseleni de benim burcum ile aynı oldu: akrep :)
 

he aferim ne idüğü belirsiz şeyleri yapın yapın sonra fazlasıyla geri alıp bunalıma girin
2 haftamış hemde peh daha 1 gün dikkat edemiyorsunuzayy kızdım bak yolucam saçınızı başınızı
alın size sağlıklı kabak çorbası tarifi yapın öğlenleri için bu hafta
1 kabak
1 tatlı kaşığı bulgur
1 kuru soğan
1 domates
1 diş sarımsak
1 y.kaşığı zentinyağ
1 fiske tuz
acı pul biber(dayanabildiğiniz kadar bol acılı)
küçük tencerede hepsini kaynat,blendırdan geçir 2 3 kepçe kadar iç.

bu hafta cumaya kadar şunu bi deneyin bakalım

uyanınca da sıcaklığında 1 bardak su.

sabah :1 dilim esmer ekmekle bol yeşillikli 1 dilim peynirli kahvaltınızı yapın.(domates salatalık yeşillik biber hepsi sınırsız)

ara:1 dilim ananas yada 1 kivi yanında 1 bardak yeşil çay ya da 1 bardak sıcak su için.

öğlen : 1 kase yoğurda yada ayranda olur 1 y k chia tohumu ekleyin BOL salata yapın (havuçsuz)yanınada bu çorbadan 2 yada 3 kepçe için .

ara1: 2 kaşık yoğurda 1 dilim ananas doğrayıp karıştırıp yiyin.

ara2: şekersiz türk kahvesi

akşam: yine 1 yemek k. chia tohumu ile yoğurt yada ayran ,evde pişen yemekten 4 y.k (et sebze tavuk bakliyat ne piştiyse)BOL salata .

ara:1 kivi,1 bardak sıcak su

kaçamaksız bu listeyi cumaya kadar yapın bakalım 1 kilo gider en az
sonra kilo veremiyorum demeyin döverim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…