Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Selam kızlar biz dönüş yolundayız
Hedef cim bildirim yapıp çıkarsam iyi olur tatlım tatilde kg almadan son de hemen listeye gir tatlim
 
hadi bakalım iyi tatiller canım bol bol eğlen
 
Iyi tatiller hedefcim, hemen dön aramıza
Kızlar ne sıcak yaew klimada arızalandı arabada yaniyoz hayırlısı ile bi evimize varaydik
Klimasız yolculuk cok zor kaptanım ya kolay gelsin valla, bi kere ben de yapmak zorunda kalmıştım hem de ben kullanıyordum arabayı, cok zor olmuştu.
anayım ben anaaaa çocuklarıma tatlı poğaça börek kek kurabiye yapmak benim görevim
Sana kek pasta yapma demiyoruz, yeme diyoruz
 
tadına bakıyorum kız mecburen çocuklarıma tadına bakmadığım şeyleri yediremem
 
Selam kızlar biz dönüş yolundayız
Hedef cim bildirim yapıp çıkarsam iyi olur tatlım tatilde kg almadan son de hemen listeye gir tatlim

Tabi tabi bildirim yaparım mutlaka kaptanım.
Kilo almadan döneceğime de çok inanıyorum.
Fazla kafamıza göre hareket edeceğiz.
Öyle olunca da bolca yürümeyi her yeri keşfetmeyi seviyoruz.
Zaten sıcakta çok yemek yenilmiyor.
Dengelerim bir şekilde diye düşünüyorum. :)

Kızlar ne sıcak yaew klimada arızalandı arabada yaniyoz hayırlısı ile bi evimize varaydik

Evinize varmışsınız, bol dinlenmeler kaptanım.
hadi bakalım iyi tatiller canım bol bol eğlen

Teşekkür ediyorum Nilgün'cüm.


Teşekkürler ördekcim.
Enerjim iyice düşmüştü, umarım çoook fazla enerji ile geri dönüş yapacağım.
 
Hadi gözün aydın şekerim, iyi tatilleeerrrr

anayım ben anaaaa çocuklarıma tatlı poğaça börek kek kurabiye yapmak benim görevim
Heeee, susma hakkımı kullanıyorum çünkü senden çok farkım yok maaalesef

Kızlar sonunda evimize geldik insanın evi gibisi yok gelmeden bahçe ye uğrayıp sebzeleri suladik fasulye mısır çekmiştim geçen hafta onlar çıkmış çok mutlu oldum
Ohhh mis

Yaaaa hani benim gözü kara rakibim, Bayram bozmuş seni kuzu, Mahmut'la takıl sen

6000 adım attım ve 20 dk havuzda yüzdüm.
Ooooo süperrrr
 
Kahvaltı
2 poğaça
Çay

Ara
5 kiraz
Filtre kahve

Öğle
1 dilim ekmek üzeri labne

Ara
2 orta boy haşlanmış mısır

Akşam
Izgara tavuk ve dana pirzola
Actifry da patates birazcık
Ayran

Gece
Filtre kahve

Su: 3 lt biter yatana kadar
Spor: 40 dk eliptik, birazdan da karın çalışacağım kuzular
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…