Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fancynancy · 3 Temmuz 2017

Herkeseeee günaydınnnn bu arada

nilsub · 3 Temmuz 2017

fancynancy .!.:
Kızlar hepimiz çok sağolun geçmiş olsun ve güzel dilekleriniz için. Grip olmuş prensesim, kardeşine de geçebilir demiş doktor inşallah geçmez. Gece 3:30 a kadar bekledim 1 saat uyuyup yine kalktım ilacını verdim, sonra yine oturdum biraz ama şimdi çok şyi maşallah, 37,5 tu ölçtüğümde kalkınca. inşallah bir daha da çıkmaz.

çok geçmiş olsun canım yaa

geçmez inşALLAH ama virüsler sıcak havayı seviyo o yüzden çabuk yayılıyorlar bol ayran yoğurt yedir içir canım :kk77:

iyiyim dün biraz uyuşukluk vardı üzerimde ama bu sabah uyandığımda çok iyi olmuşum şükür

toplight · 3 Temmuz 2017

günaydınlarrr

nilsub .!.:
slm kızlar dün akşamdan beri böbrek ağrısı çekiyorum sabah acile gittik taş olmuş yine iğne yaptılar serum taktılar geldim rahatladım duş aldım uzanıcam akşama gelirim

nilgünüm dün yazmayı unutmuşum nasıl oldun tatlım

toplight · 3 Temmuz 2017

fancynancy .!.:
Kızlar hepimiz çok sağolun geçmiş olsun ve güzel dilekleriniz için. Grip olmuş prensesim, kardeşine de geçebilir demiş doktor inşallah geçmez. Gece 3:30 a kadar bekledim 1 saat uyuyup yine kalktım ilacını verdim, sonra yine oturdum biraz ama şimdi çok şyi maşallah, 37,5 tu ölçtüğümde kalkınca. inşallah bir daha da çıkmaz.

canım geçmiş olsun

toplight · 3 Temmuz 2017

kızlar yorgunluktan ölüyom yaaa şu bahçe düzene girse de rahatlasam

fancynancy · 3 Temmuz 2017

morordek

oynakbasi34 da çok güzel yazmış, içinden nasıl geliyorsa öyle davran. Bizim kız ortamızda oğlanda yatak yanı yatağında uyuyor. Aslında yatağı genişletmiş gibiyiz, maaile uyuyoruz ama keyfimizde yerinde. Babası kızına sarıla sarıla uyuyor, oğlumda gece uyanınca yanıma gelip, çıkıp üstümde uyuyor ya da emiyorsa öyle yanında yatmaya devam ediyor falan. Ayırınca ikisini birden ayırırız dedik, ilk başta Mert'i alıştırmayalım yanımıza Neva gibi diye düşündük ama sonra da haksızlık olur dedim kıyamadım. Biri koynunuzda büyüyecek diğeri ayrı olur mu hiç

Mertte bir dile gelsin, ikisine güzel bir şekil düşüneceğiz artık. Çocuk yetiştirmek hiç kolay değilmiş, deneye yanıla öğreniyoruz bazı şeyleri.

morordek · 3 Temmuz 2017

Günaydınlar herkese

oynakbasi34 .!.:
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Dün nasıl sıcaktan bunaldıysak ailece kimse yerinden kımıldamak bile istemedi sabaha kadarda bölük pörçük uyuduk zaten
Rabbime şükürler olsun ki bu sabah biraz hava serin
Bende hazır herkes uyurken biraz sizlere bakınayım dedim bir yandan kahvemi içerken

Bu cuma Ayşeyle Diyetisyen kontrolümüz var gerçi Ayşe hala Yazlıkta ama ben ümitle gelmesini bekliyorum Bakalım ne çıkacağız oradaki tartıda Benim şükür cumaya göre az daha aşağısı gözüküyor cumaya kadar da daha fazla olacağına eminim Bu arada hesapta cumaya kadar tartılmayacaktım sabah dayanamadım bugün itibaren tartılmayayım diyorum bakalım dayanabilecekmiyim

Canım inan o okuduklarının hepsi evet büyük araştırmalar olabilir ama bence bir anne içinden geldiği gibi davranmalı Canın istiyorsa koynunda uyut hazır elinde fırsat varken o Cennet kokusunu derin derin içine çek
Biz büyük kızımı hiç yatırmadık af edersin popişini de yırtsa aman alışmasın dedik sonra bir gün o şekilde uyumayı biz kendimiz isteyip aramıza aldığında sıpa bizi tekmeledi daralıyorum gibilerinden Küçükde de o an nasıl içimizden geldiğiyse öyle yaptık canımız onunla yatmak mı istedi aramıza aldık :) hee sabaha kadar doğru dürüst uyuyamadık belki ama o zevki de yaşadık Büyük kız 2 yaşındayken gel dediğimizde goook ben kıkışıyorum diyordu sıkışıyormuş hanımefendi ki yatağın uçlarında yatanlar bizleriz küçüğü de sırnaşmaya alıştı ille bir yeri bizlere değecek ablasıylada arada yatar ama genelde kavga ederler çünkü biri rahata alıştı öbürü dokunarak uyumaya
Hep diyorum keşke büyük cadıyıda daha sık aramıza alsaydık diye
Evet araştırmaların çoğu doğru ama her çocuğun karakteri farklı ve bunu ancak insan deneme yanılmayla keşfediyor hee tabiki mutlaka kural koymak şart ama seninki daha çook ufak tam koklamalık ısırmalık
Tadını çıkar canım ileride nasılsa sen gereken sınırları koyarsın çok iyi bir Anne olacağından hiç şüphem yok

Çok çok geçmiş olsun canım umarım şu anda kuzu daha iyidir
Havalarda birşeyleri tetikliyor maalesef Rabbim bir daha yaşatmasın ...aminnnn

Evet kesinlikle haklısın Banucum her çocuğun karakteri farklı. İşte tecrübe olmayınca kitapta yazanlar dogru geliyor, davulun sesi uzaktan hoş yani :) şimdilik gece yatağında, gündüz kucakta, arabasında idare ediyoruz bakalım zamanla ne olacak. Ama gece su an yanıma almaya cesaret edemem zaten cok minik, rahat uyuyamam yanımdayken, Allah korusun bi sey olursa diye. Odasına kameralı telsizlerden aldık, sesi çıkınca bakıyorum hemen.

lydznp .!.:
Bizim Zeynep hanımın bizim oda da park yatağı vardı. Gündüz kendi odasında gece bizim oda da yatardı. Park yatağı 18aylık olunca kaldırdım. Kendi odasında uyusun diye. O günden beri bizim yatakta uyuyor Şehzade Baha ise ben evlenen kadar benim yanımdaydı. Ben kalkar giderdim o gelir bulurdu beni yani demek o ki... her türlü zor bu işler. Ata erkil toplum sonu da çocuk erkil bir toplum oldu

Yaa evet ne yapsan olmuyor bazen, ben de diyorum simdi kendi yatağına alışsın diye ama belki de biraz büyüyünce yanımızda yatmak isteyecek, karşı koyamayacagız, kimbilir. Gerci eşim bu konuda benden daha kuralcıdır, cocukla bu konularda savasabilir. Cok șen günler bekliyor bence bizi :)

lydznp .!.:
Gönlüne göre olur inşALLAH herşey Şeymacigim

Amin canım insallah

fancynancy .!.:
Kızlar hepimiz çok sağolun geçmiş olsun ve güzel dilekleriniz için. Grip olmuş prensesim, kardeşine de geçebilir demiş doktor inşallah geçmez. Gece 3:30 a kadar bekledim 1 saat uyuyup yine kalktım ilacını verdim, sonra yine oturdum biraz ama şimdi çok şyi maşallah, 37,5 tu ölçtüğümde kalkınca. inşallah bir daha da çıkmaz.

Gecmis olsun kuzuya, düşmüş sonunda ateşi. Insallah hastalığı da atlatır hemen

fancynancy · 3 Temmuz 2017

toplight .!.:
canım geçmiş olsun

Teşekkür ederimmm :KK68:

morordek · 3 Temmuz 2017

fancynancy .!.:
morordek oynakbasi34 da çok güzel yazmış, içinden nasıl geliyorsa öyle davran. Bizim kız ortamızda oğlanda yatak yanı yatağında uyuyor. Aslında yatağı genişletmiş gibiyiz, maaile uyuyoruz ama keyfimizde yerinde. Babası kızına sarıla sarıla uyuyor, oğlumda gece uyanınca yanıma gelip, çıkıp üstümde uyuyor ya da emiyorsa öyle yanında yatmaya devam ediyor falan. Ayırınca ikisini birden ayırırız dedik, ilk başta Mert'i alıştırmayalım yanımıza Neva gibi diye düşündük ama sonra da haksızlık olur dedim kıyamadım. Biri koynunuzda büyüyecek diğeri ayrı olur mu hiç Mertte bir dile gelsin, ikisine güzel bir şekil düşüneceğiz artık. Çocuk yetiştirmek hiç kolay değilmiş, deneye yanıla öğreniyoruz bazı şeyleri.

Evet canım gerçekten yaşayınca öğreniliyormuș, ben kendimi sert, otoriter sanırdım ama ana yüreği iste :) ama az önce de yazdım eşim benden daha kararlıdır, su an düşünüyorum da sürekli yanımızda yatırmaz Umut'u alışmasın diye. Baba yüreği onun da ağır basar mı bilmiyorum :) yeğenleri cok yaramaz, çocuklar büyükleri kullanır istediklerini yaptırmak için diye düşünüyor, o yüzden de kendi cocugunda gerekirse savaşırmıș böyle seyler icin :)

fancynancy · 3 Temmuz 2017

morordek .!.:
Evet canım gerçekten yaşayınca öğreniliyormuș, ben kendimi sert, otoriter sanırdım ama ana yüreği iste :) ama az önce de yazdım eşim benden daha kararlıdır, su an düşünüyorum da sürekli yanımızda yatırmaz Umut'u alışmasın diye. Baba yüreği onun da ağır basar mı bilmiyorum :) yeğenleri cok yaramaz, çocuklar büyükleri kullanır istediklerini yaptırmak için diye düşünüyor, o yüzden de kendi cocugunda gerekirse savaşırmıș böyle seyler icin :)

Hahahaa ortanızda yatmaya başlayınca hatırlatırsın ona :KK48:

fancynancy · 3 Temmuz 2017

Kızlar işk pazartesi bildirimi benden gelsin. durum hiç iç açıcı değil

Uykusuzluktan falan mı bilmiyorum ama artı çıktım yaaa. 76,7 çıkıyorum. :KK11:

Birazdan dünkü menümü de yazarım, unutmuşum.

lydznp · 3 Temmuz 2017

fancynancy .!.:
Kızlar hepimiz çok sağolun geçmiş olsun ve güzel dilekleriniz için. Grip olmuş prensesim, kardeşine de geçebilir demiş doktor inşallah geçmez. Gece 3:30 a kadar bekledim 1 saat uyuyup yine kalktım ilacını verdim, sonra yine oturdum biraz ama şimdi çok şyi maşallah, 37,5 tu ölçtüğümde kalkınca. inşallah bir daha da çıkmaz.

InşALLAH canım

fancynancy · 3 Temmuz 2017

Dünkü menüm

Kahvaltı
1 simit
2 karper
Çay
1 tk vişne reçeli
1 kk yarısı beyaz peynir

Ara
Ev yapımı şekersiz fıstık ezmesi 1 tatlı kaşığı

Öğle
5 yk taze fasulye

Ara
Filtre kahve
1 tane nektarin

Akşam
5 köfte
Fırında patates
2 dilim ekmek

Su: 2 lt bitmişti
Spor: 55 dk eliptik

lydznp · 3 Temmuz 2017

morordek .!.:
Evet canım gerçekten yaşayınca öğreniliyormuș, ben kendimi sert, otoriter sanırdım ama ana yüreği iste :) ama az önce de yazdım eşim benden daha kararlıdır, su an düşünüyorum da sürekli yanımızda yatırmaz Umut'u alışmasın diye. Baba yüreği onun da ağır basar mı bilmiyorum :) yeğenleri cok yaramaz, çocuklar büyükleri kullanır istediklerini yaptırmak için diye düşünüyor, o yüzden de kendi cocugunda gerekirse savaşırmıș böyle seyler icin :)

senin avantajın canım Umut'un erkek olması. Babalar kız çocuğuna ayrı bir aşkla bağlılar. Baba ondan dolayı daha kuralcı davranabilir. Kızlar maalesef babayı öyle kullanıyorlar ki parmaklarında oynatıyorlar.

lydznp · 3 Temmuz 2017

fancynancy .!.:
Dünkü menüm

Kahvaltı
1 simit
2 karper
Çay
1 tk vişne reçeli
1 kk yarısı beyaz peynir

Ara
Ev yapımı şekersiz fıstık ezmesi 1 tatlı kaşığı

Öğle
5 yk taze fasulye

Ara
Filtre kahve
1 tane nektarin

Akşam
5 köfte
Fırında patates
2 dilim ekmek

Su: 2 lt bitmişti
Spor: 55 dk eliptik

simit, reçel, fıstık ezmesi, patates, ekmek hangisine ne diyeyim Ferah? Neyse fıstık ezmesi şekersiz ara öğün diyelim. 1 simit 4 dilim ekmeğe karşılık geliyor. patates glisemik indeksi yüksek bir sebze ayrıca nişasta. yanında da ekmek. Tamam emziriyorsun ama artık Mert dana kadar oldu ve sen aç bile olsan süt üretimin rutindir. Somalideki kadınlar aç aç nasıl emziriyorlar? bir düşün ve bahaneler üretme kendine. Birde bu yediklerin süt yapmaz

lydznp · 3 Temmuz 2017

Benim dünkü menüm;
geç kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
4 siyah 6 yeşil zeytin
1kk beyaz peynir
2yk yumurtasız menemen
2 dilim tb ekmeği
1tk bal (Ferah istediğini yaz anacığım

)

ara 4 taze kayısı
ara 2 küçük nektarin

akşam
birftek yanında domates biberli sos (yağsız)
yeşil salata
1brd ayran

3lt su
spor çok sıcaktı tansiyonum düştü onun için yok maalesef :KK43:

morordek · 3 Temmuz 2017

lydznp .!.:
senin avantajın canım Umut'un erkek olması. Babalar kız çocuğuna ayrı bir aşkla bağlılar. Baba ondan dolayı daha kuralcı davranabilir. Kızlar maalesef babayı öyle kullanıyorlar ki parmaklarında oynatıyorlar.

Eşimin bir yeğeni erkek ve en yaramaz olan da o. Erkek çocuk olduğundan nazı annesine geçiyor, yani görümceme. Eşim de ablasının halini gördükçe "ben böyle yapmayacağım" moduna giriyor :) büyük ihtimal Umut da babası yerine bana çektirecek :KK70:

morordek · 3 Temmuz 2017

wendy kuzum nerelerdesin? Kampa sokuyorduk hani takımı? :)

toplight · 3 Temmuz 2017

morordek .!.:
Eşimin bir yeğeni erkek ve en yaramaz olan da o. Erkek çocuk olduğundan nazı annesine geçiyor, yani görümceme. Eşim de ablasının halini gördükçe "ben böyle yapmayacağım" moduna giriyor :) büyük ihtimal Umut da babası yerine bana çektirecek

can ımn maalesef erkek çocuklar anne lafı pek dinlemiyo tecrübe ile sabittir babası ele alsın ipleri pişman olmazsınız

wendy · 3 Temmuz 2017

Merhaba kızlaaar :)

morordek geldim canım.

morordek .!.:
Dün dışarı çıkınca aldım canım, kendim yapmadım. Önce bağlıyorsun kendine kumaşı, sonra da çocuğu icine koyuyorsun. Koyarken biraz sıkıntı işte, çocuğun huysuz anına gelmemesi lazım :) az önce uyku arasında yeniden denedim bu kez başardım, su an kucağımda uyuyor :)

kullanmaya devam et canım, evi bile makinelersin sesten etkilenmiyolar bazen. yemek işi falan büyük kolaylık aslında.

fancynancy .!.:
Burada bile kavga edecek şeyler bulabiliyorlar demek ki

aynen öyle canım, sosyal platformda daha bi kavgacıyız, arada bakıyorum bdv'ye inanamazsın kavgalara.

nilsub .!.:
slm kızlar dün akşamdan beri böbrek ağrısı çekiyorum sabah acile gittik taş olmuş yine iğne yaptılar serum taktılar geldim rahatladım duş aldım uzanıcam akşama gelirim

kuzuum allah bi daha yaşatmasın, geçmiş olsun.

medusa38 .!.:
Canım annemlerdeyim evet çok sıcak son 2 hafta sınava yoğunlaştım sınavdan sonra daha çok katilirim yoğunluk geçecek

inşallah canım, arada ses ver.

fancynancy .!.:
lydznp canım bende video yükleyemeyenlerdenim YouTube a üşendim. Tarifini yazayım
- 1 gün önceden buzlukta dondurulmuş 2 muz (veya istediğin başka bir meyve)
- 1 tatlı kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı süt
- 1 tatlı kaşığı Vanilya
- Ceviz (üzerine süs için, başka bir şey de kullanabilirsin)

Rondo ya da mutfak robotu ne kullanıyorsan canım muzları içine dilimle, süt, vanilya ve balı da ekle, hepsini karıştır. Hiç buzlukla falan işi yok bunun anında servis ediyorsun :) çok pratik geldi bana, bize bile olur yarım yağlı sütle yapabilir ve balı da tatlı kaşığı değilde mesela çay kaşığı koyabiliriz.

yaa ben bunu yapıcam attım buzluğa, evde muz vardı karardı karacak, netten buldum saf muzla yapçam ama. öleydi tarif. yazarım tadını size.

0zlem .!.:
Günün ilk menüsü benden gelsin..

Menum;

08:00
1 h.yumurta
Minik 1 parca peynir
5 zeytin
Salatalik,domates,aci biber
2 yk yulaf+yarım b. Sut

12:00
1 kucuk yesil elma

16:00
1 kucuk yesil elma
1 yk chia+3 yk yogurt

17:30
4 yk menemen
1 yk acı biber salcası
1 dilim ekmek ve semiz otlu salata

19:00
1 cay bardagi dondurma

Su 4 L olmustur

250ml limonlu soda

1 kupa yesil cay

2 t.kahvesi

Spor;

270 ip
180 jumping jack
30 burpee

60 dumbell lunge
60 bulgarian split squat
60 Lying hip extension
60 glute kickback
40 dumbell romanian deadlift

30 dk eliptik

200 tekrar 2kilo dambılla kol

Ve az oncede AVM'de 7000 adım (74 dakika)

özlemcim müthiş bi dönüş olmuş maaşallah sana.

morordek .!.:
Aslında çok çok haklısın. Ben dogumdan önce çocuğun ayrı yatması gerektiğini, kucaga ve memeye alışmaması gerektiğini savunan biriydim. Hatta ne kitaplar okudum. Bırak ağlasın diyenlerden değil de bi nebze daha ılımlı olanlardandım yani. Tabi gerçek hayat oyle değilmiş. Insan kıyamıyor öncelikle ve özellikle de ilk 3 ay gerçekten anneye cok muhtaclar, tek avundukları yer kucak ve meme. Simdi de bunu savunan seyler okuyorum, kendime destekçi ariyormuscasina :) geceleri yanımda yatmıyor gerci, yatağına koyuyoruz ama şöyle bir sey okudum onda bile içim cız etti. Bebekler uykuya daldikları yerde uyanmak isterlermis, normal insan bile öyle aslında. Dusunsene bi odada uyuyorsun diyelim, uyandığında baska bi odadasin, nasıl panik olur insan. Hele ki bebekler zaten dunyaya alışmaya çalışıyorlar.. Gene de hala yatağında yatırıyorum ama en azından gündüzleri benimle olsun dedim. Bir de benim 2 yıl ara verme şansım da yok maalesef, doktoraya devam etmem lazım yeni dönem başlayınca o yüzden arasını bi sekilde bulmam gerek. Ay cok uzun yazdım kusura bakma, bi anda döküldüm resmen

kuzuuum annelik bu ana yüreği işte.

fancynancy .!.:
Kızlar kızımın ateşini 38,5 tan düşünemiyoruz.
Böyle devam edersek acile gideceğiz. Doktorda farklı bir şey yapmayacak gerçi, belki kan testi falan yaparlar. Bu gece nöbetteyim anlayacağınız.

geçmiş olsun size de fancycimm, iyiymiş kızın sevindim.

fancynancy .!.:
Kızlar işk pazartesi bildirimi benden gelsin. durum hiç iç açıcı değil
Uykusuzluktan falan mı bilmiyorum ama artı çıktım yaaa. 76,7 çıkıyorum.
Birazdan dünkü menümü de yazarım, unutmuşum.

uykusuzluk ve o dünkü menüye yine iyisin :63:

lydznp .!.:
simit, reçel, fıstık ezmesi, patates, ekmek hangisine ne diyeyim Ferah? Neyse fıstık ezmesi şekersiz ara öğün diyelim. 1 simit 4 dilim ekmeğe karşılık geliyor. patates glisemik indeksi yüksek bir sebze ayrıca nişasta. yanında da ekmek. Tamam emziriyorsun ama artık Mert dana kadar oldu ve sen aç bile olsan süt üretimin rutindir. Somalideki kadınlar aç aç nasıl emziriyorlar? bir düşün ve bahaneler üretme kendine. Birde bu yediklerin süt yapmaz

konuş ayşecim, bi de artıyım diyo daha ne olacaktı acaba.

lydznp .!.:
Benim dünkü menüm;
geç kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
4 siyah 6 yeşil zeytin
1kk beyaz peynir
2yk yumurtasız menemen
2 dilim tb ekmeği
1tk bal (Ferah istediğini yaz anacığım )

ara 4 taze kayısı
ara 2 küçük nektarin

akşam
birftek yanında domates biberli sos (yağsız)
yeşil salata
1brd ayran

3lt su
spor çok sıcaktı tansiyonum düştü onun için yok maalesef

bence o balda bişi yok, sağlıklı aksine, iyi yapmışsın canım.

morordek .!.:
wendy kuzum nerelerdesin? Kampa sokuyorduk hani takımı? :)

,

geldim canım geldim. sen dikkat ediyo musun bakim?? senden başlıyorum. nilgünden devam etçem

nilsub

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular