- Katılım
- 25 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 630
- Emoji Skoru
- 2.413
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.901
Tamam canim tsk ederim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Tamam canim tsk ederim
- Katılım
- 25 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 630
- Emoji Skoru
- 2.413
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.902
- bu arada Yeşilçay, madensuyu limon yaptığım için ara öğünlerdeki bitki çaylarını çıkarmak gerekir sanırım. Bugün içmeyeceğim[/QUOTE]
Bu karisimi bende bi kac gundur uyguluyorum ama limon yerine tarcinla bi faydasini gordunuz mu
Bu karisimi bende bi kac gundur uyguluyorum ama limon yerine tarcinla bi faydasini gordunuz mu
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.903
Eh pek istediğim gibi olmadı ama olsun yarın dışarda olucaz eşimle ondan sonra ev düzenime dönerim inşallah
herşeyide atlattık şükür :)
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.904
Bende ekmeksiz beslenmeye geçmek istiyorum neler yaptın tam söyler misin benimde ne yapmam gerek örnek olsun banada
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.905
Hedef kilom 52, bakiyorum hemen kurallara
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.906
Beyani okudum kabul ediyorum:)
- Katılım
- 25 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 630
- Emoji Skoru
- 2.413
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.907
Bende ekmeksiz beslenmeye geçmek istiyorum neler yaptın tam söyler misin benimde ne yapmam gerek örnek olsun banada
Ekmek hic yemedim sadece kahvalti da 1 dilim tam bugday ekmegi yiyordum yogurdun icine marul maydonoz vs yesillik ne varsa yapiyordum biraz misir garnitur tursu tiksinene kadar aylarca boyle yedim yada corba salata yiyordum sade salata varsa 1 dilim eknek yiyordum karnim aciktiginda elma yiyip su iciyordum arada cikolata kacamagi vardi tabi
- Katılım
- 25 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 630
- Emoji Skoru
- 2.413
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.908
Beyani okudum kabul ediyorum.
- Katılım
- 25 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 630
- Emoji Skoru
- 2.413
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.909
Sanirim benim asil sorunum spor yapamiyor olmam duzenli yapmiyorum cok yoruyor beni
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.910
Yağ yakmak şart daha sıkı fit olabilmek icin yuruyus yapabilirsin disari cikmaya vaktin yok yada eriniyorsan youtube da leslie diye bir kadin var amerikam kalp vakfinin videosu disariya cikamayan insanlar icin cekilmis evde videodaki hareketleri yapiyosun 15 dakikada bir mil yuruyutuyor bir kilometreden fazla oluyor,bir kac karin bacak egzersizleride yapip gun gectikce arttirabilirsin.
- Katılım
- 25 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 630
- Emoji Skoru
- 2.413
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.911
Ewt bunu duymustum canim denemeyi dusunuyorum yarindan itibaren
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.912
Neden bugun degil
sadece 15 dakikani ayiricaksin vaktin varsa bugun ertrleme hemem basla:)
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.913
Bu karisimi bende bi kac gundur uyguluyorum ama limon yerine tarcinla bi faydasini gordunuz mu[/QUOTE]
Ben de dün başladım. Henüz bir fayda görmedim. Sende bir fark var mı?
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.914
Çok sevindim canım. En önemli şeyi başarmışsın, bunun yanında kilo ne ki? Kilo korksun senden yarından sonra :)Eh pek istediğim gibi olmadı ama olsun yarın dışarda olucaz eşimle ondan sonra ev düzenime dönerim inşallah
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.915
Ben mısıra bayılırım ama çok tüketmemeye çalışıyorum. ekmek değişiminde veriliyor mısır zaten. Ama Gdo lu gıdaların başında mısır ve pirinç geliyor. Bu nedenle çok sevmesem de ayrı düşüyoruz kendisiyle :)Ekmek hic yemedim sadece kahvalti da 1 dilim tam bugday ekmegi yiyordum yogurdun icine marul maydonoz vs yesillik ne varsa yapiyordum biraz misir garnitur tursu tiksinene kadar aylarca boyle yedim yada corba salata yiyordum sade salata varsa 1 dilim eknek yiyordum karnim aciktiginda elma yiyip su iciyordum arada cikolata kacamagi vardi tabi
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.916
Katılıyorum vakit varsa ertelemeden hemen başlamak en iyisi. Bu durumda ben de bugün sporu ertelemeyeceğim yemek vakti yemekten yarım saat sonra kesin spor :))Neden bugun degil
- Katılım
- 7 Ocak 2008
- Mesajlar
- 14.855
- Emoji Skoru
- 37.253
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.917
Merhabalar yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz ben takim kaptaniniz evli 2 cocuk annesiyim su aralar rapor vs evdeyim 46 yasindayim haftasonu oldugu icin sakin buralar haftabasi hareketlenir
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.918
Hoşbulduk:)memnun oldum..
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.919
Tam buğday ekmeğini kesmedin yani ben Karatay daki gibi komple kestin sandımEkmek hic yemedim sadece kahvalti da 1 dilim tam bugday ekmegi yiyordum yogurdun icine marul maydonoz vs yesillik ne varsa yapiyordum biraz misir garnitur tursu tiksinene kadar aylarca boyle yedim yada corba salata yiyordum sade salata varsa 1 dilim eknek yiyordum karnim aciktiginda elma yiyip su iciyordum arada cikolata kacamagi vardi tabi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.920
Kizlar bende geldim.buraya yonlendirildim.neler yapiyoruz.bana özet gecebilirmisiniz.şimdiden teşekkürler
Benzer Konular
