• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nihayet şu lanet 86 dan kurtuldum ucundan da olsa:süslü:
pazartesi kilom:85,9:nazar:
cuma günkü kilom:86,4

İlle tam 10 kg farkı koruyacağım diyorsun :D kuzu az baklava börek almıyor mu eniştem bu aralar :D ben yetişmeye çalıştıkça o fark hep aynı kalıyor :D şaka şaka maşallah ;) Rabbim ikimizinde eksilerini daim etsin de varsın fark 10 kg kalsın yüreği güzel arkadaşım ;) ben peşinden ufak ufak geliyorum nasılsa ;)
 
Hatcem o nasil hedef gurbanin olam :KK70: veysis gibi peşin pesin arti hedefi koyaydin bari.. :KK48: ne zaman donuyosunuz siz izinden allah nasip ederse??


:KK48:İzinde degilim ama kilo vermesi zor tatilde. Kilo almasam yeter:KK39:
 
Boyum 167 cm 65 kilo ile başladım diyete ilk etapta güzel kilo verdim özel bir diyet yok yaptığım ekmeği hamur işini tatliyi kestim sadece kahvaltıda ekmek. Leslie 5 mile yaptım sonra artık sıkıldım kaçamaklar oldu
1 gün kaçamak yaptım 1 hafta telafiyle geçti falan...
4 gündür tekrar dikkat etmeye başladım şimdi ip atliyorum hergün 100 artırmayı düşünüyorum.
Hamilelik kilolarim bunlar oğlum 20 aylık oldu. Ayrıca Hipotiroidi var ilaç kullanıyorum birde kansızlık var bunun içinde ilaç kullanıyorum
Hoşgeldin dedim mi bilmiyorum ama değdiysem de tekrarı olsun. Hoşgeldin. Bence doğru yoldasın. Birde emziriyorsan düzenli besleniyorsundur. Spor olmayınca olmuyor. Bende sporsuz veremem. Ayda 200-300 gr ancak işte. Ayşe bu arada ben. 43 olacağım yakında her ne kadar ruhum 18lik olsa da;) 17 yaşında oğlum 2.5 yaşında kızım var. Benim aklımı başımdan alan kız;)
:KK48::KK48::KK48::KK48::KK48:
 
Hatun Günaydın aynı gruptayiz hadi bakam Bismillah gitsin kilolar
Resimdeki oglusun sanırım çok tatlı Rabbim korusun mis kokulularimizi

Amin canım evet oğlusum:KK36:
Insallah daha cokk motive olur birlikte zayiflariz canım
 
Hoşgeldin dedim mi bilmiyorum ama değdiysem de tekrarı olsun. Hoşgeldin. Bence doğru yoldasın. Birde emziriyorsan düzenli besleniyorsundur. Spor olmayınca olmuyor. Bende sporsuz veremem. Ayda 200-300 gr ancak işte. Ayşe bu arada ben. 43 olacağım yakında her ne kadar ruhum 18lik olsa da:KK66: 17 yaşında oğlum 2.5 yaşında kızım var. Benim aklımı başımdan alan kız:KK66:
:KK48::KK48::KK48::KK48::KK48:
Evet soylemistiniz tekrar hosbuldum teşekkür ederim. Emzirmiyorum keşke birakmasaydi sipam çok güzel bi duygu.
Size hayranım o zaman maşallah diyorum
Sizden ogrenecegim çok şey var o zaman
Bende 28 yaşındayım bi tane oglusum var Rabbim bagislarsa.
Kadın olmak zor her dönem kadın hastalıkları basimizin belası bu yüzden kilo ve spor önemli oğlum krese başlayınca plates yapmak istiyorum kemik erimesine ve menopoz döneminin rahat atlatilmasina faydası varmış
 
Back
X