Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


Günde 8-10 kere tartılıyorum. Muhtemelen tartı değil de liste korkusu oluşmuş.


Oyy çok iyiymiş valla.
İdeal arkadaş olmuşsun Denizcim.
 
YILBAŞI HEDEF LİSTESİ
1 OCAK PAZARTESİ HEDEF LİSTESİ GÜNCEL



@toplight >> 73.4 >> 65
@servey >> 71,1 >> 65
@[COLOR=#006600]inatettimolacak[/COLOR] >> 59,7 >> ??
@[COLOR=#006600]moni[/COLOR] >>85,2>>74,9
@fancynancy >>??>> ??
@[COLOR=#006600]lydznp[/COLOR] >> 84,3>> 75,0

dennisgo >>68,8>>58
@Egeliegeli >> 65>> 58 (1 Eylul'deki hedefim olsun )
@morordek>>67,5 >>64 (az olsun benim olsun :) )

@[COLOR=#006600]nilsub[/COLOR] >> ??>> ??
@wendigo >> 67,5>>??
@0zlem >> 75,1 >> 65
@Dirilisci hatun >> 84.5 >>75.0 [insallah basarıcam]
@kaanin annesi>>57,5>>53, 52 inşallah Yarabbimmm
hedef38beden >>78,5>>65


 
22 EYLÜL HAFTALIK HEDEF LİSTESİ
toplight >> 73,5>> ??
servey>> 69,4 >>68,9
inatettimolacak >> 60,7>> 60,2
moni >>85,2>> 84,9
fancynancy>>??>>??
lydznp >> 84.3>> ???
dennisgo >>68,8>> 65
Egeliegeli >> 64,4 >>63
morordek >> 67,2 >> 66,9

nilsub >> 81,9>> ??
wendigo >> 67,5>> ??
0zlem >> 75,1>>74,5
Dirilisci hatun >> 83,5>>83
kaanin annesi >>57,3>> 56
hedef38beden >>77,2 >>76


KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ


Bu haftaki kilolar yanlış olabilir, bildirim yapmayanlarınkini aynen bırakmıştım. Kilolarınızı da güncelleyebilirsiniz :)​
 
Dusunme tatlim yarini stres yapma guzel olcak
Bu kiloyu aslında taa geçen hafta pazartesi görmüştüm ama ne olduysa gene artıya çıktım kaptanım. Ondan dedim insallah yarın gene artı görmem diye :)
1 saat yürüyüş @morördek Canim spor yaptin mi? Başka spor yapan var mi?
Evet canım yaptım. Ama bu kez 20 dakika falan olabildi, evden geç çıktık çünkü
 
KİMLER HEDEFİNE ULAŞTI?


22 EYLÜL HAFTALIK HEDEF LISTESİ

Geçen Cuma>>Hedef>>Bu Cuma
toplight >> 73,5>> ??
servey>> 69,4 >>68,9
inatettimolacak >> 60,7>> 60,2
moni >>85,2>> 84,9
fancynancy>>??>>??
lydznp >> 84.3>> ???
dennisgo >>68,8>> 65
Egeliegeli >> 64,4 >>63
morordek >> 67,2 >> 66,9

nilsub >> 81,9>> ??
wendigo >> 67,5>> ??
0zlem >> 75,1>>74,5
Dirilisci hatun >> 83,5>>83
kaanin annesi >>57,3>> 56
hedef38beden >>77,2 >>76




 
Cok guzel bir cozum bulmussun cnm meksikali kilo alirsa kk ya uye yapariz
 
Cok guzel bir cozum bulmussun cnm meksikali kilo alirsa kk ya uye yapariz
Genç daha 21 yaşında ona birşey olmaz kaptanım. Kız hem derste götürüyor hem teneffüste para ile makineden oreo falan alıyor ama benden zayıf.bende su içip duruyorum. Adaletin bu mu dünya :)
 
Kım koydu bu hedefı
 
***5. Takım 536. Etap***

servey (69,4///)
moni (85,2///)
inatettimolacak (60,7///)

dennisgo (68,8///)
Egeliegeli (64,4///)

hedef38beden (77,2///)
kaanin annesi (57,3///)
Dirilisci hatun (83,5///)
Yeni üye Baş. Kilosu:85 Hedef Kilosu:60 Baş.Tar. 20 Ağustos


5. Takım Ortalaması: %0,515

toplight (73,5///% ) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (67,2///) Mezun olan üye.
wendigo (67,5///) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (81.9 /// ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (77,5///) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (82,2/ / / ) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.

elvan7 (69,8///) Yeni üye Baş. Kilosu:69 Hedef Kilosu:60 Baş.Tar. 24 Ağustos
 
Bugün ulaşmıştım da yarına Allah kerim
 
Selamın Aleyküm kızlar

Herkese hayırlı geceler

Bütün gün koşturmaca halindeydim ama cidden çok iyi geldi
Kızımın yüzme kursu vardı ve bugün onunda çok güzel geçti yavaş yavaş destekler olmadan yüzmeyi öğreniyorlar ( kızımı bir üst gruba aldılar ama arkadaşı geçen hafta seçilmedi bir sonraki grupa geçmek için )
Havuz korkusunu baya baya üzerinden attı hatta keşke her gün olsa kurs dedi

Bu arada okadar spor yapmama rağmen hiç ağrım yok İnşallah yarın da bol bol eksiler görürüm karşılığında


Canim kas agrisi olursa aksam yatmadan yarim cay bardagi tursu suyu ic bolca da su agri yapmaz ya da bunu yarin sibelden cikinca yaparsin tarti gunu odem yapmasin kas agrisina iyi geliyor


Bir kaç sene evvel de bir ara salona yazılmıştım o zamanki hocam bana spor öncesi içilen Türk yada Filtre kahvesi spor esnasında yakılan kaloriyi çoğaltıyor spor sonrası içilirsede vücudun hem daha uzun süre kalori yakımına devam etmesini sağlıyor hemde kas ağrılarının oluşmamasına iyi geliyor demişti hakikaten en fazla spor yaptığım günlerde bile hemen spor çıkışı kendime bir filtre kahve alıyordum ve hiç kas ağrısı çekmemiştim

Aslında turşu suyunu çok severim işime de gelir ama maşallah bendeki bünye sünger gibi hatta bir ara Süngerbob niki mi alsam diyordum Pek bana uygun değil sanırım
 


Valla ben mi tuhafim tartı mı anormal dün sabah 82 4 bile çıktım ama yarim saat sonra değişiyor benim de moralim bozuluyor
 
YILBAŞI HEDEF LİSTESİ
1 OCAK PAZARTESİ HEDEF LİSTESİ



@toplight >> 73.4 >> 65
@servey >> 71,1 >> 65
@[COLOR=#006600]inatettimolacak[/COLOR] >> 59,7 >> ??
@[COLOR=#006600]moni[/COLOR] >>85,2>>74,9
@fancynancy >>??>> ??
@[COLOR=#006600]lydznp[/COLOR] >> 84,3>> 75,0
dennisgo >>68,8>>58
@Egeliegeli >> 65>> 58 (1 Eylul'deki hedefim olsun )
@morordek>>67,5 >>64 (az olsun benim olsun :) )

@[COLOR=#006600]nilsub[/COLOR] >> ??>> ??
@wendigo >> 67,5>> 59
@0zlem >> 75,1 >> 65
@Dirilisci hatun >> 84.5 >>75.0 [insallah basarıcam]
@kaanin annesi>>57,5>>53, 52 inşallah Yarabbimmm
hedef38beden >>78,5>>65


 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…