- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #259.621
Günaydın herkese hayırlı bir hafta diliyorum
Yemedim canım sabah 68,7 idim. Dikkat etmeye devam ediyorum belki bu akşam da yürürüm bakalım. Hala +700 deyim.Canim sakin yemeBütün emeklerin boşa gitmesin
Bana da öyle bir şehir yoktur gibi geliyor ama yine de umarım siz bulur gizli kalmış bir yerler keşedersiniz :)Kolay gelsin valla şekerim. Yorucu bir durum büyük şehirlerde yaşamak.
Biz şimdi kendimize yaşayacak şehir arıyoruz.
Hem aradığımız her şeyi bulabilelim hem de yorucu olmayan bir şehir olsun istiyoruz.
Huzur olsun, doğa olsun ama sosyal hayat da olsun.
Şehir de olur, ilçe de olur diyoruz ama yok yani hepsini beraber bulabilecek bir şehir.
Bu kadar az yiyip bir saat bisiklet çevirip nasıl hayatta kalıyorsun hiç anlamıyorum canım. Beni yerden kazırsınız öyle beslensem :)Menum:
Sabah Peynir kaşar sınırsız çay (az sekerli)
Öğlen elma erik üzüm yoğurt
Akşam(5 civari) 1tabak etli patates biraz pilav 2 bardak ayran
Hedefçim menülerim devamını bekliyoruz afiyet olsun.Menümü yazayım
Sabah:
2 adet yumurta
2 dilim etimek
1 çay kaşığı labne
1 tane kuru kayısı
2 tane ceviz
4 zeytin
Ara:
Yarım Elma
Öğle:
Beyaz çaylı armutlu smoothie
Ara:
1 kare çikolata
Ara:
2 tane erik
Akşam:
1 porsiyon et döner
1 bardak ayran
- 1 maden suyu
- 3 fincan kahve
- 1 fincan biberiye
- 1,5-2 litre su (Bugün az oldu)
Ben hiç hissetmedim 20 lik disimin çıktığını ağrı ve kokuyla gittim doktor 20 dişin çürümüş dedi şaşırdım aaa 20 lik disim varmiymis benim dedim. Teşekkür ederim canım
Yemedim canım sabah 68,7 idim. Dikkat etmeye devam ediyorum belki bu akşam da yürürüm bakalım. Hala +700 deyim.
Bana da öyle bir şehir yoktur gibi geliyor ama yine de umarım siz bulur gizli kalmış bir yerler keşedersiniz :)
Bu kadar az yiyip bir saat bisiklet çevirip nasıl hayatta kalıyorsun hiç anlamıyorum canım. Beni yerden kazırsınız öyle beslensem :)
Hedefçim menülerim devamını bekliyoruz afiyet olsun.
gemiş olsun tatlımTiroid bendede var ilacını düzenli kullanmayinca hemen geri alıyorsun benim nerdeyse 1 yıl olacak hala ilacın dozu düşmedi 150 mg kullanıyorum.
Diş in ağrısı var ama dayanilabilir benim başım çok ağrıyor baya bi zorlama oldu çekerken kolay cikmadi yani suan çok halsizim ve başım ağrıyor teşekkür ederim.
25 EYLÜL PAZARTESİTARTISI
servey>>70,9
moni
fancynancy >>
dennisgo >>68,7
Egeliegeli>> 63,8
toplight>>
wendigo>>
nilsub >>
inatettimolacak>>
0zlem>>
lydznp>>
morordek>>
Dirilisci hatun>80.1
kaanin annesi>>
hedef38beden>>
servey im bu hafta +2 gelmedin haftasonu cumaya güzel bir sonuç bekliyorum
T turkcedersidefterimcom canım sende sabit gelmişsin cumaya gider
Dirilisci hatun tatlım sen ne yaptın böyle maşallah sana şimdiden 2 kg cumaya kadar da gider hem haftasonu olmasına rağmen
dennisgo deniz cim bak yarısı gitmiş kalanı da bugün gider sen merak etme
Tiroid bendede var ilacını düzenli kullanmayinca hemen geri alıyorsun benim nerdeyse 1 yıl olacak hala ilacın dozu düşmedi 150 mg kullanıyorum.
Diş in ağrısı var ama dayanilabilir benim başım çok ağrıyor baya bi zorlama oldu çekerken kolay cikmadi yani suan çok halsizim ve başım ağrıyor teşekkür ederim.
Yemedim canım sabah 68,7 idim. Dikkat etmeye devam ediyorum belki bu akşam da yürürüm bakalım. Hala +700 deyim.
Bana da öyle bir şehir yoktur gibi geliyor ama yine de umarım siz bulur gizli kalmış bir yerler keşedersiniz :)
Bu kadar az yiyip bir saat bisiklet çevirip nasıl hayatta kalıyorsun hiç anlamıyorum canım. Beni yerden kazırsınız öyle beslensem :)
Hedefçim menülerim devamını bekliyoruz afiyet olsun.
banuşum hadi sana kolay gelsin temizlikte ne güzel adım adım yaklaşıyorsun hedefine doğruSelamın aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
İki gündür bahçedeydim yine ama çoook keyifli geçti yorgunluğa rağmen
Cumartesi boya işlerimiz vardı onları bitirdik şükürPazar günü de arkadaşlarımız geldi ve çok eğlendik
Tabi biraz liste dışına çıktım ama inanılmaz hareketli geçti hatta bir ara kendimizi doğaya attık ve bayanlar olarak yürüyüş yaptık
Biraz ödem oluştu doğal olarak sonuçta suyumu ihmal ettim koşturmacada ama eminim cumaya kadar yine güzel eksiler göreceğim
Eminim sizlerde hepiniz güzel bir haftasonu geçirdiniz ve cumaya güzel rakamlar göreceksiniz
Bugün iki gün evde olmayınca temizlik kaçınılmaz oldu ama öncesinde sizlere bir yazayım dedim
Neyse tutmayın beni ben kaçtımdamlarım yine
canım tatile gitmeden 1 gün önce tartılırsın onu listeye alırıztoplight canım bu arada ben cuma günü bildirim yapamayabilirim ufak bi tatil planımz var
canım tatile gitmeden 1 gün önce tartılırsın onu listeye alırız
Benim de stresli halim pek sevimsizdir. İş nedeniyle çok yaşardım şimdilerde daha az oluyor. Ama öyle anlarda kendimize verdiğimiz zarar çok fazla gibi geliyor o nedenle vazgeçmek lazım bu huydan :)Ne yazık ki öyle kaanın annesi. Biraz ilacı içme, atla direkt etkiler görünüyor.
Ne seviniriz olsa Denizcim.
Keyifli bir süreç olacak seçim yapmak demiştik ama ben strese girdim.
Acayip çabuk ve fazla strese girebiliyorum zaten. Hiç sevmem bu özelliğimi.
Ben de düzenli menü yazmaya çalışacağım bakalım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?