Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

En Büyük KK1 OCAK YILBAŞI HEDEF LİSTESİEn Büyük KK



@toplight >> 73.4 >> 65
@servey >> 71,1 >> 65
inatettimolacak inatettimolacak >> 59,7 >> ??
moni moni >>85,2>>74,9:dua::dua::dua:
@fancynancy >>??>> ??
@[COLOR=#006600]lydznp[/COLOR] >> 84,3>> 75,0
dennisgo dennisgo >>68,8>>58
@Egeliegeli >> 65>> 58 (1 Eylul'deki hedefim olsun :KK36:)
@morordek>>67,5 >>63 (az olsun benim olsun :) )
nilsub nilsub >> 80,6>> 70
@wendigo >> 67,5>> 59
@0zlem >> 75,1 >> 65
@Dirilisci hatun >> 84.5 >>75.0 [insallah basarıcam]
@kaanin annesi>>57,5>>53, 52 inşallah Yarabbimmm :dua:
hedef38beden hedef38beden >>78,5>>65





evett ilk olarak şunu şuraya bi koyayım:KK56:

inatettimolacak inatettimolacak fancynancy fancynancy kızlar sizler hedef bildirmediniz mi yoksa listelerde mi kayboldu bilmiyorum :KK64:hedefi olmayanlar hemen hedefleri yazsın:KK56:

 
hedef38beden .!.:
Bugün bütün gün başım ağrıdı.
Baş ağrısını da hiç sevmem, bitiriyor insanı.
Menümü yazayım.

Sabah:
2 dilim ekmekten kepekli tost
1 çay kaşığı fındık ezmesi
Ara:
Maden suyu, limon ve yoğurt karışımı

Öğle:
1 elma

Akşam:
1 porsiyon tavuk döner
1 bardak ayran
Genişletmek için tıkla...
Hedefçim dengelemek istiyorsun ondan bu kadar az sanırım. Öğlen meyve ile bir yoğurt bir çiğ badem fındık falan da olsa daha iyi olurdu senin için. Başın neden ağrıdı acaba ? Aç kaldın öğlen ondan mı ? Bir de erken yatan birisi için; öğle ile akşam yer değiştirse çok daha iyi olur. Ama sen geç yattığın için bence vücut tölere edecektir. Ne kadar su içtin ?
 
dennisgo .!.:
Hedefçim dengelemek istiyorsun ondan bu kadar az sanırım. Öğlen meyve ile bir yoğurt bir çiğ badem fındık falan da olsa daha iyi olurdu senin için. Başın neden ağrıdı acaba ? Aç kaldın öğlen ondan mı ? Bir de erken yatan birisi için; öğle ile akşam yer değiştirse çok daha iyi olur. Ama sen geç yattığın için bence vücut tölere edecektir. Ne kadar su içtin ?
Genişletmek için tıkla...

Denizcim aslında başım ağrıdığı için yemedim desem daha doğru olur.
Çok az yeme değil, dengeli yeme moduna geçecektim bugün ama başım çok ağrıdı.
Gündüz de 1-2 saat uyudum rahatlarım diye ama olmadı.

Dediğin gibi gece geç yattığım için çok az yememeye özen gösteriyorum. Yoksa gece midem fena oluyor.
Suyum 3 litre kadar oldu.
Baş ağrısına iyi gelir diye suya gömülmüş durumdayım. Gece de 1-1,5 daha gider muhtemelen.
 
En Büyük KK1 OCAK YILBAŞI HEDEF LİSTESİEn Büyük KK



@toplight >> 73.4 >> 65
@servey >> 71,1 >> 65
inatettimolacak inatettimolacak >> 60,2 >> 57
moni moni >>85,2>>74,9:dua::dua::dua:
@fancynancy >>??>> ??
@[COLOR=#006600]lydznp[/COLOR] >> 84,3>> 75,0
dennisgo dennisgo >>68,8>>58
@Egeliegeli >> 65>> 58 (1 Eylul'deki hedefim olsun :KK36:)
@morordek>>67,5 >>63 (az olsun benim olsun :) )
nilsub nilsub >> 80,6>> 70
@wendigo >> 67,5>> 59
@0zlem >> 75,1 >> 65
@Dirilisci hatun >> 84.5 >>75.0 [insallah basarıcam]
@kaanin annesi>>57,5>>53, 52 inşallah Yarabbimmm :dua:
hedef38beden hedef38beden >>78,5>>65





evett ilk olarak şunu şuraya bi koyayım:KK56:

fancynancy fancynancy kızlar sizler hedef bildirmediniz mi yoksa listelerde mi kayboldu bilmiyorum :KK64:hedefi olmayanlar hemen hedefleri yazsın:KK56:
 
hedef38beden .!.:
Denizcim aslında başım ağrıdığı için yemedim desem daha doğru olur.
Çok az yeme değil, dengeli yeme moduna geçecektim bugün ama başım çok ağrıdı.
Gündüz de 1-2 saat uyudum rahatlarım diye ama olmadı.

Dediğin gibi gece geç yattığım için çok az yememeye özen gösteriyorum. Yoksa gece midem fena oluyor.
Suyum 3 litre kadar oldu.
Baş ağrısına iyi gelir diye suya gömülmüş durumdayım. Gece de 1-1,5 daha gider muhtemelen.
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım. Bu ağrı daha önce de olan, tanıdığın bir ağrı mı ? Neden olur nasıl geçer belki biliyorsundur ondan sordum.
 
En Büyük KK1 OCAK YILBAŞI HEDEF LİSTESİEn Büyük KK



@toplight >> 73.4 >> 65
@servey >> 68,4>> 65
inatettimolacak inatettimolacak >> 60,2 >> 57
moni moni >>85,2>>74,9:dua::dua::dua:
@fancynancy >>??>> ??
@[COLOR=#006600]lydznp[/COLOR] >> 84,3>> 75,0
dennisgo dennisgo >>68,8>>58
@Egeliegeli >> 65>> 58 (1 Eylul'deki hedefim olsun :KK36:)
@morordek>>67,5 >>63 (az olsun benim olsun :) )
nilsub nilsub >> 80,6>> 70
@wendigo >> 67,5>> 59
@0zlem >> 75,1 >> 65
@Dirilisci hatun >> 84.5 >>75.0 [insallah basarıcam]
@kaanin annesi>>57,5>>53, 52 inşallah Yarabbimmm :dua:
hedef38beden hedef38beden >>78,5>>65





evett ilk olarak şunu şuraya bi koyayım:KK56:

fancynancy fancynancy kızlar sizler hedef bildirmediniz mi yoksa listelerde mi kayboldu bilmiyorum :KK64:hedefi olmayanlar hemen hedefleri yazsın:KK56:
 
bakalım hefeflere ulaşılmış mı:işsiz:

:KK31:29 EYLÜL HAFTALIK HEDEF LİSTESİ:KK31:
​
toplight >>73,8 >>73>>73,8:KK62:
servey>>69,6>>68,9>>68,4:işsiz:
inatettimolacak >>60,5>>??>>60,2:KK62:
moni >>85,4>>84,7>>83,5:nazar:
fancynancy>>?? >> ??>>75,1:KK62:
lydznp >>?? >> ??>>??:KK62:
dennisgo >>68,0>>67>>67,4:işsiz:
Egeliegeli >>63,8>> 63>>63,8:KK62:
morordek >> 66,7 >> 66,3>>65,6:nazar:
nilsub >>81>>??>>80,6:KK62:
wendigo >> ... >> 66,9>>69,2:KK62:
0zlem >>77,5>>75>>76,5:işsiz:
Dirilisci hatun >>82,2>>81,5>>80,1:nazar::sampiyon:
kaanin annesi >>56,6>>56>>56:nazar:
hedef38beden >>76,9>>75,9>>76,9:KK62:

​
 
Son düzenleme:
:KK31:6 EKİM HAFTALIK HEDEF LİSTESİ:KK31:
​
toplight >>73,8 >>??
servey>>68,4>>67,9
inatettimolacak >>60,2>>??
moni >>83,5>>82,5 (1ekim doğum günüm pasta yiyebilirim belkim:KK22: )
fancynancy>>75,1>> ??
lydznp >>?? >> ??
dennisgo >>67,4>>??
Egeliegeli >>63,8>> ??
morordek >> 65,6>> 65,5
nilsub >>80,6>>79,9
wendigo >> 69,2>> ??
0zlem >>76,5>>??
Dirilisci hatun >>80,1>>??
kaanin annesi >>56>>??
hedef38beden >>76,9>>??



​
 
Son düzenleme:
:KK31:6 EKİM HAFTALIK HEDEF LİSTESİ:KK31:
​
toplight >>73,8 >>??
servey>>68,4>>67,9
inatettimolacak >>60,2>>??
moni >>83,5>>??
fancynancy>>75,1>> ??
lydznp >>?? >> ??
dennisgo >>67,4>>??
Egeliegeli >>63,8>> ??
morordek >> 65,6>> 65,5
nilsub >>80,6>>??
wendigo >> 69,2>> ??
0zlem >>76,5>>??
Dirilisci hatun >>80,1>>??
kaanin annesi >>56>>??
hedef38beden >>76,9>>??
 
moni .!.:
bakalım hefeflere ulaşılmış mı:işsiz:

:KK31:29 EYLÜL HAFTALIK HEDEF LİSTESİ:KK31:
​
toplight >>73,8 >>73>>73,8:KK62:
servey>>69,6>>68,9>>68,4:işsiz:
inatettimolacak >>60,5>>??>>60,2:KK62:
moni >>85,4>>84,7>>83,5:nazar:
fancynancy>>?? >> ??>>75,1:KK62:
lydznp >>?? >> ??>>??:KK62:
dennisgo >>68,0>>67>>67,4:işsiz:
Egeliegeli >>63,8>> 63>>63,8:KK62:
morordek >> 66,7 >> 66,3>>65,6:nazar:
nilsub >>81>>??>>80,6:KK62:
wendigo >> ... >> 66,9>>69,2:KK62:
0zlem >>77,5>>75>>76,5:işsiz:
Dirilisci hatun >>82,2>>81,5>>80,1:nazar::sampiyon:
kaanin annesi >>56,6>>56>>56:nazar:
hedef38beden >>76,9>>75,9>>76,9:KK62:

​
Genişletmek için tıkla...
Hedefine ulaşan herkesi tebrik eder, listemizde bu hafta daha çok nazar boncuğu görmek dileği ile...
 
moni .!.:
şekerciklerim mecburen 1 milyon baloncuk gibi listelerimiz oluyor yarın akşama kadar hedefleri bitirelim:KK56:
hatta siz hedeflerinizi direk listeye değilde beni etiketleyerek yapın ben topluca listeye ekler paylaşırım:KK19:
Genişletmek için tıkla...
Ayyy ben hep kendim girdim özür dilerimmmm
 
dennisgo .!.:
Geçmiş olsun canım. Bu ağrı daha önce de olan, tanıdığın bir ağrı mı ? Neden olur nasıl geçer belki biliyorsundur ondan sordum.
Genişletmek için tıkla...

Ne yazık ki tanıdığım bir ağrı canım.
Migrenim var ve belli aralıklarla bu ağrıyı yaşıyorum.
Biberiye, duş, kahve, nane yağı, su, maden suyu ve masaj bir tık rahatlatanlar ama ne çoğu zaman yeni gün olmadan (kimi zaman 2-3 günde sürüyor ama bu seferki sürmeyecek gibi hissettiriyor.) geçmiyor.
O nedenle sakince günü bitirmeye çalışıyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X