Say say neler yedin
ben geldiiim hayırlı cumalaaar 70,6 yım.... tatilde bi yedim b edim bi yedim..... çok yedim....ohhh sefam olsun :))) şimdi eritme zamanı.....
Bi foto at bakam ipkiniline kadar etli şey varsa görmemişler gibin yedim.... davul gibi göbeğimle bikini giydim bide utanmadan :)) say say bitmez... doydum diye üzüldüğüm anlar oldu gözüm aç malum :))))
Betüşş beyaz bikiniyi giydin mi :)
Bi foto at bakam ipkinili
Bugünkü menüm
Sabah 2 dilim ekmek 2 dilim Light kaşar ile tost
Ara ; light soya sütü
Öğlen ; 2 haşlanmış baget, 2 dilim ekmek, yeşil salata
Ara ; 1mandalina 2 ceviz
Akşam ; 1, 5 fırında kabak, 2 kaşık yoğurt
Ara; 3 kaşık yoğurt 1 soda yarım limon
3 litre su
Spor yok
Bugünkü menüm
Sabah 2 dilim ekmek 2 dilim Light kaşar ile tost
Ara ; light soya sütü
Öğlen ; 2 haşlanmış baget, 2 dilim ekmek, yeşil salata
Ara ; 1mandalina 2 ceviz
Akşam ; 1, 5 fırında kabak, 2 kaşık yoğurt
Ara; 3 kaşık yoğurt 1 soda yarım limon
3 litre su
Spor yok
şu an mesela mutfakta neler neler vardaaaa ben tutuyorum kendimi... yoksa feciiiiii.... yarına 71 küsur olurum kendimi tutmasam.... ahhh şu benim koca midem.... neyse öğlen yemeğimi yiyim ben yoksa o mutfaktakileri var yaaa....... fena çok fenaa.....
Bencede ye yoksa bu gidisle mutfağı yiyecen toptan
İlk 3 ay fazla almamaya çalış canım, sonrasında zaten coşacak :)
Amanın kimler gelmiş :) En son kapışıyorduk senle Betüş. Ben 66'ya indim, sen 71'e çıkmışsın neredeyseben geldiiim hayırlı cumalaaar 70,6 yım.... tatilde bi yedim b edim bi yedim..... çok yedim....ohhh sefam olsun :))) şimdi eritme zamanı.....
İlk 3 ay fazla almamaya çalış canım, sonrasında zaten coşacak :)
Bu aldıkların büyük ihtimalle diyetten çıktığın için vücudunun geri toparladıkları :)
Amanın kimler gelmiş :) En son kapışıyorduk senle Betüş. Ben 66'ya indim, sen 71'e çıkmışsın neredeyse
Geçen hafta 65'i bile gördüm de bu hafta aşure haftasına denk geldimheee ben yönü şaşırdıysam demek :)) yukarı doğru kapışsak ben seni hep yenerim gııı....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?