- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #261.581
Canım bir gün biri gelir ve bize derki; yan masadan gönderdiler bu notu. Üzerinde de yazar GECILDINIZ
Canım bir gün biri gelir ve bize derki; yan masadan gönderdiler bu notu. Üzerinde de yazar GECILDINIZAnammm düşüncesi bile yüzümde sırıtmaya sebep oldu Sizlerle birlikte ilerliyecek diyelim
Notun yanında da size yanarlı dönerli meyve tabağı gelebilir. Yanan içinizi ferahlatırsınız :)Canım bir gün biri gelir ve bize derki; yan masadan gönderdiler bu notu. Üzerinde de yazar GECILDINIZ
Çok teşekkür ederimGayet başarılı gördüm seni
Sporu 1. Ara öğün ile 2. Araöğün arasında yaptım bu arada.Bugün öğlen öğününü atlamış bir deniz var karşınızda yolun beni :)
Tatildi bugün geç kahvaltı ettim. Öğleni de 3 te yiyeceğim maalesef ama hemen ara öğün arttırdım.
Sabah ; 2 yumurtalı omlet domates salatalık maydanoz 3 dilim etimek
Ara; 1 mandalina 2 ceviz
Ara ; çikolatalı Light soya sütü
Akşamınsı öğlen; (15.00 civarı) 1 dilim ekmek, 6 kaşık fırında etli patlıcan yemeği
Ara öğünümsü akşam ; 1 kayısılı Activia, 2 kaşık yulaf ezmesi
Akşamımsı gece araöğünü; 3 kaşık yoğurt yarım limon, 1 bardak soda
-3 litre su, 1 litre metabolizma hızlandırıcı (hedefe yazmıştım)
- Yeşilçay,papatya çayı, hibiskus çayı, filitre kahve 1 er tane
Spor ; yarım saat ip atlama 15 dakika iç bacak basen 15 dakika karın 15 dakika kol
pek bi hevesli gelmişlerdi ama vazgeçtiler herhalde kaç gündür uğramıoyorlar
Kaptanım ben 2 haftalık izin rica edeceğim. 2 haftalığına şehir dışına çıkacağız. 3 hafta olma durumu da var net olarak belli değil. Tartılma durumum zor gibi. O nedenle izinli yazabilirsek çok sevinirim.
Olabilir. Anca soğur içimiz yada alev alev yanarNotun yanında da size yanarlı dönerli meyve tabağı gelebilir. Yanan içinizi ferahlatırsınız :)
Öyle maalesef. Ama bize engel mi? Değil tabiki. Biz başaracağızÇok teşekkür ederimlydznp
Alırken ne kolay alınıyor kilolar
verirken de gıdım gıdım gidiyor vallahi
Sevgiler.
Selamlar herkese
Bu hafta kendimi çok yorgun ve mutsuz hissediyorum uzun zaman oldu çünkü diyet e başlayalı gram gram gitti ama yinede gitti şükür hedefe az kaldı ama kendimi çok mutsuz hissediyorum.
Sorunlar çok uzun uzun anlatıp kimseyi üzmek sıkmak istemiyorum.
Bu cuma ayrılmak istiyorum
Bu gruptaki herkesi çok sevdim hepiniz iyi insanlarsiniz ama ben fazla yorgunum
canım bu hafta izne ayırırsak izin hakkın doluyor yılbaşına kadar izin kullanamıyorsun haberin olsun tatlım ona göre cuma gün kg nu bildir ayrıl izneKaptanım ben 2 haftalık izin rica edeceğim. 2 haftalığına şehir dışına çıkacağız. 3 hafta olma durumu da var net olarak belli değil. Tartılma durumum zor gibi. O nedenle izinli yazabilirsek çok sevinirim.
tatlım ne oldu konuşup dertleşmek istersen biz buradayız mezuniyet durumun ne oldu eğer hedefe ulaştıysan mezun olarak yazabiliriz tatlımSelamlar herkese
Bu hafta kendimi çok yorgun ve mutsuz hissediyorum uzun zaman oldu çünkü diyet e başlayalı gram gram gitti ama yinede gitti şükür hedefe az kaldı ama kendimi çok mutsuz hissediyorum.
Sorunlar çok uzun uzun anlatıp kimseyi üzmek sıkmak istemiyorum.
Bu cuma ayrılmak istiyorum
Bu gruptaki herkesi çok sevdim hepiniz iyi insanlarsiniz ama ben fazla yorgunum
canım şimdi takıma 59 kg ile 534. etapta başlamışsın mezun olabilmen için 54,2 kg olman lazım hedefi 53 kg yazmışız sen son tartıda 55,7 kg sun maalesef 8 hafta olmadığı için izne de ayıramıyoruz bi daha düşün tatlımSelamlar herkese
Bu hafta kendimi çok yorgun ve mutsuz hissediyorum uzun zaman oldu çünkü diyet e başlayalı gram gram gitti ama yinede gitti şükür hedefe az kaldı ama kendimi çok mutsuz hissediyorum.
Sorunlar çok uzun uzun anlatıp kimseyi üzmek sıkmak istemiyorum.
Bu cuma ayrılmak istiyorum
Bu gruptaki herkesi çok sevdim hepiniz iyi insanlarsiniz ama ben fazla yorgunum
Selamlar herkese
Bu hafta kendimi çok yorgun ve mutsuz hissediyorum uzun zaman oldu çünkü diyet e başlayalı gram gram gitti ama yinede gitti şükür hedefe az kaldı ama kendimi çok mutsuz hissediyorum.
Sorunlar çok uzun uzun anlatıp kimseyi üzmek sıkmak istemiyorum.
Bu cuma ayrılmak istiyorum
Bu gruptaki herkesi çok sevdim hepiniz iyi insanlarsiniz ama ben fazla yorgunum
KesinlikleÖyle maalesef. Ama bize engel mi? Değil tabiki. Biz başaracağız
Canım en iyisini sen bilirsin. bence burada olup istediğin kadar paylaşıp, istersen susup ama bizlerle geçirebileceğin bir süreçse burada kalmalısın.şu an belki gündeminde en alt sırada kilo vermek vardır ama emeklerini de düşünürsek bu da önemli bir konu senin için.Selamlar herkese
Bu hafta kendimi çok yorgun ve mutsuz hissediyorum uzun zaman oldu çünkü diyet e başlayalı gram gram gitti ama yinede gitti şükür hedefe az kaldı ama kendimi çok mutsuz hissediyorum.
Sorunlar çok uzun uzun anlatıp kimseyi üzmek sıkmak istemiyorum.
Bu cuma ayrılmak istiyorum
Bu gruptaki herkesi çok sevdim hepiniz iyi insanlarsiniz ama ben fazla yorgunum
Dimi, dimi :)
mümkün oluyo mu acaba? yeni dönmüştün izinden ya? tam emin değilim belki o ilk kez listeye girip izne ayrılacaklar 8 hafta ayrılamıyolardı sanırım da.
canım bu hafta izne ayırırsak izin hakkın doluyor yılbaşına kadar izin kullanamıyorsun haberin olsun tatlım ona göre cuma gün kg nu bildir ayrıl izne
tatlım ne oldu konuşup dertleşmek istersen biz buradayız mezuniyet durumun ne oldu eğer hedefe ulaştıysan mezun olarak yazabiliriz tatlım
Hedefcim 8 haftalık izne ayrılamama süresi yeni üyeler için geçerli, sen izne ayrılabilirsin. Tüm üyelerde yılda maksimum 2 kez izne ayrılabilir kuralı var. Kaptanım da yazmış zaten bunu da kullanınca senin bu seneki izin hakların dolmuş oluyor. Izinde ise minimum 2 hafta kalman gerek, sen de öyle yazmışsın. Sonuç olarak izne ayrılmanda herhangi bir sorun yok :)Wendigocum hiç bilgim yok böyle bir kural var mı?
Acaba dönüş için bir süre var mı?
Kaptandan cevap bekleyelim :)
Kaptanım, cuma tartılamazsam da yarın bildirim yaparım.
Yılbaşına bir şey kalmadı ama dönüş süresi var mıydı minimum?
Hedefcim 8 haftalık izne ayrılamama süresi yeni üyeler için geçerli, sen izne ayrılabilirsin. Tüm üyelerde yılda maksimum 2 kez izne ayrılabilir kuralı var. Kaptanım da yazmış zaten bunu da kullanınca senin bu seneki izin hakların dolmuş oluyor. Izinde ise minimum 2 hafta kalman gerek, sen de öyle yazmışsın. Sonuç olarak izne ayrılmanda herhangi bir sorun yok :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?