Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

servey · 12 Ekim 2017

fancynancy .!.:
1 OCAK 2018 MEZUNİYET YARIŞMASI

@hedef38beden 76,5 >>>> 65
@wendigo 68,2 >>>> 57
@dennisgo 67,2 >>> 58
toplight 73,2 >>> 65
morordek 66 >>> 62 (sana ben hedef belirledim :))
fancynancy 75,9 >>> 67

Güncel kilo- haftalık değişim- haftalık yüzdesel değim-hedef kilo

Utanmadan yazdım kendimi ama mücadele edeceğim. 2,5 ay az bir zaman değil hem.

Benı attınız mı
Umudunuz mu kalmadı

ergitesss · 12 Ekim 2017

morordek .!.:
***5. Takım 539. Etap***

servey (67,8/)
moni (82,7/)
inatettimolacak (60,2///%) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2'ye bölündü
dennisgo (67,2/)
hedef38beden (76,5/) izne ayrılmak istiyor (2017 2. izni/izin hakkı dolmuştur)
kaanin annesi (55,7/)
Dirilisci hatun (80,8/)

5. Takım Ortalaması: %

ssenaa1907 (76,5/) Yeni üye Baş. Tar: 01.10.2017 Baş. Kilosu: 78.9 Hedef: 65
Zehra2345 (80,5/) Yeni üye Baş. Tar: 02.10.2017 Baş. Kilosu: 82 Hedef: 65
bluedolphin (97,2/) Yeni üye Baş. Tar:03.10.2017 Baş. Kilosu: 97.8 Hedef: 67
ergitesss (101/) Yeni üye Baş. Tar: 10.10.2017 Baş. Kilosu: 101 Hedef: 90
toplight (73,8///% ) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (66/) Mezun olan üye.
wendigo (68,3/) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (79,8/) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (74,8/) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (83,7/) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (74,5/) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
Egeliegeli (64,6/) 537. etapta 63,8 kg ile izne ayrıldı.

Ismimi burda gorunce nasil mutlu oldum anlatamam cansiniz

toplight · 12 Ekim 2017

ergitesss .!.:
Ismimi burda gorunce nasil mutlu oldum anlatamam cansiniz

Kilolar gittikce daha da mutlu olacaksuin hele duzenli devam olupta listeye girdiginde hadi bakalim

oynakbasi34 · 12 Ekim 2017

toplight .!.:
Banus yurume yarisi yapalim kiz ben bugun 13994 adim atmisim az sonra 6 adim daha atayim da 14000 olsun

Ben kendime ayağı yanmış kedi diyorum ama seninle yarışamam valla evliya çelebi bir sen iki
Spor salonuna gittiğim günlerde daha fazla oluyor ama bakalım olmadı diğer günlerde de yürüyüşe çıkayım diyorum gerçi bu seferde ileride duraklama olursa nasıl artırma şansım olur diyorum
En azından her gün 6000 adım atsam yine kardır
Ama tabiki her türlü yarışa varım en azından spor günlerimde az daha spora asılıp belki sana yetişirim

lydznp · 12 Ekim 2017

fancynancy .!.:
Birkaç gündür benim de keyfim yoktu. Pek yazmadım kızlar, menülerim de rezalet olduğu için hiç uğrayamadım. Bir düştüm pir düştüm yaaa ama artık ayağa kalkmam lazımmmm.
Ya birde korkunç bir baş ağrım var yaaa iki gündür. Bugün 3. Kez ağrı kesici alacağım. Sinüslerim mi doldu acaba

Geçmiş olsun canım.

lydznp · 12 Ekim 2017

toplight .!.:
Banus yurume yarisi yapalim kiz ben bugun 13994 adim atmisim az sonra 6 adim daha atayim da 14000 olsun

lydznp · 12 Ekim 2017

servey .!.:
Benı attınız mı
Umudunuz mu kalmadı

Seni mezun ettiler galiba

lydznp · 12 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
Ben kendime ayağı yanmış kedi diyorum ama seninle yarışamam valla evliya çelebi bir sen iki
Spor salonuna gittiğim günlerde daha fazla oluyor ama bakalım olmadı diğer günlerde de yürüyüşe çıkayım diyorum gerçi bu seferde ileride duraklama olursa nasıl artırma şansım olur diyorum
En azından her gün 6000 adım atsam yine kardır
Ama tabiki her türlü yarışa varım en azından spor günlerimde az daha spora asılıp belki sana yetişirim

Banu ben kendime rakip arıyorum sen benle yarış boşver. Bunlar cidden ayağı yanmış kedi. Beni benden ve hayattan soğuttular yaaa.... tam enselerine kadar geliyorum bir bakıyorum yine fark 2 katı olmuş. Moralim çok bozuluyor sorma

lydznp · 12 Ekim 2017

Bir de gelmişken menü .

Kalkınca 500ml su 2tane ceviz

Kahvaltı
Hindi füme ve dil peynirli sandiviç

Öğlen
4 köfte bol salata

1.ara 6tn gün kurusu kayısı
2.ara 1 büyük kutu ayran

Akşam
Salatalık yoğurt
2yk tavuk
2yk makarna
3.7lt su
3 büyük kupa yeşil çay
1 sade türk kahvesi
1 orta boy yağsız sütlü filtre kahve
30+20+30+20dk lık yürüyüşler. Toplam 1sa 40dk

fancynancy

nilsub · 12 Ekim 2017

lydznp .!.:
Bir de gelmişken menü .

Kalkınca 500ml su 2tane ceviz

Kahvaltı
Hindi füme ve dil peynirli sandiviç

Öğlen
4 köfte bol salata

1.ara 6tn gün kurusu kayısı
2.ara 1 büyük kutu ayran

Akşam
Salatalık yoğurt
2yk tavuk
2yk makarna
3.7lt su
3 büyük kupa yeşil çay
1 sade türk kahvesi
1 orta boy yağsız sütlü filtre kahve
30+20+30+20dk lık yürüyüşler. Toplam 1sa 40dk fancynancy

Vayy afiyet olsun

oynakbasi34 · 13 Ekim 2017

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim şu mübarek günün hürmetine bizlere gönlümüzden geçenleri tez zamanda hayırlı olarak nasip etsin, hayırsız ise hayırlı olanı gönlümüze düşürsün....Aminnnnnnnn

Şükür Rabbime bugün de erkenden uykumu almış olarak uyanmak nasip oldu
İnşallah hepimiz bol eksilere uyanırız Ben bu hafta yine eksi gördüm gerçi beklediğim kadar değil ama regl olacağım sanırım onunda etkisi var 8li rakamlar görünmedi ama geç olsun güç olmasın

lydznp .!.:
Banu ben kendime rakip arıyorum sen benle yarış boşver. Bunlar cidden ayağı yanmış kedi. Beni benden ve hayattan soğuttular yaaa.... tam enselerine kadar geliyorum bir bakıyorum yine fark 2 katı olmuş. Moralim çok bozuluyor sorma

Bozma moralini tatlım biz senle el ele verir tin tin de olsa peşlerinden gideriz
Bakalım her gün çıkamasamda elimden geldiğince yürüyüp buraya adım sayımı da yazarım hem belki bende az daha gaza gelip yürüyüşleri biraz daha uzun tutabilirim o sayede sanada gaz olur bak ensemde geliyor diye diye arkana bakmadan daha ufak rakamlara doğru kaçarsın

lydznp .!.:
Bir de gelmişken menü .

Kalkınca 500ml su 2tane ceviz

Kahvaltı
Hindi füme ve dil peynirli sandiviç

Öğlen
4 köfte bol salata

1.ara 6tn gün kurusu kayısı
2.ara 1 büyük kutu ayran

Akşam
Salatalık yoğurt
2yk tavuk
2yk makarna
3.7lt su
3 büyük kupa yeşil çay
1 sade türk kahvesi
1 orta boy yağsız sütlü filtre kahve
30+20+30+20dk lık yürüyüşler. Toplam 1sa 40dk fancynancy

Bence harika bir menü olmuş canım afiyet olsun ve bol eksi olarak dönsün

lydznp · 13 Ekim 2017

nilsub .!.:
Vayy afiyet olsun

Sağol ortim. Sende menü paylaşsan da sana da bir afiyet olsun desek

oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim şu mübarek günün hürmetine bizlere gönlümüzden geçenleri tez zamanda hayırlı olarak nasip etsin, hayırsız ise hayırlı olanı gönlümüze düşürsün....Aminnnnnnnn

Şükür Rabbime bugün de erkenden uykumu almış olarak uyanmak nasip oldu
İnşallah hepimiz bol eksilere uyanırız Ben bu hafta yine eksi gördüm gerçi beklediğim kadar değil ama regl olacağım sanırım onunda etkisi var 8li rakamlar görünmedi ama geç olsun güç olmasın

Bozma moralini tatlım biz senle el ele verir tin tin de olsa peşlerinden gideriz
Bakalım her gün çıkamasamda elimden geldiğince yürüyüp buraya adım sayımı da yazarım hem belki bende az daha gaza gelip yürüyüşleri biraz daha uzun tutabilirim o sayede sanada gaz olur bak ensemde geliyor diye diye arkana bakmadan daha ufak rakamlara doğru kaçarsın

Bence harika bir menü olmuş canım afiyet olsun ve bol eksi olarak dönsün

Aleyküm selâm Banu
Sana da hayırlı cumalar ve ALLAH dualarına karşılık versin.
Sağol kız yarışırız biz samsung health programı kullanıp onda anlık adımlarımızı görerek yarışıyoruz. Sende katıl bence. O zaman rekabet kızışıyor
dün akşam evde yemek yapmam lazım ben 20dk önce servisten indim yolumun üstünde bir yere yemek siparisi verdim ve eve yürüdüm. Sırf yürüyüş olsun beni geçenleride belki geçerim diye ama yok yine enselerinde kaldım. Evde leslie ile yürüyeyim dedim yok mecalim kalmadı.
Ama bir şekilde bu yarışta yenilmeyeceğim.

lydznp · 13 Ekim 2017

Günaydın 5.takım. hayırlı, güzel ve bol eksiler olan bir cuma olsun.
Benim de sevgili

moni gibi bugün diyetisyen günüm. Öğleden sonra güzel bir bildirimle dönerim inşALLAH

0zlem · 13 Ekim 2017

Günaydın kızlar.. Erken tartildim ve kilom sabit..

oynakbasi34 · 13 Ekim 2017

lydznp .!.:
Aleyküm selâm Banu
Sana da hayırlı cumalar ve ALLAH dualarına karşılık versin.
Sağol kız yarışırız biz samsung health programı kullanıp onda anlık adımlarımızı görerek yarışıyoruz. Sende katıl bence. O zaman rekabet kızışıyor
dün akşam evde yemek yapmam lazım ben 20dk önce servisten indim yolumun üstünde bir yere yemek siparisi verdim ve eve yürüdüm. Sırf yürüyüş olsun beni geçenleride belki geçerim diye ama yok yine enselerinde kaldım. Evde leslie ile yürüyeyim dedim yok mecalim kalmadı.
Ama bir şekilde bu yarışta yenilmeyeceğim.

Benim telefonda da pedometre yüklü şu ekran mavi üzerinde beyaz adımlar olan senin dediğine bir bakayım belki daha güzelse onu yükler diğerini silerim
Bakalım bende biraz rekabet yaratabilecekmiyim

Kız şimdi baktım da bana demezmi sizin cihazınız bu sürüm için uygun değil diye boşuna demiyorum takoz artık benimkisi diye Yok yok kesin kararlıyım az biriktireyim telefon alacak kıvamana gelince bu elimdekini duvara patlatacağım sırf zevk için

morordek · 13 Ekim 2017

***5. Takım 539. Etap***

servey (67,8/)
moni (82,7/)
inatettimolacak (60,2///%) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2'ye bölündü
dennisgo (67,2/)
hedef38beden (76,5/) izne ayrılmak istiyor (2017 2. izni/izin hakkı dolmuştur)
kaanin annesi (55,7/)
Dirilisci hatun (80,8/)

5. Takım Ortalaması: %

ssenaa1907 (76,5/) Yeni üye Baş. Tar: 01.10.2017 Baş. Kilosu: 78.9 Hedef: 65
Zehra2345 (80,5/) Yeni üye Baş. Tar: 02.10.2017 Baş. Kilosu: 82 Hedef: 65
bluedolphin (97,2/) Yeni üye Baş. Tar:03.10.2017 Baş. Kilosu: 97.8 Hedef: 67
ergitesss (101/) Yeni üye Baş. Tar: 10.10.2017 Baş. Kilosu: 101 Hedef: 90
toplight (73,8///% ) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (66/65,8/0,2/%0,30) Mezun olan üye.
wendigo (68,3/) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (79,8/) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (74,8/) sabit. 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (83,7/) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (74,5/) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
Egeliegeli (64,6/) 537. etapta 63,8 kg ile izne ayrıldı.

morordek · 13 Ekim 2017

Günaydınlaaaarrrr
Bugün çok yoğun bir programım var kızlar, evden çıkınca tüm işleri halletme temalı :) O yüzden pek bakamayabilirim.
Liste havada kalırsa 8'den önce gelmiş olurum diye düşünüyorum :)

lydznp · 13 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
Benim telefonda da pedometre yüklü şu ekran mavi üzerinde beyaz adımlar olan senin dediğine bir bakayım belki daha güzelse onu yükler diğerini silerim
Bakalım bende biraz rekabet yaratabilecekmiyim

Kız şimdi baktım da bana demezmi sizin cihazınız bu sürüm için uygun değil diye boşuna demiyorum takoz artık benimkisi diye Yok yok kesin kararlıyım az biriktireyim telefon alacak kıvamana gelince bu elimdekini duvara patlatacağım sırf zevk için

Alemsin Banu zayıflama hediyesi

lydznp · 13 Ekim 2017

morordek .!.:
Günaydınlaaaarrrr
Bugün çok yoğun bir programım var kızlar, evden çıkınca tüm işleri halletme temalı :) O yüzden pek bakamayabilirim.
Liste havada kalırsa 8'den önce gelmiş olurum diye düşünüyorum :)

Kolay gelsin canım

delfinia · 13 Ekim 2017

toplight .!.:
***5. Takım 539. Etap***

servey (67,8/)
moni (82,7/)
inatettimolacak (60,2///%) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için sonucu 2'ye bölündü
dennisgo (67,2/)
hedef38beden (76,5/) izne ayrılmak istiyor (2017 2.izni izin hakkı dolmuştur)
kaanin annesi (55,7/)
Dirilisci hatun (80,8/)

5. Takım Ortalaması: %

ssenaa1907 (78,9/76,5/2,4/%3,04) Yeni üye Baş. Tar: 01.10.2017 Baş. Kilosu: 78.9 Hedef: 65
Zehra2345 (82/80,5/1,5/%1,83) Yeni üye Baş. Tar: 02.10.2017 Baş. Kilosu: 82 Hedef: 65
bluedolphin (96,9/) Yeni üye Baş. Tar:03.10.2017 Baş. Kilosu: 97.8 Hedef: 67
toplight (73,8///% ) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (66/) Mezun olan üye.
wendigo (68,3/) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (79,8/) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (74,8/) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (83,7/) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (74,5/) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
Egeliegeli (64,6/) 537. etapta 63,8 kg ile izne ayrıldı.

Merhabalar

toplight

Günaydınlar,
Bugün tartıda 97,0 kg çıktım. Bir ara ne güzel kilo veriyordum.
16 Ekim'de diyetisyen randevum var. 15 gün öncesine göre durumum nasıl olacak diye çok merak ediyorum.
Gününüz güzel geçsin arkadaşlar.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Güncel:67,3

Popüler Üye

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency