- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #263.521
SüperDünkü menü
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta 60gr süzme light peynir ve domates biber feslegen
Öğlen
Etli bezelye
Yoğurt salata
Ara
10 ad. minik kepekli grisini
350ml ayran
Akşam
Bol dereotlu maydanozlu domates salatası
Kıymalı kapuska. (Bu akşam bitecek inşALLAH)
3.7lt su 1ltsi limonlu suydu
1 sade Türk kahvesi
2 kupa yeşilçay
Spor listesini bırakan @fancynancy dün 350 ip atladım. 2dk dinleneyim diye oturdum uyumuşum yoksa 500 üstüne çıkmayı planliyordum. Öğlende 20dk yürüyüş
Sağol canım. Ben son 3-5kiloda artık bıkmaktan korkuyorum. Ama onunda bir yolu vardır elbet. Biraz takılır sonra yine başlarızooo sen çok iyi vermişsin bence seni kıskanmış onlar tebrik ederim 17 kilo büyük gayret gostermissin ve sabir bizom 3-5 kiloya benzemez
Merhaba canim
Gunaydin canim
menun cok iyi canim sporunda harika en azindan yapmissin hic yapmamaktan iyidir
Günaydın hanımlar
Tünaydın canlarımGünaydın çıtır kelebeklerim
Az değil mi?Dünkü menümü yazmamışım;
iftar; büyük kase tavuk çorbası (unsuz), bol peynirli salata, 3 zeytin, 1 dilim ekmek, 1,5 lt su
ara: 1 elmalı 3 yk yoğurtlu tarçınlı yoğurt (zorla yedim)
Tekrardan geçmiş olsun canım. Evinize hoşgeldinizKızlar sonunda evdeyim gunlerdir yediklerime dikkat edememistim ama neyseki sonuc korktugum gibi değil biraz önce tartildim 77.8 çıktım birde dün akşam regl oldum gunlerdir telasimdan dk hapimi icmeyi unutmusum oda bana süpriz yaptısimdilik durumlar böyle yarına Allah Kerim
Kızlar sonunda evdeyim gunlerdir yediklerime dikkat edememistim ama neyseki sonuc korktugum gibi değil biraz önce tartildim 77.8 çıktım birde dün akşam regl oldum gunlerdir telasimdan dk hapimi icmeyi unutmusum oda bana süpriz yaptısimdilik durumlar böyle yarına Allah Kerim
Az değil mi?
Tekrardan geçmiş olsun canım. Evinize hoşgeldiniz
Aa evet onu 2 gün içmeyince hemen regl oluyosun. neyse ki artık evinizdesiniz, allah saplık versin.
böyle yazınca az gibi ama dün ben bayaa bayaa doydum bakma sen. hatta peynirli salatam falan kocaman ve bol peynirliydi çok mu yedim diye düşündüm.
sonra da siz kızmayın diye kocaman bi kase elmalı yoğurt yapıp yedim, yani az göründüğüne bakma.
Niye bitmiyor bu ev işleri bende anlamıyorum kendime vakit ayiramiyorum.Stressiz bir perşembe sabahına uyanmak harika
ama işleri kim yapacak
Ohhh yarasin ama kilo olarak değil. Ben tatlı deyince çok ama çok abartirim neyseki bunlar hafifti. ..Canın sağolsun arkadaşım.
Canın çok tatlı istemiş demek ki.
Arada sırada benim de oluyor, özellikle regl döneminde.
Nestle Lifita var ya, hani tam buğdaylı gevrek ama ballı, onu sütsüz kıtır kıtır yemiştim bir gece dayanamayıp.
Ohhh yarasin ama kilo olarak değil. Ben tatlı deyince çok ama çok abartirim neyseki bunlar hafifti. ..
Mesela ekmeğin arasına tahin helva koyup yerdim, yada kuru kayisinin içine ceviz koyup Bala bandirip yerdim. Yada kakaolu bol cevizli kekin üstüne kakaolu puding döküp yanına da sıcak çikolata icerdim yada yada aaa wafl en bol malzemelisinden kendim yapıyorum anaaaammm
Ama artık yemiyorum kiloyu verdim şükür birde vücudu duzelttim mi tamamdır sonra haftada bir gün kendime izin vericem istediğimi yiyeceğim. ..
İlahi arkadaşımOhhh yarasin ama kilo olarak değil. Ben tatlı deyince çok ama çok abartirim neyseki bunlar hafifti. ..
Mesela ekmeğin arasına tahin helva koyup yerdim, yada kuru kayisinin içine ceviz koyup Bala bandirip yerdim. Yada kakaolu bol cevizli kekin üstüne kakaolu puding döküp yanına da sıcak çikolata icerdim yada yada aaa wafl en bol malzemelisinden kendim yapıyorum anaaaammm
Ama artık yemiyorum kiloyu verdim şükür birde vücudu duzelttim mi tamamdır sonra haftada bir gün kendime izin vericem istediğimi yiyeceğim. ..
evde otursan şaşardım
Selam kızlar ben yeni katıldım aranıza 2 senelik evliyim 5 aylık Fatma zehra adında bir kızım var 63 kilo ile hamile kaldım 75 ile doğum yaptım şuan 70 ve 68 arasında gidip geliyorum hedefim 59 a düşmek çok istiyorum önümde 10 kilo var inşallah verebilirim :)
Hosgeldin cnm ben gezenti takim kaptani ilk sayfada kurallarimiz var onlari bi okuyup kabul etmen gerekiyorSelam kızlar ben yeni katıldım aranıza 2 senelik evliyim 5 aylık Fatma zehra adında bir kızım var 63 kilo ile hamile kaldım 75 ile doğum yaptım şuan 70 ve 68 arasında gidip geliyorum hedefim 59 a düşmek çok istiyorum önümde 10 kilo var inşallah verebilirim :)
HoşgeldinSelam kızlar ben yeni katıldım aranıza 2 senelik evliyim 5 aylık Fatma zehra adında bir kızım var 63 kilo ile hamile kaldım 75 ile doğum yaptım şuan 70 ve 68 arasında gidip geliyorum hedefim 59 a düşmek çok istiyorum önümde 10 kilo var inşallah verebilirim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?